Per què s'inflen les cames després d'un dia de treball i què fer-hi

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Les cames inflades no només són lletjos o incòmodes. De vegades, això és un senyal que no et va bé amb la teva salut.

El primer motiu pel qual les cames es fan més grans és la inflor que es produeix quan l'aigua es reté al cos. A més, de vegades no només s'inflen els peus i les cames, sinó la cara i les mans.

Si la inflor apareix després d'un vol llarg, diverses hores dempeus de peu, o abans de la menstruació, i després desapareix, això és normal.

Però si les cames s'inflen cada vespre o al matí, la cara sembla un coixí, les següents malalties poden tenir la culpa.

Possibles causes d'edema

Lesió

Potser et vas ensopegar i no li vas donar cap importància, i la cama estava inflada perquè vas estirar un lligament o fer malbé una articulació. En aquest cas, la zona adolorida s'infla tant per danys als vasos com perquè la sang corre cap a la font del dolor. Així que si també et fan mal les cames, has d'anar a urgències.

Embaràs

L'edema en les dones embarassades apareix sovint, sobretot en les etapes posteriors. Si són petits, no hi ha res dolent, però un metge hauria de controlar l'estat de les cames.

Si a l'edema s'afegeixen mal de cap, nàusees, dificultat per respirar, marejos, aquests són signes alarmants. Senyalen pressió arterial alta i, possiblement, preeclampsia, una condició perillosa per a les dones embarassades.

Limfòstasi

De vegades l'aigua no surt del cos, perquè el sistema limfàtic no funciona, que se suposa que ens neteja el cos. Els problemes apareixen si, per alguna raó, els vasos i ganglis limfàtics deixen de funcionar amb tota força.

Això passa en cas de malalties greus, en el tractament del càncer, l'obesitat.

Es necessiten tractaments especials i peces de compressió per ajudar a reduir la inflor.

Insuficiència venosa crònica

La sang que va donar oxigen torna al cor a través de les venes, uns vasos amb vàlvules unidireccionals necessaris per mantenir la sang circulant en una direcció. Si hi ha alguna cosa malament amb les vàlvules, per exemple, funcionen menys amb l'edat, la sang es pot acumular a les cames.

Atac de cor

Amb aquesta malaltia, el cor no pot fer front al treball i no bombeja sang amb la força necessària. Per tant, la sang s'estanca, sobretot a les cames.

Altres símptomes: batecs cardíacs ràpids, dificultat per respirar durant l'esforç (per exemple, dificultat per pujar escales), fatiga constant.

Malaltia de ronyó

Els ronyons filtren la sang i n'excreten els residus. Si els ronyons fallen de sobte, l'excés d'aigua es reté al cos i s'acumula a la part inferior.

Els problemes renals també es manifesten per la inflor matinal a la cara i les bosses sota els ulls.

Malaltia del fetge

Si tens hepatitis o beu alcohol amb freqüència, les cèl·lules del fetge moren i són substituïdes per teixit conjuntiu que no pot fer front a la filtració, la funció principal del fetge. És a dir, el líquid es tornarà a acumular, apareixerà edema a les cames i a l'abdomen.

Què fer amb l'edema

En primer lloc, entendre d'on provenen. Per fer-ho, cal consultar un metge i fer un diagnòstic per intentar eliminar la causa mateixa de l'edema, és a dir, la malaltia.

Mentre el tractament està en marxa, ajuda't aquí i ara.

• Relaxa't i refresca't. Per descansar, és millor prendre una postura en què les cames estiguin més altes que el cap. Poseu-vos mitjons de compressió i apliqueu gel a la inflor. Això ajudarà a reduir la inflor.
• Caminar a ritme de caminar. Si estàs assegut o parat molt durant la teva jornada laboral, el moviment pot ajudar a alleujar la inflor. I les passejades regulars són encara millors.
• Prendre un diürètic. Els diürètics són medicaments que ajuden a eliminar el líquid del cos. Si teniu alguna de les condicions mèdiques que hem enumerat, el vostre metge us receptarà un medicament per tractar la inflor. A més, alguns medicaments per a la pressió arterial alta poden causar inflor. Informeu al vostre metge sobre aquests símptomes.
• Menja aliments rics en magnesi. Si afegiu 200-400 mg de magnesi a la vostra dieta, us ajudarà a desfer-vos de l'excés de líquid. Parleu amb el vostre metge sobre els suplements sense recepta, però primer proveu de menjar farina de civada, plàtans, ametlles, bròquil i remolatxa amb més freqüència.

Quan l'edema és perillós

Heu de buscar ajuda mèdica el més aviat possible si teniu les cames inflades, us costa respirar i sents dolor al pit. A més, no demoreu la visita al metge si:

• premeu la zona inflada amb el dit, i quan la deixeu anar, queda un clot a la pell;
• la pell de la zona inflada sembla inflada i sembla que està a punt de trencar-se.