Com una dieta informativa pot canviar les nostres vides

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Alguna vegada t'ha passat pel cap que les persones que posterguen tenen els mateixos problemes que les persones obeses? Igual que les persones grasses que consumeixen indiscriminadament aliments nocius que els fan inadequats per a la vida, els procrastinadors no poden negar-se a consumir tones d'informació inútil que converteix el seu cervell d'una eina poderosa única en un cementiri d'idees i sentiments d'altres persones. I igual que l'obesitat al cos, la procrastinació es pot tractar amb la dieta. Informatiu.

Cada dia tenen lloc al món milers d'esdeveniments importants. Sí, també pensava que una persona educada i intel·ligent hauria de ser conscient de la vida política, dels últims descobriments científics i de les emergències. Les últimes novetats en llibres, música i cinema. Esports. Notícies. I així successivament, tothom pot continuar amb aquesta llista.

L'únic problema és que mentre segueixes la vida d'altres persones, la teva vida passa. Mentre recorreu tots aquests llocs "més necessaris", ja ha passat mig dia i teniu el cap ple de farinetes de trossos d'informació. És hora de deixar de fumar i posar-se a dieta, tornant el cervell a l'harmonia d'idees i la velocitat de pensament.

No consumiu allò que no us interessa

Una quantitat increïble de la informació més diversa embolicada en petxines brillants i atractives ens envolta i ens crida a cada racó. Llança't al cap tot el que se't va lliscar al cap! Per a mi mateix, he desenvolupat aquest hàbit: cada vegada que la mà fa clic habitualment en un enllaç interessant, em pregunto: "Estic llegint això i què? Quin és el propòsit? " (pregunteu la meitat de la batalla, assegureu-vos d'esperar una resposta:)).

Us sorprendrà la quantitat d'informació que no necessiteu amb aquesta senzilla pregunta. La gran majoria de les notícies no afectaran la vostra vida de cap manera, de manera que probablement podeu eliminar la majoria de llocs de notícies i polítics dels vostres marcadors. I no us preocupeu si passa alguna cosa realment important, segur que ho descobrireu. No cal que mireu les notícies “per si de cas”.

No consumis res negatiu

La naturalesa humana és tal que ens sentim atrets involuntàriament per la negativitat. Intenteu agafar un llapis i, mentre mireu les notícies del vespre, calculeu la proporció d'històries negatives i positives d'un número. Vaig acabar amb una proporció de 10: 2. Assassinats, incendis, accidents de trànsit, nens malalts, crims… Els periodistes s'han tornat mandrosos i poc professionals i en comptes de preparar històries visualitzen informes policials.

La informació negativa no aporta res de valor a la nostra vida. Distorsiona la percepció del món i la nostra psique. Bloqueja-ho completament. Sempre en tenim prou amb els nostres propis problemes, així que realment no té gaire sentit perdre el temps preocupant-se pels problemes de persones que ni tan sols coneixeu.

Consumeix només informació mínima

Ara parlem de la feina i de com gestionar-la millor. Per completar qualsevol tasca, és possible que hàgiu de cercar i dominar nous coneixements. Trobar informació en el nostre temps no és gens difícil, és molt més difícil aturar-se a temps i començar a treballar. Al cap i a la fi, l'enllaç s'enfila a l'enllaç, la pàgina segueix la pàgina i ara ens hem allunyat del principi de la tasca encara més del que estàvem al principi.

Fer front a això és molt senzill. Abans de començar a recollir informació, només cal que escriviu davant vostre el cercle de preguntes que voleu entendre. No feu clic als enllaços que semblen interessants però que no coincideixen amb les preguntes que heu compilat. Atureu-vos en el moment en què totes les preguntes s'hagin aclarit per vosaltres mateixos. Aquest senzill consell us ajudarà a evitar passejar sense rumb amb l'aparença de feina.

Un dia a la setmana per entrenar

Sí, és clar que no som màquines i no podem posar el nostre cervell en un buit d'informació. De vegades pots mimar-te. Posposa els articles que t'interessen amb un dels serveis de lectura diferit i reserva un dia a la setmana per estudiar-los. Amb això n'hi ha prou. Creieu-me, en aquest cas, seràs molt responsable de l'elecció dels articles i gaudiràs d'un plaer especial amb el seu consum. El teu xiclet habitual es convertirà en una exquisidesa exquisida.

Crea una barrera

És curiós, però recordo una època en què hi havia tan poca informació que la gent podia “llegir els diaris entre línies” i no dormia per escoltar “veus enemigues” a la nit. Avui tot ha canviat exactament al contrari. Cal protegir-se de la informació. Hi ha moltes maneres i eines per a això, escrivim constantment sobre elles. És possible que vulgueu apagar el vostre televisor, bloquejar Facebook i altres llocs que us distreguin, instal·lar un bloquejador d'anuncis, esborrar els vostres marcadors o fins i tot tenir un navegador especialment configurat per funcionar.

De fet, si vols convertir-te en un emprenedor d'èxit, un bon escriptor, un popular fundador de blocs o trobar-te en qualsevol altre camp, llavors has de construir i implementar tot un sistema de mesures defensives destinades a reduir el soroll informatiu que t'envolta. Amb cada minut de la vostra atenció invertida en un lloc que no necessiteu, llegint un article estúpid o veient un vídeo genial, pagueu per la feina d'altres persones, però aneu un pas més enllà del vostre somni.

Estic segur que és hora d'aturar aquesta golafre bogeria i fer una dieta informativa! Què en penses d'això?