2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
My Reasons és una aplicació per a iOS que necessiteu no només per cultivar bons hàbits, sinó també per ajudar a respondre a la pregunta de per què els necessiteu.
Hem escrit més d'una vegada sobre aplicacions per introduir bons hàbits. Setmanal, Llista d'hàbits, Rates, Productiu: aquests són només els que em vénen al cap de seguida. Per tant, només podem parlar de l'aplicació My Reasons en el context del que la fa millor que tothom.
Malgrat la similitud externa, My Reasons té un concepte completament diferent. L'aplicació no fa un seguiment de la rapidesa amb què esteu avançant cap als vostres objectius, però us ajuda a trobar raons per fer-ho. Això és el que vull dir.
L'aplicació té la mateixa funcionalitat que les altres: introduir bons hàbits i controlar la implementació de determinades accions. Però també hi ha alguna cosa que no he vist en cap altre lloc: la capacitat d'escriure els motius pels quals hauríeu de desenvolupar un hàbit en vosaltres mateixos.
Per exemple, el motiu per entrenar els dies laborables pot ser el temps lliure els caps de setmana. Al seu torn, es pot dedicar a la família o a socialitzar amb els amics. Els motius es poden introduir tant en forma de text com en forma de fotografies.
My Reasons té una versió per a l'Apple Watch que us permet comprovar ràpidament el que voleu fer i un giny del centre de notificacions pel mateix motiu. L'aplicació costa 169 rubles i pot ajudar a aquells que no tenen la motivació per cuidar el seu estil de vida.
Recomanat:
6 bons hàbits que us ajudaran a desenvolupar la resistència mental
L'estabilitat psicològica és una de les principals qualitats dels "foques". El periodista Nicholas Cole ha recopilat consells per ajudar els comandos en la seva feina
Com desfer-se dels mals hàbits i desenvolupar-ne de bons
Gairebé tot el que fem és hàbit. I es poden controlar. En aquest article, aprendràs a desfer-te dels mals hàbits i a adquirir-los útils
Regla 21 dies. Com desenvolupar bons hàbits
Repetint la mateixa acció durant 21 dies, es diposita en el subconscient i comencem a fer-ho automàticament
L'aplicació d'Android Habits t'ajuda a desenvolupar bons hàbits
El programa Habits s'utilitza per desenvolupar bons hàbits en una tècnica de "cadena contínua". Els nostres hàbits, és a dir, les accions que fem inconscientment, “de manera automàtica”, determinen en gran mesura els nostres èxits i fracassos.
Momentum per a iOS t'ajuda a seguir bons hàbits
Momentum és una aplicació per a iOS que t'ajuda a crear hàbits saludables. Es distingeix dels seus homòlegs per notificacions interactives, un giny convenient i una interfície senzilla i intuïtiva. Ja hem escrit sobre aplicacions que us ajuden a desenvolupar bons hàbits.