Què fer si la febre del fenc et fa plorar

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si tens els ulls aquàtics a la primavera, el nas està inflat i esternuda sense parar, aquest és el teu lloc.

Què és la febre del fenc

La pol·linosi és una reacció individual del sistema immunitari al pol·len (de fet, el propi nom prové del pol·len britànic - "pol·len").

De vegades la febre del fenc es coneix com a febre del fenc, ja que fa temps que es pensa que el cos pateix el contacte amb el fenc. Tanmateix, el 1873, el metge britànic David Blakely va demostrar de manera convincent que la causa de la febre del fenc és el pol·len d'una gran varietat de plantes: tant herbes com arbres. Així que el concepte de febre del fenc va entrar en ús mèdic.

La pol·linosi és una violació astuta, que sovint no és tan fàcil d'identificar com voldríem.

Les causes exactes d'aquesta malaltia al·lèrgica encara no estan clares. Als científics els costa respondre per què la immunitat d'algunes persones no reacciona al pol·len de cap manera, mentre que en altres reacciona massa violentament.

Al mateix temps, segons les estadístiques de Pollen Overload: Seasonal Allergies in a Changing Climate, del 10 al 30% de la població mundial és víctime d'al·lèrgia al pol·len vegetal.

Quins són els símptomes de la febre del fenc

La pol·linosi és molt semblant a molts altres tipus d'al·lèrgies. La qual cosa, però, no és d'estranyar si recordeu que la febre del fenc és la mateixa reacció al·lèrgica.

El pol·len arriba a les mucoses dels ulls, la boca i el nas, arriba als bronquis i s'instal·la a la pell. Si el cos el percep com un enemic (al·lèrgen), aquesta reunió pot tenir un munt de conseqüències desagradables:

• Rinitis … Els símptomes són similars als dels refredats: secreció nasal aquosa, juntament amb congestió nasal, mal olfacte, esternuts freqüents, inflor (envermelliment) de les mucoses del nas i dels ulls, lagrimeig.
• Bronquitis asmàtica … Els que han tingut bronquitis recorden aquesta sensació d'ofec: cada respiració provoca un atac de tos, que dificulta l'entrada d'aire als pulmons. Sense tractament, la bronquitis pot convertir-se en asma bronquial.
• Dermatitis … Al pit, l'esquena, les natges, les cuixes, apareix una petita erupció rosada amb picor - urticària.

Depenent de les reaccions individuals del cos, la febre del fenc es pot manifestar de diferents maneres: algú esternuda sense parar, però no pateix bronquitis i urticària, i algú obté tota la gamma de "plaers".

Com entendre que tens febre del fenc

Com s'ha dit anteriorment, no hi ha símptomes inequívocs que permetin diagnosticar la febre del fenc a casa. Només es pot jutjar per signes indirectes.

1. Estacionalitat

Si els símptomes apareixen només quan les plantes estan florint, el més probable és que puguem parlar de la febre del fenc. Però no es tracta d'una garantia del 100%. De fet, a la primavera, altres tipus d'al·lèrgies també poden empitjorar. Els primers dies càlids, quan les parets de les cases ja s'escalfen bé, però la humitat encara és alta, comença el desenvolupament actiu de tot tipus de floridura. Per tant, el problema pot ser una al·lèrgia a fongs, no una al·lèrgia al pol·len.

2. Reacció evident davant qualsevol vegetació en particular

Si us trobeu bé en general, però esternudeu, picor i jadeu mentre passeu per davant dels arbres d'acàcia en flor, podeu suposar que el vostre al·lèrgen és el pol·len d'acàcia. No hi ha cap garantia, però.

Hi ha més de 100 tipus de pol·len al·lergènic. És possible esbrinar exactament quin és el vostre només amb ajuda mèdica.

Què fer?

L'única manera segura de saber si teniu al·lèrgia és consultar un terapeuta. Descartarà infeccions i altres malalties i, si cal, t'enviarà a un al·leròleg.

I ja un al·leròleg us ajudarà a entendre exactament a què sou al·lèrgic. Hi ha dues maneres d'esbrinar-ho.

1. Test d'al·lèrgia

Aquesta és l'opció més ràpida, que permet detectar un al·lèrgen just el dia que vas al laboratori. Es fa una petita rascada a l'avantbraç i s'hi aplica un extracte del presumpte al·lèrgen. Si és el teu enemic, el cos reaccionarà amb envermelliment i una lleugera inflor al lloc ratllat. Això no trigarà més de 20-30 minuts.

De vegades, una alternativa a una rascada són les injeccions o aplicacions amb una solució d'extracte d'al·lèrgens. El principi del seu funcionament és el mateix.

Tanmateix, les proves d'al·lèrgia a la pell tenen una sèrie de limitacions. En primer lloc, no es pot dur a terme durant una exacerbació d'al·lèrgies o tot tipus de malalties cròniques, així com durant l'embaràs. En segon lloc, perquè l'examen sigui efectiu, cal deixar de prendre qualsevol fàrmac antial·lèrgic en pocs dies.

2. Anàlisi de sang

El camí és més llarg, però no hi ha contraindicacions tan estrictes (tot i que en qualsevol cas, per augmentar la seva eficàcia, és millor dur-lo a terme durant el període de remissió, quan l'al·lèrgia disminueix). La teva sang serà extreta d'una vena. Després es dividirà en diverses porcions, s'injectarà un o altre al·lèrgen a cadascuna i es comprovarà a quina reacciona la sang. Això identificarà el vostre al·lèrgen personal.

Com tractar la febre del fenc

A partir dels resultats de la prova, el vostre metge us receptarà antihistamínics per ajudar a alleujar els vostres símptomes.

Recordeu: l'automedicació és perillosa!

També se't pot aconsellar sobre immunoteràpia específica. Aquest és un mètode de prevenció eficaç: el metge injecta petites dosis d'al·lergen perquè el cos s'hi acostumi a poc a poc i deixi de reaccionar tan violentament. A més, la immunoteràpia sublingual és cada cop més popular: pastilles que s'han de succionar diàriament sota la llengua.

Però cal començar la immunoteràpia no abans de la tardor, quan acabi l'època de floració. I per aconseguir un efecte sostenible, hauràs de continuar amb la immunoteràpia durant almenys tres anys.

Com alleujar la febre del fenc

Si un metge ha confirmat la febre del fenc, però encara no teniu els resultats d'una prova d'al·lèrgens, o simplement voleu prescindir de la medicació, aquí teniu alguns consells per alleujar els vostres símptomes.

1. Fixeu-vos en l'hora del dia i el temps

Aquest és un dels mètodes més efectius per tractar les al·lèrgies. La prevalença i la concentració de pol·len a l'aire obeeixen a determinats ritmes quotidians. Així, al matí i al vespre, el nombre d'al·lèrgens sol ser més baix que en altres moments del dia. Això vol dir que si sou al·lèrgic i no podeu evitar sortir a l'exterior, planifica-ho per al matí o la tarda.

Tingueu en compte també les condicions meteorològiques. En un dia calorós i ventós, la concentració de pol·len és més alta que en un dia fresc i sense vent. Durant aquests períodes, intenteu no sortir de casa i no tornar a obrir finestres i portes.

2. Quan sortiu a l'exterior, feu servir una mascareta de gasa i ulleres de sol

La màscara aturarà els al·lèrgens a les aproximacions a les mucoses de la boca i el nas, i les ulleres cobriran els ulls. Per a una protecció addicional, trieu el model amb les lents més grans i marcs més amples possibles.

És millor triar les lents tintades: en aquest cas, podran amagar els ulls tacats de llàgrimes si el pol·len es trenca.

Si és possible, preneu-vos unes vacances. Anar a les costes dels mars, oceans, llacs: la quantitat de pol·len sol ser menor.

3. Porteu i utilitzeu esprai salí

L'esbandida ajudarà a alleujar la congestió nasal i a eliminar quantitats importants d'al·lèrgens. Podeu comprar un esprai nasal salí a qualsevol farmàcia o preparar-lo vosaltres mateixos: afegiu ¹⁄₄ culleradeta de sal i refresc a un got d'aigua tèbia, barregeu-ho bé.

4. Dutxa sovint

Primer, tan bon punt arribis a casa! A més, assegureu-vos d'esbandir el cabell per eliminar el pol·len no només del cos, sinó també del cabell.

5. Tingueu en compte les mascotes

Poden portar pol·len a la capa. Per tant, durant la teva temporada personal d'al·lergènia, intenta tenir menys contacte amb les mascotes i limitar-los a caminar a l'aire lliure entre la vegetació. Si això us sembla inhumà, acostumau a fer una dutxa ràpida al vostre gos o gat quan arribeu a casa. Sí, i no deixeu que els de quatre potes entrin al dormitori! Hauríeu de tenir l'oportunitat de dormir sense un "A-a-apchhi" obsessiu!

6. Compra un purificador d'aire domèstic

I si teniu un aire condicionat, utilitzeu filtres HEPA d'alta eficiència per a un millor control del pol·len. Canvia els filtres almenys un cop l'any.

7. Revisa la teva dieta

Això s'ha de fer de dues maneres alhora. El primer és afegir aliments que et puguin fer sentir millor. És cert que alguns d'ells provoquen al·lèrgies creuades (quan l'exposició al pol·len s'intensifica per la presència de plats amb al·lèrgens similars al menú). Per tant, abans de llançar-vos al menjar, comproveu la segona llista.

Per tant, es considera 12 remeis naturals efectius per a les al·lèrgies estacionals, que ajuden amb la febre del fenc:

• Aliments rics en àcids grassos omega-3 … Salmó, salmó, sardina, verat, arengada, anguila, caviar, fetge de bacallà, llinosa premsada en fred i oli de colza.
• Aliments rics en magnesi … Farina de civada, ametlles, nous i pinyons, cigrons, cacau, anet, llavors de lli, llavors de sèsam, mongetes blanques.
• Aliments rics en vitamina C … Rosa mosqueta, julivert, coriandre, grosella negra, pebrot vermell, pell de llimona, col, maduixa, kiwi, suc de tomàquet.
• Aliments rics en quercetina … Tàperes, ceba, bròquil, raïm negre, cireres, cítrics, te, vi negre, aranyons, gerds, nabius.
• Aliments rics en vitamina E … Olis vegetals (gira-sol, oliva, blat de moro, llinosa, coco), blat sarraí, farina de civada, mongetes, pèsols.
• Aliments rics en seleni … Fetge, ous de gallina, arròs, ordi, blat de moro, col, pop, mongetes, pèsols, llenties.
• Aliments rics en probiòtics (lacto- i bifidobacteris) … Kefir, mató, iogurt, crema agra, formatge, xucrut i escabetx casolans (cogombres, tomàquets, pomes en escabetx), cebes i porros, carxofes, plàtans.

La segona manera és eliminar els aliments que poden desencadenar al·lèrgies alimentàries derivades de la reactivitat creuada immunològica amb al·lèrgies creuades d'al·lèrgens inhalants. Però aquí cal saber a quin tipus de pol·len sou al·lèrgic.

Pol·len	Aliments amb al·lèrgia creuada
Ambròsia	Plàtans, melons, carbassons, cogombres, camamilla
Bedoll	Pomes, peres, préssecs, albercocs, cireres, prunes, nectarines, kiwi, pastanagues, api, patates, pebrots, anet, julivert, coriandre, xirivia, avellanes, ametlles, nous
Cereals	Cereals alimentaris (civada, blat, ordi), aceda
Herba	Préssecs, api, melons, tomàquets, taronges
Artemisia	Api, pomes, kiwi, cacauets, fonoll, pastanagues, julivert, coriandre, gira-sol, pebrot
Vern	Api, peres, pomes, ametlles, cireres, avellanes, préssecs, julivert

8. Participar en l'autohipnosi

Recordeu la frase "Sóc el més encantador i atractiu"? Fes el mateix, només en el context de les al·lèrgies: "He creat un món completament segur al meu voltant, en el qual no penetrarà cap al·lèrgen! Estic sa i feliç!" Sembla divertit? Preneu-vos el vostre temps per arronsar les espatlles sarcàsticament.

El poder de l'autohipnosi va ser confirmat per científics suïssos l'any 2005. L'autohipnosi pot ajudar els pacients amb febre del fenc. Els pacients al·lèrgics que pensaven que es trobaven en un lloc lliure d'al·lèrgens, com una platja verge o una muntanya nevada, van patir menys. Les manifestacions al·lèrgiques van disminuir aproximadament un terç. I això és molt important.