L'aplicació d'Android Habits t'ajuda a desenvolupar bons hàbits

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El programa Habits s'utilitza per desenvolupar bons hàbits en una tècnica de "cadena contínua".

Els nostres hàbits, és a dir, les accions que fem inconscientment, “de manera automàtica”, determinen en gran mesura els nostres èxits i fracassos. És força evident que la persona que vol canviar la seva vida per a millor ha de prestar la màxima atenció a desenvolupar els hàbits adequats. Formen la base, la base sobre la qual es construeix tota la resta.

Ja hem dedicat un dels nostres articles de Cap d'Any a treballar amb hàbits, centrant-nos en aplicacions web dedicades. Avui hi ha hagut l'oportunitat de continuar el tema i presentar-vos un programa excel·lent Hàbits per a la plataforma Android.

La tècnica d'aplicació Habbits per desenvolupar bons hàbits (o trencar-ne de dolents) utilitza el conegut i molt popular mètode recentment de "continuïtat en cadena". Consisteix en el fet que cada dia quan aconseguiu seguir l'habilitat planificada, marqueu al calendari. La seqüència d'aquests dies "correctes" forma una cadena. La vostra tasca és fer créixer una cadena el més llarga possible sense perdre els enllaços.

L'aplicació és molt fàcil d'utilitzar. Després del primer llançament, veureu una pantalla encara en blanc amb una llista dels vostres hàbits. Per afegir un element nou, heu d'utilitzar el botó de la cantonada superior dreta. Després d'afegir una habilitat desenvolupada, apareix com una targeta amb un calendari setmanal a la pantalla principal.

Ara podeu marcar fàcilment els dies en què heu pogut seguir el vostre pla amb un sol toc a la data desitjada. Com a resultat, es tornarà verd i apareixerà un comptador de la longitud de la cadena a la part superior. Si algun dia no heu fet l'acció necessària, marqueu-ho amb un doble toc a la data corresponent. Es tornarà vermell i la longitud de la cadena es restablirà a zero.

També hi ha dates blaves a les captures de pantalla. Aquests són dies preprogramats en què us doneu un descans. Per exemple, si prens l'hàbit d'aixecar-te una hora abans, els caps de setmana es poden eliminar sense por de posar a zero la cadena.

Així, esforçar-se cada dia per complir el teu objectiu i no trencar la cadena t'ajudarà a desenvolupar habilitats útils. I el programa Hàbits us motivarà al llarg del camí visualitzant els vostres èxits.