2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
L'aromateràpia no és una panacea. No us prometrem una cura per a malalties o un canvi de consciència (tot i que podeu sentir parlar d'aquests efectes de l'aromateràpia). Però és molt possible ajustar lleugerament el vostre benestar amb l'ajuda d'una aroma adequadament seleccionada.
Els olis essencials són un remei assequible i alhora potent amb el qual pots afectar subtilment el cos. No prometem miracles, però algunes olors poden ser els teus bons ajudants en diferents situacions.
Des de l'antiguitat, les persones han estat utilitzant fragàncies en molts àmbits de la vida: en medicina, perfumeria, electrodomèstics. I els èxits de la química i la neurobiologia modernes permeten aïllar els olis essencials en la seva forma pura i predir el seu efecte sobre el cos.
Els olis essencials eren molt utilitzats al món antic: a la Xina, l'Índia, Grècia i Roma. Des de finals del segle XIX s'estudia la possibilitat d'utilitzar olis essencials en medicina. Tot i que l'aromateràpia encara forma part de la medicina alternativa, les propietats de molts components biològicament actius dels olis essencials es poden utilitzar per aconseguir certs efectes.
- La rosa alleuja l'estrès i la fatiga.
- L'avet, el pi i l'avet tonifiquen i augmenten la resistència a les infeccions.
- El taronja millora el teu estat d'ànim i t'ajuda a tenir una visió optimista de la vida.
- Ylang Ylang alleuja l'estrès i alleuja l'ansietat.
- L'espígol ajuda a alleujar l'ansietat i l'insomni.
- L'arbre del te millora l'alerta mental i la concentració.
- El sàndal ajuda a aconseguir l'harmonia, relaxa moderadament.
- Melissa ajuda a aclimatar-se i alleuja la irritabilitat.
- La canyella desperta la creativitat.
- El patxuli ajuda a respondre correctament a les situacions de la vida.
Com aplicar els olis essencials
La condició principal per a un ús segur és l'alta qualitat de l'oli essencial. Ha de ser natural i d'un bon fabricant.
No prengui olis essencials internament i aplicar sense diluir a la pell. Podeu afegir-los, per exemple, a una crema, però aneu amb compte: primer feu una prova de reacció al·lèrgica. Tanmateix, no hauríeu de sortir al carrer just després, encara que estigui ennuvolat.
El millor és utilitzar làmpades aromàtiques especials, pedres aromàtiques o aromaculons perquè l'efecte de l'aroma es dosi. Després del procediment, val la pena ventilar l'habitació.
Amb l'ús regular d'olis essencials, cal fer pauses després d'un parell de setmanes d'ús.
En qualsevol cas, si alguna olor et resulta desagradable, no l'has d'utilitzar.
Recomanat:
Per què les males olors ens persegueixen
De vegades, la sensació d'olor no ens abandona durant diverses hores, fins i tot quan ens hem allunyat de la seva font. Els psicòlegs van explicar els motius d'aquest fenomen
Com desfer-se de les olors desagradables a la casa
T'expliquem com eliminar l'olor desagradable causada per diversos motius i tornar l'olor de frescor a casa teva
Com desfer-se de les olors desagradables de la llar
Com desfer-se de les olors de la nevera, el rentavaixelles i les escombraries i altres fonts de mala olor amb remeis senzills
Cobrint els vostres rastres: 12 maneres de desfer-vos de les olors d'alcohol i fums
Ningú endevinarà el que vas beure. El cafè, l'all i una dutxa tèbia són un còctel efectiu que ajudarà a desfer-se dels fums
Com desfer-se de les olors de la nevera
El refresc, el cafè, les patates, un diari i altres eines útils us ajudaran a desfer-vos de l'olor de la nevera. Prova-ho, funcionarà