Per què les cames, els braços i la cara s'inflen i què fer-hi

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

La inflor pot ser útil. Però la majoria de vegades, indica que alguna cosa no funciona amb la teva salut.

Aquest "no tan" pot anar des de "d'acord" fins a la perspectiva d'una mort imminent. Per tant, no ignoreu la inflor.

Quan necessiteu trucar urgentment a una ambulància

Busqueu atenció mèdica immediata si experimenta algun dels següents símptomes d'inflor de cames: Quan trucar al metge:

• l'edema va aparèixer de sobte i augmenta ràpidament de mida;
• això (independentment del lloc d'aparició) s'acompanya de dificultat per respirar, dolor al pit;
• al mateix temps que l'aparició de l'edema, sents ansietat, marejos intensos o mal de cap;
• només una cama està inflada.

Trucar a una ambulància és opcional, però intenta consultar un metge el més aviat possible si:

• la inflor (estem parlant de qualsevol part del cos) no desapareix amb el temps;
• vostè té una malaltia cardíaca, hepàtica o renal;
• La zona inflada és vermella i se sent calenta al tacte
• inflor acompanyada de febre;
• Estàs embarassada.

Què és l'edema

L'edema es produeix quan es reté aigua als teixits del cos. Molt sovint això passa amb les cames EDEMA: el líquid s'acumula a la zona dels peus, els turmells i els turmells. Però sovint es pot trobar inflor en altres parts del cos: mans, abdomen, cara.

L'excés d'aigua apareix dels vasos sanguinis: després de tot, és la base del plasma sanguini.

Quan la sang s'estanca en una àrea determinada, la humitat comença a sortir a través de les parets dels vasos cap a l'espai intercel·lular. Hi ha altres opcions: quan les parets dels vasos, per una o altra raó, es fan més permeables, o hi ha una substància als teixits que retarda l'excreció de l'excés de líquid. El que tens exactament depèn de la causa de la inflor.

D'on ve l'edema?

Aquestes són les causes més comunes de què és l'edema? …

1. Estàs ferit o cremat

Una rascada profunda, una picada d'abella, un esquinç de turmell, una cremada: qualsevol de les lesions que hagin afectat les capes internes de la pell, el nostre cos considera un perill. I hi reacciona amb edema. Com més líquid dels vasos sanguinis de la zona danyada, més glòbuls blancs hi ha per combatre una possible infecció.

2. Beus massa o massa poc

En el primer cas, els ronyons no tenen temps d'eliminar l'excés de líquid del cos. S'acumula molta aigua al plasma sanguini, s'extreu a través de les parets dels vasos sanguinis.

En el segon, quan hi ha una falta catastròfica de líquid, el cos comença a fer les seves reserves a l'espai intercel·lular. Per tant, sovint apareix l'edema a la calor. Són un senyal que t'acostes a la deshidratació.

Per cert, grans dosis d'alcohol també provoquen una manca de líquid. Amb les corresponents conseqüències "inflades" al matí.

3. Menjaves molts aliments salats

Normalment, l'excés de líquid de l'espai intercel·lular va al mateix lloc d'on prové: torna de nou al sistema vascular. Però la sal reté l'aigua als teixits. Com a resultat, l'amor pel peix salat o els cogombres en vinagre sovint es converteix en inflor.

Per cert, l'àcid hialurònic, que s'utilitza en les injeccions de bellesa rejovenidora, té el mateix efecte de retenció d'humitat. Si t'excedeixes amb les injeccions, pots tenir una cara inflada en lloc d'una cara jove.

4. Estàs en una dieta baixa en proteïnes

Si el cos no té proteïnes, els seus teixits, incloses les parets dels vasos sanguinis, es tornen menys elàstics i passen més fàcilment la humitat a l'espai intercel·lular. Per tant, els dies de dejuni de verdures o fruites, que són populars a l'estiu, també poden esdevenir la causa de la inflor.

5. Has estat massa temps en la mateixa posició

Hem esmentat la connexió entre l'estancament circulatori i l'edema anteriorment. Aquest tipus d'edema afecta més sovint a les cames -per exemple, si s'ha estat massa temps dempeus o assegut- i als braços si es trobaven en una posició incòmoda.

6. Ets dona i tens síndrome premenstrual

Les fluctuacions hormonals en la síndrome premenstrual solen anar acompanyades de retenció d'aigua: alleujar aquest símptoma premenstrual mitjançant l'acumulació i retenció de líquid als teixits.

7. Estàs embarassada

Com en el cas anterior, la culpa és de les fluctuacions hormonals. El mateix motiu funciona si s'està acostant a la menopausa o està prenent anticonceptius orals.

8. Estàs prenent certs medicaments

La inflor pot ser un efecte secundari fins i tot de preparacions d'EDEMA aparentment innocents:

• Analgèsics populars com l'ibuprofè o el naproxè
• medicaments per a la pressió arterial alta;
• alguns fàrmacs utilitzats per a la diabetis;
• esteroides.

9. Ets al·lèrgic

En resposta a un al·lèrgen que ha entrat al cos, els vasos situats a prop del lloc de la seva major concentració alliberen líquid al teixit per neutralitzar i eliminar ràpidament el perill.

10. Tens una malaltia greu relacionada amb el treball dels òrgans interns

Aquesta situació es pot assumir si la inflor es torna crònica, és a dir, es manifesta regularment, dia rere dia. Hi ha diverses malalties i trastorns que fan que els teixits acumulin un excés d'humitat.

• Insuficiència cardíaca crònica. El cor no pot bombejar la sang de manera eficient, de manera que s'estanca als vasos sanguinis, la qual cosa provoca inflor. Les cames es veuen afectades amb més freqüència, però la insuficiència cardíaca també es manifesta per inflor a l'abdomen.
• Malaltia de ronyó. Els ronyons danyats no poden fer front a l'eliminació de l'excés d'aigua del cos. La inflor sol produir-se a les cames i al voltant dels ulls.
• Hepatitis i cirrosi. En aquest cas, el líquid s'acumula més sovint a les cames i l'abdomen.
• Insuficiència venosa crònica. Les lesions o parets febles de les venes de les cames fan que la sang quedi retinguda a les extremitats inferiors, provocant edema. Aquesta és una condició perillosa: l'estasi de la sang de vegades condueix a la formació de coàguls de sang. Si aquest coàgul de sang es trenca i entra al torrent sanguini, pot bloquejar el treball del cor. Per tant, una inflor severa en una de les cames és una indicació per a una trucada urgent a una ambulància.
• Limfòstasi. Aquest és el nom del mal funcionament del sistema limfàtic. És ella qui ajuda a netejar els teixits de l'excés de líquid. La limfòstasi sovint es produeix amb l'obesitat o el tractament del càncer.

Com eliminar l'edema

Depèn de què ho va causar exactament. Si és comprensible, per exemple, us va mossegar una vespa, us va rascar o us va tocar ahir en una festa, no us haureu de preocupar: en la gran majoria dels casos, el cos s'enfronta a aquest edema sol.

Si les cames, els braços i la cara s'inflen regularment i no saps què és exactament causat, no demores a visitar un terapeuta. El metge establirà un diagnòstic i no passarà a faltar els trastorns que són perillosos per a la salut i la vida.

Bones notícies: si no esteu parlant de malalties realment perilloses, podeu eliminar la retenció de líquids fent un petit canvi d'estil de vida:

• Limiteu la ingesta de sal i alcohol.
• Mantenir-se hidratat.
• Mou-te més: això evitarà que la sang s'estagni.
• Parleu amb el vostre metge sobre l'ús de diürètics: poden ser, per exemple, tes de farmàcia amb efecte diürètic o medicaments diürètics.
• Menja més aliments que contenen magnesi. Aquest oligoelement és abundant en la farina de civada, plàtans, ametlles, bròquil, remolatxa. També podeu prendre suplements de farmàcia, però assegureu-vos de consultar-ho amb el vostre terapeuta.
• Dedicar temps per al massatge: això pot millorar la revisió sistemàtica de l'eficàcia de les tècniques de drenatge limfàtic manual en medicina esportiva i rehabilitació: un enfocament de pràctica basat en l'evidència per eliminar l'excés de líquid dels teixits. Només assegureu-vos de parlar amb el vostre metge! Hi ha situacions en què el massatge està contraindicat.