Com trobar sentit a la vida

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Michael Ray, la persona més creativa de Silicon Valley, ofereix regles per a cada dia. Són actituds internes que t'ajudaran a trobar el sentit de la vida.

La recerca del sentit de la vida o de l'objectiu més alt és el que uneix a totes les persones. Si una persona se sent infeliç, vol dir que encara no s'ha adonat de què viu. L'objectiu final sempre ens espera més enllà de les definicions tradicionals d'èxit.

Si la vida et sembla avorrida i desolada, probablement estàs seguint l'objectiu d'una altra persona, fent el que la societat et diu. I això destrueix gradualment el teu jo interior. Després de tot, la felicitat real no és recompensa, fama o reconeixement. La felicitat és el camí cap a dins.

Michael Ray, la persona més creativa de Silicon Valley, ofereix regles per a cada dia. Són actituds internes que t'ajudaran a trobar el sentit de la vida. Seguiu cadascuna d'aquestes regles durant tota la setmana i la vostra vida serà més significativa i feliç.

1. Fes només el que t'agrada fer

Dediqueu el màxim de temps possible a activitats que compleixin aquests criteris:

• lleuger i agradable, sense esforç;
• inicialment important per a vostè;
• que semblen naturals;
• accelerar el pas del temps;
• molt esperat;
• fent-te sentir que la vida és genial;
• que creus que són els millors del món;
• agradable en el mateix procés d'execució, i no perquè estiguin a punt de finalitzar;
• permetent-te creure que estàs contribuint al compliment del teu propòsit de vida.

Determina què t'agrada fer exactament i intenta convertir la teva vida en una sèrie de moments dedicats a aquestes activitats. Aquestes poden ser coses absolutament normals. Si us agrada seure i mirar per les finestres, mirar la gent o ronronar alguna cosa entre si, no dubteu a fer-ho. Notaràs com el teu estat d'ànim millora gradualment.

2. Estima tot el que fas

Fer coses odiosos i avorrides amb interès no és fàcil. Però pots aprendre aquest art. Per començar, intenta avaluar casos poc interessants en el context més ampli dels teus objectius. Per exemple, un estudiant pot considerar un determinat curs com un pas necessari per graduar-se en una universitat i dedicar-se al negoci al qual té ànima.

Una altra manera d'amenitzar les tasques poc interessants és acompanyar-les de les teves activitats preferides. Per exemple, podeu rentar plats o pintar parets mentre escolteu la vostra música preferida. Un reportatge avorrit per escriure a la natura, embolicat en una manta suau.

Pots jugar un joc amb activitats que odies: primer prova la tasca més difícil, frustrant i avorrida i després passa a la següent tasca menys tediosa. Resulta que cada tasca posterior és una recompensa per completar l'anterior.

3. Percebre conscientment els teus sentiments

Sigues conscient del que et passa. Escriu els teus sentiments i gaudeix-los, comenta'ls amb els teus amics. Pregunteu-vos sempre què obteniu de cada activitat. No facis res.

4. Actuar amb naturalitat

Observeu-vos. Quan et sents feliç? Això probablement passa cada vegada que actues de manera natural, sense pensar-ho. Encara que això us hagi passat només una vegada, no oblideu aquesta sensació. També pots portar-lo a altres situacions. Això us ajudarà a dissipar la il·lusió que no podeu fer res i que no serveixen per a res. Com més accions espontànies naturals tinguis a la teva vida, més feliç ets.

Basat en el llibre ""