REVISIÓ: "L'any nou del procrastinador" de S. Jay Scott

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

A principis de 2016, l'editorial "Mann, Ivanov i Ferber" va publicar el llibre "Any Nou del Procrastinador". 23 hàbits que t'ajudaran a superar la mandra i aconseguir resultats". Vam esbrinar què hi trobaria interessant als mandrosos.

Per descomptat, tots els procrastinadors han llegit almenys una dotzena d'articles amb consells per tractar amb tu mateix. Sospito que molts d'ells no van anar cap al futur. Per exemple, gairebé vaig començar a considerar la meva mandra com un tret de caràcter, però aquest llibre em va fer reconsiderar les meves opinions.

Per a qui va aquest llibre

Per a aquells que a partir de dilluns no van tornar a canviar les seves vides. Si sents que no estàs fent res, tot i que gires com un esquirol en una roda, si cada dia t'afanyes, escollint el més important del molt important, si els fracassos et inquieten, si una llista de tasques et fa abraçar els teus genolls i plora: aquest llibre és per a tu…

Sobre que

Al seu llibre, S. J. Scott suggereix mirar la procrastinació des d'un nou angle: com un mal hàbit.

Admetem-ho: la nostra vida està formada en gran mesura per hàbits rutinàries. Algunes persones prefereixen seguir hàbits que portin a la millora personal: establir objectius, llegir llibres inspiradors, treballar en projectes importants i ignorar les distraccions.

Altres trien hàbits que porten a l'autodestrucció: treballen descuidadament, passen el seu temps lliure a la televisió, les xarxes socials i la xerrada ociosa, mengen menjar ferralla i culpen els altres dels seus propis fracassos.

SJ Scott "Any Nou de Procrastinator"

L'autor n'està convençut: recorreu a la procrastinació cada vegada que necessiteu superar un conflicte amb la vostra rutina diària, interrompre el curs habitual de les coses. Una vegada rere l'altra, busqueu excuses que es redueixen a set "excuses de procrastinadors" (us reconeixeràs en aquesta part, t'asseguro!)

La majoria d'aquestes publicacions simplement us ofereixen una llista de consells útils. Aquí descobrireu per què funciona aquesta o aquella estratègia específica de lluita contra la procrastinació, quina creença limitant ajuda a eliminar, com podeu aplicar-la immediatament a la vostra vida.

Després de llegir el llibre, tindreu instruccions molt detallades sobre com introduir nous bons hàbits a la vida. "Any Nou per al Procrastinador" no és "una nova vida a partir de dilluns", sinó el creixement lent però segur d'una persona d'èxit, pas a pas, dia rere dia. L'autor no us ofereix receptes universals, sinó que us proposa identificar la seva excusa típica i decidir quina de les 23 maneres que us proposa seria convenient per desfer-vos-en. Escriu tu mateix la recepta!

Després de llegir el llibre, podreu:

1. Assumeix qualsevol tasca immediatament, encara que no estiguis d'humor.
2. Comença el dia amb tasques prioritàries.
3. Dividiu projectes molt complexos en petites tasques.
4. Trobar la motivació quan no tens ganes de treballar en tasques difícils.
5. Dir "no" a projectes i peticions sense sentit, sense ofendre els teus caps, companys i amics.
6. Determina què és realment important per a tu i ignora tota la resta.

Quan es veurà el resultat

Avui. Pots començar a canviar-te tan bon punt obris un llibre. Fins i tot si només vau treballar durant 20 minuts aquell dia, aprendràs a entendre que aquest curt període de temps és un element bàsic d'un nou hàbit, i no un episodi aleatori en la visualització de les xarxes socials al lloc de treball.

Quan vaig començar a llegir el llibre, vaig tenir una mica de por. La idea principal està clara de seguida: aquí teniu un gran mal hàbit, substituïm-lo per un conjunt de petits i útils. Però sabent que es necessiten uns 30 dies per formar un hàbit, és fàcil calcular que es necessitaran dos anys per dominar tots els mètodes proposats per combatre la procrastinació.

Però em vaig calmar molt ràpidament: dos anys no són tant per a les habilitats que et construiran per a la resta de la teva vida. El mateix autor està convençut que no s'ha de precipitar a canviar la seva vida:

Quina és la part més difícil? No hi ha manera d'utilitzar tots els mètodes al mateix temps. Si intenteu esprémer-los en un dia, us trobareu amb una sobrecàrrega enorme, seguida de frustració i fracàs total.

Construir bons hàbits és una marató, no un sprint.

SJ Scott "Any Nou de Procrastinator"

Exceptuant el mètode de 43 carpetes, que el meu cervell humanitari va introduir en coma, el llibre es llegeix molt fàcilment i ràpidament: sense aigua i històries sobre superhomes, només consells concrets i entenedors per a persones vives que finalment van decidir canviar alguna cosa a les seves vides. Perquè el més important per canviar-se és la consciència dels problemes i les ganes de resoldre'ls.

"L'any nou del procrastinador" és una lectura excel·lent i un regal meravellós per als mandrós. Podeu començar a practicar des del primer capítol.

“Any Nou de Procrastinator. 23 hàbits que t'ajudaran a superar la mandra i aconseguir resultats , S. J. Scott