Com respondre preguntes incòmodes quan es deixa una feina de prestigi

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Hi ha algunes coses per preparar amb antelació. La pèrdua sobtada d'una bona feina ben pagada és una d'elles. Aquí teniu un full de trucs que us ajudarà a evitar preguntes incòmodes dels altres i finalment a deprimir-vos.

Canviar la teva vida 180 graus no és fàcil. Deixar una corporació, unir-se a una corporació, iniciar un negoci, tancar-lo, són totes decisions que hem de prendre. Tot i que la situació personal de cadascú és diferent, hi ha coses generals que és útil saber abans que et passin.

He treballat en corporacions durant 25 anys. I ella va marxar. Tinc amics i coneguts que han passat o estan passant per aquesta via. Alguns tenen èxit, altres no. A partir de les observacions d'ells i de l'experiència personal, han sorgit 10 preguntes que hauràs de respondre quan decideixis canviar la teva vida. I després de cada resposta, hauràs de realitzar tota una sèrie d'accions per no penedir-te del que s'ha fet. Utilitzeu aquest full de trucs.

Algunes de les preguntes les faran la gent del teu entorn: familiars, amics i antics companys. I alguns us preguntareu.

1. Com vas aconseguir marxar?

Qui preguntarà. Tot, des dels éssers estimats fins als antics companys. La pregunta pot ser molt dolorosa: ja esteu preocupats i aquests comentaris afegeixen combustible al foc.

Què respondre. És millor dir la veritat a aquells en qui confieu, perquè després recorreu a ells per obtenir suport i ajuda. Per exemple: "Em vaig cremar durant molt de temps, allà no em lluïa res". Per als que no confien realment, digueu vagament: "És hora d'avançar, vull provar-me en un de nou".

Què fer. Comenceu un quadern en el qual durant un mes o dos anoteu tots els pensaments sobre el que va passar. Això serà una mena de diari. Si saps què és l'escriptura lliure, practica-la durant un mes o dos. Això reduirà la gravetat del problema i disminuirà l'ansietat.

2. De què viuràs?

Qui preguntarà. Tot. I primer de tot, tu mateix. I després - familiars (sobretot si sou el sostenidor de la família), amics, coneguts i fins i tot ex-col·legues, als quals això no els preocupa en absolut.

Què respondre. A aquells en qui confieu o que depenen de vosaltres (pares, fills menors d'edat, cònjuge), responeu tal com és: “Tenim (jo) tants diners, i ens n'hi haurà prou per viure tants mesos”… I a tots els altres, inclosos amics, coneguts, antics col·legues i altres companys curiosos, només somriu amb dolçor. Als diners no els agrada la xerrada.

Què fer. Sense posar-lo en un segon pla, revisa el teu pressupost personal o familiar.

Coneix quant són les teves despeses obligatòries (lloguer, lloguer d'apartaments, benzina o carnet de viatge, telèfon, internet, llar d'infants o escola, així com préstec o hipoteca, si en tens).

Aneu al banc i descobriu si es pot estructurar un préstec o una hipoteca, per si de cas. Pagueu per avançat el lloguer d'un apartament de 2 a 3 mesos, perquè els casos de desnonament són freqüents.

Calcula les despeses actuals (menjar, roba i calçat, entreteniment), ratlla les compres innecessàries i determina quin nivell de despeses serà el màxim per a tu durant un període determinat.

Us sorprendrà trobar que alguns dels costos han estat al servei del vostre estrès crònic.

Després d'un altre cop al dia, vas anar a la botiga no només per comprar una cosa realment necessària, sinó només per calmar-te. Tingueu-ho en compte quan aneu al centre comercial. Al cap i a la fi, a la primera etapa, l'ansietat pel que va passar encara és molt alta i pot empènyer-te literalment a compres innecessàries. També exclou les compres espontànies: per desgràcia, aquesta és una píndola nociva i ineficaç per a l'ansietat. La seva acció acabarà tan bon punt us trobeu a casa.

Sí, haureu de planificar totes les compres durant un temps. Resulta que la majoria de nosaltres podem reduir els nostres costos i, de sobte, es formarà un airbag que us ajudarà a aguantar la primera vegada.

3. On vas anar?

Qui preguntarà. Aquesta pregunta sol ser intimidant i, de fet, no hi ha molta gent que la farà. Bàsicament, es tractarà de coneguts i antics companys, perquè probablement els teus familiars són conscients de la situació actual: no has anat enlloc o tens plans clars per organitzar la teva vida.

Què respondre. Respon tot i així: "Hi ha un parell de propostes, ara trio jo". Això és gairebé cert. Si decideixes tornar a la corporació, tard o d'hora trobaràs feina. Si decidiu iniciar el vostre propi negoci, caldrà diversos intents abans de trobar el vostre nínxol. No cal preocupar els altres en va.

Què fer. Aquest és un tema per a un article separat, però com a primer pas és útil escriure 2-3 indicacions que us interessen, en les quals us agradaria treballar.

4. Què faràs ara?

Qui preguntarà. Tot. I els éssers estimats també, perquè tenen por de perdre el seu antic benestar, perquè s'ha ensorrat la seva imatge del món, en la qual eres un sostenidor. Mirant com estàs assegut davant l'ordinador o desanimat, encara estaran més molestos. Als antics companys no els importa realment, però aquesta pregunta la faran per curiositat o per agressió passiva.

Què respondre. Respon amb la frase general "Estic buscant activament una nova direcció, necessito temps". Durant un període de temps, tothom es calmarà realment i després s'oblidaran de tu.

Què fer. Respon a les preguntes: "Per què m'interessen aquestes àrees?", "Què puc ja, quines habilitats tinc?". Les respostes honestes a tu mateix són suficients per començar a avançar.

5. De qui esperar ajuda?

Qui preguntarà. Vostè. En temps de crisi, som molt vulnerables (i marxar o ser acomiadat és sens dubte la crisi més dura).

Què respondre. L'única resposta honesta, en la qual no us decebrà més endavant, sona dura: "Només de tu mateix".

Això no vol dir en absolut que et deixaràs sol, però vol dir que tens tota la responsabilitat de la teva vida.

Què fer. Com era d'esperar, confiaràs en aquells que van estar amb tu en un moment de tranquil·litat: familiars, amics. No val la pena. Experimenten la mateixa por que tu, o encara més, perquè ja no ets un reducte de fiabilitat i estabilitat. No posis expectatives en els teus éssers estimats. Però assegureu-vos de dir que la seva ajuda i suport us seran molt valuosos. Quan admetes que tens por i vols compartir els teus sentiments amb algú, normalment arriba l'ajuda que necessites.

6. I vas canviar una feina en una bona empresa per això?

Qui preguntarà. Amics i antics companys. Els psicòlegs qualifiquen aquestes preguntes com a signe d'agressió passiva. Les persones que els pregunten tenen sentiments diversos sobre tu. En el millor dels casos, t'envegen, en el pitjor, t'enfadaran o t'allunyaran.

Què respondre."Aquesta és la meva elecció, en parlarem d'aquí a un any o dos". O no respondre gens.

Què fer. Deixeu de comunicar-vos amb aquesta gent. Per a tots o per un temps. Mentre esteu en crisi, ells no són els vostres ajudants. Busca altres, aquells que creuran en tu i no es retirin.

7. Com estàs sense cafè d'oficina i esdeveniments corporatius?

Qui preguntarà. Antics companys. Es troben en aquesta situació i mesuren la vida en el sistema de coordenades habitual.

Què respondre. Segons el sentit de l'humor de l'interlocutor, o bé riu-ne, o bé digueu que espereu una invitació d'ell. Bé, realment trobes a faltar el cafè del cotxe i l'alcohol gratis?

Què fer. Fer un bon cafè a casa o saltar-lo del tot. Mira fotos de la festa corporativa a les xarxes socials i recorda com era abans. Segur que no sempre m'ha agradat. És el mateix allà i ara.

8. Què estàs fent?

Qui preguntarà. Qualsevol persona amb qui parleu.

Què respondre. El més important és no avergonyir-se ni buscar excuses. Vegeu el punt 9: l'interlocutor no coneix la vostra situació, simplement li interessa el vostre camp d'activitat, com és costum. Podeu trobar qualsevol frase simplificada: "Jo treballo en el sector immobiliari", "Estic compromès en diversos projectes en l'àmbit de la publicitat", etc.

Què fer. Busqueu el vostre nínxol.

9. Puc tenir la teva targeta de visita?

Qui preguntarà. Tothom que coneixeu en un esdeveniment extern: concert, conferència, formació, etc. Aquesta senzilla pregunta pot ser molt dolorosa per a vostè. Ja estàs estressat a causa de la pèrdua de la teva feina, i els desconeguts t'ho pregunten, com a propòsit. N'hi ha prou amb adonar-se que els estrangers no saben res de la teva situació, i et calmaràs.

Què respondre. Com que no hi ha cap targeta de visita nova, s'ha de fer. Què cal escriure-hi: segueix llegint. Però si no esteu preparat, aleshores la resposta més senzilla és: "Malauradament, avui no tinc una targeta de visita, però amb molt de gust agafaré la teva i enviaré els meus contactes aquesta nit". No cal dir que al vespre heu d'escriure a la persona a qui vau treure la targeta de visita.

Què fer. A qualsevol impremta per 200-300 rubles avui podeu fer una targeta de visita. Una targeta de visita no és només la teva posició, és, en primer lloc, els contactes. Però només. No pots deixar que la manca de targetes de visita dificulti l'expansió dels teus contactes. Per tant, si encara no sabeu què voleu fer, publiqueu-hi només informació bàsica (nom, cognoms, número de telèfon, correu electrònic, Skype, etc.) i descriu-vos breument, per exemple, "dissenyador", "projecte". gerent", "autònom"… I més tard, quan decidiu pel vostre nínxol, les targetes de visita són fàcils de canviar.

10. Quant de temps continuarà això?

Qui preguntarà. Tu i els teus éssers estimats. Perquè tant ells com tu experimentes una sèrie de sentiments diferents, la majoria negatius.

Què respondre. La resposta més honesta per a mi mateix és: "No ho sé". Cadascun de nosaltres és diferent, cadascú té una situació diferent i capacitat per suportar l'estrès. Però els familiars difícilment suportaran aquesta resposta. No volen la veritat, volen consol. Per tant, els pots respondre així: "Crec que d'aquí a 3-4 mesos tot tornarà a la normalitat". Us adverteixo: aquesta és una resposta a mitja veritat. Per complir aquest termini, haureu de mostrar una determinació increïble. El més probable és que la cerca trigarà entre 6 i 8 mesos, així que el millor és estar preparat mentalment. Però de moment, compra-te un descans al preu d'aquestes respostes senzilles.

Què fer. FER. Tot el que es descriu en aquest article. T'encertaràs.