5 passos per superar la gelosia

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

A menys que siguis Warren Buffett o Usain Bolt, sempre hi ha algú al món més ric, més ràpid, més fort i amb més èxit que tu. Sigui quin sigui el negoci, el projecte o la idea que desenvolupi, hi haurà algú que ho faci millor. I, volent o no, miraràs al teu competidor o rival amb un sospir d'enveja. Tota la cultura moderna del consum i la vida de la societat en el seu conjunt està impregnada d'esperit de competència: "Més ràpid, més alt, més fort" ja no es tracta d'esports. Es tracta de diners, poder, un cotxe bonic i car (tot i que sovint es compra a crèdit, però només per "estafar" els ulls dels veïns), sobre una casa més gran a la natura, sobre una targeta de visita i una posició més alta (tot i que de vegades treballar en una gran corporació és el mal més gran que us enfronteu a la vostra vida).

Una persona és un animal ambiciós que no està acostumat a retrocedir i, per tant, vol ser millor, tenir més èxit, tirar endavant, posar-se al dia, avançar, tenir èxit… L'enveja esdevé imperceptiblement una part indispensable de la nostra visió del món., tot i que enverina les nostres vides, sovint interferint amb les amistats, els negocis i les relacions familiars normals. Com fer-hi front?

Començar: L'enveja ve de l'hàbit de comparar-se amb els altres (tot i que sovint això no només no ajuda, sinó que fins i tot perjudica l'avenç tant a la vida com a l'escala professional). Deixar aquest hàbit no és fàcil, però hi ha almenys 5 passos que pots seguir per frenar i controlar la gelosia.

1. Admet davant de tu mateix que tendeixes a ser gelós. Acceptar que els sentiments d'enveja no et són aliens significa que en alguns casos pots admetre la teva pròpia debilitat i inseguretat, així com l'hostilitat que apareix cap a aquells a qui enveges. Una persona no pot imaginar-se com un superhome si és mentalment normal; el que significa que la debilitat i la inseguretat són parts tan naturals del teu "jo" com altres trets de caràcter i qualitats personals.

2. Entén que l'orgull és només l'altra cara de l'enveja.… Si el teu company té un cotxe millor que el teu, però al mateix temps ets més bonic que ell (o ella), aquest és només el primer pas per a l'enveja futura. Tard o d'hora, tindreu una persona a la feina amb un cotxe més car i un aspecte més atractiu que vosaltres i el vostre company “perdedor”. I llavors et convertiràs en un fracàs, i l'enveja es donarà via lliure.

No hauríeu d'estar orgullós del fet que va sorgir només com a resultat d'unes circumstàncies vitals d'èxit o d'una bona herència.

Entén que la majoria de les coses o qualitats personals de les quals estàs orgullós són només temporals, i sempre hi haurà algú que sigui millor que tu en aquestes dimensions.

3. Substitueix l'enveja per la capacitat de mirar l'èxit d'una altra persona des de diferents angles i empatitzar-hi. Mai sabreu amb certesa a quin preu es van donar diners, fama, aparença, una família feliç (a primera vista) o una carrera brillant als vostres coneguts o fins i tot desconeguts, però a persones famoses.

De vegades, en el camí cap a l'èxit o la felicitat, que tothom enveja, hi ha grans sacrificis, errors, grans i petites tragèdies. Un cop entès això, entendràs que no hi ha res a envejar: qui sap, potser no has tingut ni una desena part d'aquells problemes i proves que van tenir aquestes persones "d'èxit".

Vols tanta fama, èxit i riquesa a tant preu?

4. Feu que l'enveja sigui el combustible per a la superació personal, si és possible. Sí, de vegades l'enveja no pot canviar el nostre passat difícil, la infància difícil, els esdeveniments tràgics del passat recent o llunyà, la manca de diners o els mals pares. Però no hauríeu d'aprofundir interminablement en aquests motius, delectant-vos amb l'autocompasió, lamentant el destí i continuant envejant algú que ho té tot millor que el vostre, i al mateix temps no fer res, simplement seure.

No estàs satisfet amb la teva feina, estil de vida, relacions o benestar material? Només aixeca't i fes alguna cosa per trencar la forma de vida imperant!

5. No oblidis el sentiment de gratitud i la capacitat de gaudir del teu èxit. Això no vol dir que hàgiu de comptar amb una calculadora si heu fet més accions i canvis reeixits que un company o un veí. Només recorda que cada petita victòria és el teu gran èxit personal i un esdeveniment important a la teva vida.