Com seran els rastrejadors de fitness en el futur

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

L'interès de la gent per la salut està creixent constantment. I juntament amb això, l'electrònica de fitness intel·ligent està experimentant el seu primer auge: rellotges, polseres, accessoris. Però encara serà quan la segona onada de gadgets molt més precisos, informatius i lliures d'errors passi.

Un diari alimentari és un assistent fidel en la lluita contra l'excés de pes. És cert que s'ha de dur a terme amb la màxima objectivitat, i això està fora del poder de la majoria de nosaltres. Els estudis han demostrat que aquells que estan perdent pes s'esforcen per atribuir-se a ells mateixos l'excés d'activitat física i menteixen lleugerament en la quantitat de calories ingerides. Teòricament, la situació es pot salvar mitjançant l'electrònica imparcial, registrant en secret tots els nostres passos. L'únic que cal fer és assegurar-se que les mesures són precises. I aquí hi ha un problema.

L'any 2013, un grup de científics nord-americans es va desconcertar amb la pregunta: amb quina precisió els dispositius de fitness determinen la despesa energètica del cos? Per fer-ho, deu homes i nou dones van realitzar una sessió d'exercici de quatre hores durant la qual van portar cinc rastrejadors d'activitats. Les dades obtingudes dels gadgets es van comparar amb els nombres determinats pel mètode de calorimetria indirecta.

Amb la calorimetria indirecta, el consum d'energia es calcula a partir de l'intercanvi gasós aïllant: es determina la quantitat d'oxigen consumida pel cos durant un temps determinat i la quantitat de diòxid de carboni alliberat durant aquest temps. Com que l'alliberament d'energia es produeix com a resultat de l'oxidació de substàncies als productes finals: diòxid de carboni, aigua i amoníac, hi ha una certa relació entre la quantitat d'oxigen consumida, l'energia alliberada i el diòxid de carboni. Coneixent el valor del coeficient respiratori, podeu utilitzar taules especials per determinar la quantitat d'energia alliberada en calories.

Lektsiopedia.org

Per descomptat, van resultar decebedors per a tots els aficionats a l'esport. L'error quadrat mitjà arrel del dispositiu portàtil oscil·lava entre el 14% i el 28%. A més, el gadget de Fibit es va mostrar el pitjor de tots.

Un estudi similar de 2014 a la Universitat Estatal d'Iowa va arribar a conclusions més encoratjadores. Vuit dispositius provats van mostrar un error perfectament acceptable del 10 al 13%.

Per descomptat, molta aigua ha volat sota el pont des d'aleshores, i és segur dir que els sensors s'han tornat més sensibles i els algorismes són més intel·ligents. Però algú ho va comprovar? Almenys en el segment pressupostari, a jutjar pel Xiaomi Mi Band 1S, regna un caos complet. L'acceleròmetre integrat a la polsera súper popular confon fàcilment córrer amb caminar, del que ja he parlat. Aprofitant aquesta oportunitat, donaré una puntada de peu a l'artesania xinesa.

Recentment he tingut l'oportunitat de provar el sensor de freqüència cardíaca en dos Xiaomi Mi Band 1S alhora. Només en una de deu mesures les dues polseres van mostrar els mateixos valors. Bàsicament, la diferència era de 10-15 contraccions, i de vegades fins a 30. Era terrible de mirar. Tota l'empresa honesta que va veure l'experiment va ser despietada en les seves conclusions:

El Xiaomi Mi Band 1S és tan útil com un disc d'un intercomunicador.

Espero sincerament que s'hagi produït un error en algun lloc, per exemple, un dels sensors que s'acaba d'esborrar.

Tot i que, en realitat, la meva experiència personal d'utilitzar dues generacions de polsera va portar moltes decepcions semblants. Desitjo que Xiaomi Mi Band 2 es converteixi en un dispositiu realment excepcional, però no el compraré; deixeu d'esperar un miracle. "Chinese Apple" vol vendre tant, però per alguna raó no vol oferir suport de programari d'alta qualitat per als seus productes.

Tornem al tema. M'atreveixo a suposar que els seguidors més cars i avançats per 200-500 dòlars tenen un error molt insignificant a l'hora de determinar els passos, les zones de cardio i les ascensions. Però, què passa amb les flexions, les flexions i altres entrenaments de força? És molt més difícil tenir-los en compte. Pel que sembla, necessitem un altre avenç tecnològic que canviarà la nostra comprensió dels aparells realment intel·ligents. I sembla que alguna cosa s'està preparant.

Sensors de suor

És difícil fer exercici i no suar. Aleshores, per què no utilitzar la suor, una solució aquosa de matèria orgànica i sals, per fer un seguiment del consum d'energia d'una persona? Per exemple, la quantitat d'àcid làctic a la suor està directament relacionada amb el nivell d'exercici. A més, per la concentració d'electròlits, podem parlar de la hidratació del cos.

A finals de maig, enginyers de la Universitat de Califòrnia a San Diego van informar sobre l'èxit de les proves d'un dispositiu completament nou que registra senyals bioquímics i electrofisiològics del cos simultàniament. El pegat Chem-Phys detecta contínuament el lactat i registra un electrocardiograma en temps real. La precisió de les lectures, segons els desenvolupadors, correspon als productes comercials ja establerts.

Abans, el gener de 2016, un equip de la Universitat de Califòrnia a Berkeley va presentar un prototip igualment interessant. Els científics han creat un sistema flexible de sensors que mesuren la temperatura de la pell, així com els metabòlits, el sodi i el potassi en la suor. El gadget interpreta les dades i les mostra a la pantalla del telèfon intel·ligent sense cap demora.

Els sensors de suor obren possibilitats gairebé il·limitades per controlar la salut del cos. En els propers anys, els esportistes podran prevenir els rampes, l'excés de treball o la deshidratació, els pacients -infarts, i qualsevol de nosaltres- l'estrès. Aquest últim és especialment interessant. Els científics argumenten que certs biomarcadors de suor es poden utilitzar per jutjar l'estat mental d'una persona en un moment donat.

Sona molt bé. Tanmateix, és massa aviat per regalar els seus Polar V800 als pares o als fills perquè els portin: els enginyers tenen molta cura en les seves previsions. Diuen que només espera i espera. M'agradaria ràpidament. I tu?