Què és l'estrès oxidatiu i per què n'has de tenir por

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2024-01-07 22:47

L'estrès oxidatiu del cos és una conseqüència de la mala ecologia, l'amor pel menjar ràpid i les molèsties. Si no es tracta, provocarà diverses malalties i un envelliment prematur.

Què és l'estrès oxidatiu?

L'estrès oxidatiu és una condició en la qual hi ha massa radicals lliures al cos: molècules sense un electró. Aquestes molècules inicien una reacció en cadena que altera la integritat de les cèl·lules, provocant-ne danys o mort.

Hi ha 100 bilions de cèl·lules al nostre cos. Cada minut 300 milions de cèl·lules són destruïdes per l'estrès oxidatiu.

D'on provenen els radicals lliures?

Els radicals lliures es generen constantment en un cos sa. Participen a Review: Radicals lliures, antioxidants i el sistema immunitari en la lluita contra els bacteris i les cèl·lules mutants, per la qual cosa són essencials per a la immunitat.

No obstant això, sota la influència de factors nocius Radicals Lliures, Antioxidants en Malalties i Salut: mala ecologia, medicaments, fum del tabac, estrès o activitat física intensa: hi ha massa radicals lliures, i comencen a fer mal al cos, destruint les cèl·lules.

Quina és l'amenaça de l'estrès oxidatiu?

L'estrès oxidatiu provoca el desenvolupament de moltes malalties greus, com el càncer, l'ictus, la diabetis tipus 2, afecta negativament l'estrès oxidatiu i l'envelliment del cervell: de la teoria a la prevenció sobre la funció cerebral: danya l'estrès oxidatiu i les malalties neurodegeneratives: una revisió de l'antioxidant aigües amunt i avall Opcions terapèutiques neurones, especialment sensibles als efectes dels radicals lliures.

L'estrès oxidatiu s'associa amb correlacions específiques entre l'estrès oxidatiu muscular i la síndrome de fatiga crònica: una hipòtesi de treball amb la síndrome de fatiga crònica. Les persones amb aquesta malaltia se senten constantment letàrgics i adormits, els costa concentrar-se, el seu estat d'ànim sovint es deteriora, tot és molest sense cap motiu en particular. L'estrès oxidatiu també s'observa en la depressió, l'estrès oxidatiu i els trastorns psicològics i els trastorns d'ansietat.

Els radicals lliures també afecten negativament la funció reproductiva del cos. Danyen les espècies reactives de l'oxigen com a mediadores de la capacitat espermàtica i dany patològic al material genètic incrustat en l'esperma. Si més del 30% dels espermatozoides tenen danys a l'ADN, l'home no podrà ser pare.

Com sé si tinc estrès oxidatiu?

Hi ha diversos signes:

• La presència de les malalties i trastorns anteriors.
• Cansament constant.
• Disminució de la concentració.
• L'aparició d'arrugues i cabells grisos.
• Deteriorament de la visió.
• Cefalees i sensibilitat al soroll.
• Susceptibilitat a les infeccions.

Et pots protegir de l'estrès oxidatiu?

Sí, amb l'ajuda d'antioxidants, substàncies que neutralitzen l'acció dels radicals lliures. El nostre propi cos produeix antioxidants i els rep dels aliments. La taula següent enumera els aliments rics en antioxidants.

Vitamina C	Rosa mosqueta, grosella negra, aladern, pebrot vermell, julivert
Vitamina E	Olis vegetals, fruits secs
Beta carotè	Pastanagues, aladern, acedana, julivert
Licopè	Rosa mosqueta, aranja, tomàquet i pasta de tomàquet, síndria
Coenzim Q10	Carn de vedella, arengades, cacauets, llavors de sèsam, festucs
Flavonoides	Te verd, raïm, pomes, cacau, soja, cúrcuma, baies, bròquil

Aleshores, fer una dieta saludable us protegirà de l'estrès oxidatiu?

Sí, si vius en una zona ecològicament neta sense gasos d'escapament i fums industrials, no fumis de manera activa o passiva, no pateixis estrès i protegeix bé la teva pell de la radiació ultraviolada. Malauradament, aquestes són condicions impracticables per a la majoria dels residents urbans.

A més, alguns antioxidants són difícils d'obtenir prou dels aliments. Per exemple, per satisfer el requisit diari de coenzim Q10 (30 mg), cal menjar 760 g de fetge de vedella o 1 kg de cacauet al dia, cosa que és pràcticament impossible.

Llavors, com s'enfronta a l'estrès oxidatiu?

Amb l'ajuda de suplements dietètics que contenen la quantitat necessària d'antioxidants.

Els estudis han demostrat que els suplements antioxidants enforteixen el sistema immunitari. Efectes dels antioxidants sobre l'envelliment del sistema immunitari, ajuden a combatre la inflamació, energitzar i reduir la teràpia complexa per a la infertilitat idiopàtica. Pharmateca. A l'escola urològica de Moscou. Tema especial. P.68-71 estrès oxidatiu dels òrgans reproductors.

Un bon exemple d'aquest suplement és el complex antioxidant Synergin.

Què inclou aquest complex?

Synergin inclou sis antioxidants:

Nom	Beneficis per a la salut	Necessitat Reglament Tècnic de la Unió Duanera TR CU 022/2011, mg/dia	Contingut a "Synergin", mg
Coenzim Q10 (ubiquinona, coenzim Q10)	Un potent antioxidant natural que tota cèl·lula viva necessita. Millora el paper del coenzim Q10 (CoQ10) en les malalties cardíaques, la hipertensió i la síndrome semblant a Meniere, el funcionament del sistema cardiovascular, redueix l'eficàcia de reducció de la pressió arterial del coenzim Q10 per a la hipertensió arterial primària, redueix els nivells de coenzim Q10 en plasma i el càncer de mama postmenopausa risc: l'estudi de la cohort multiètnica risc de càncer de mama, beneficis per a la salut reproductiva.	30	45
Licopè	Redueix el licopè en la prevenció del càncer de pròstata la probabilitat de neoplàsies de pròstata, millora els efectes de la suplementació oral de licopè sobre la funció vascular en pacients amb malalties cardiovasculars i voluntaris sans: un treball d'assaig controlat aleatoritzat del sistema cardiovascular i la salut de la pell Els suplements antioxidants milloren els paràmetres relacionats amb l'estructura de la pell en humans, dóna suport a la immunitat i la capacitat antioxidant dels humans es millora amb el consum d'un concentrat de sucs de fruites i verdures secs i encapsulats.	5	5
Betacarotè (β-carotè)	Protegeix els carotenoides poden protegir els telòmers i retardar l'envelliment cel·lular de les cèl·lules de l'envelliment, elimina el betacarotè, la luteïna i la zeaxantina millora els símptomes de la depressió, influeix positivament en els patrons dietètics, els aliments i els nutrients en els paràmetres de fertilitat masculina i la fecundabilitat: una revisió sistemàtica dels estudis observacionals sobre la fertilitat masculina, Admet el betacarotè i els carotenoides, la luteïna i la zeaxantina, mantenen la salut del cervell saludable.	5	5
Rutina (com a rutòsid, vitamina P, soforina)	Protegeix l'efecte protector de la rutina sobre l'expressió dels gens antioxidants en el fetge de rata Westar masculí hipercolestrolèmic, té propietats antiinflamatòries antiinflamatòries dels flavonoides vegetals. Efectes de rutina, quercetina i hesperidina sobre l'artritis adjuvant en rata. efecte, prevé la formació de coàguls de sang Els inhibidors de la proteïna disulfur isomerasa constitueixen una nova classe d'agents antitrombòtics.	30	30
Vitamina E	Redueix les drogues i els suplements. La vitamina E el risc de càncer i malalties cardiovasculars La vitamina E protegeix el cor. Redueix l'efecte de la suplementació de vitamina E sobre el nivell sèric de proteïna C reactiva: una metaanàlisi d'assajos controlats aleatoris. inflamació i millora els antioxidants per a una pell més sana.	10	15
Vitamina C (àcid ascòrbic)	Suporta la immunitat. Juntament amb la vitamina E, redueix el risc de patir malalties cardiovasculars Una investigació impressionant sobre els poders de la vitamina C, inclòs l'ictus La vitamina C redueix les possibilitats d'ictus. Millora l'estat d'ànim. Efectes de l'administració de vitamina C i vitamina D sobre l'estat d'ànim i el malestar en pacients hospitalitzats de manera aguda.	60	180

Quant de temps prendre Synergin abans de sentir cap efecte?

No hauríeu d'esperar un efecte instantani de Synergin: els antioxidants necessiten temps per eliminar l'excés de radicals lliures. Els adults han de prendre dues càpsules de Synergin al dia durant un o tres mesos.

A nivell de sensacions, s'afegirà la teva energia, canviarà el fons emocional general. A més, a causa del manteniment de la immunitat, serà menys probable que emmalalteixi amb refredats.

Qui es beneficiarà de Synergin?

Qualsevol persona preocupada per la seva salut. El suplement està especialment recomanat per a aquells que tenen més de 35 anys, viuen en grans ciutats amb un entorn pobre, tenen mals hàbits, pateixen estrès constant i mengen aliments rics en colesterol.

SUPLEMENT BIOLÒGICAMENT ACTIV, NO UNA DROGA.