Què fer si els teus pares et tracten com un nen

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Per a la mare i el pare, sempre som petits. Però de vegades aquest comportament va més enllà i comença a causar molèsties.

Aquest article forma part del projecte One-on-One. En ell parlem de les relacions amb nosaltres mateixos i amb els altres. Si el tema és proper a tu, comparteix la teva història o opinió als comentaris. Esperarà!

"Més millor que no sortiu amb aquest noi". "Treu-te el jersei, el verd no et convé". "Truca a la teva tia Lyuba, vaig estar d'acord, ella et portarà a la feina". Sembla que aquestes frases es poden adreçar a un nen o adolescent, però de vegades els adults també les escolten. Els pares no semblen notar que ja són adults, i continuen educant i assenyalant. Descobrim per què passa això i com es pot influir.

Per què els pares es comporten així?

1. Encara no han acceptat el fet que has crescut

Pot ser difícil deixar anar el nen i acceptar que és completament independent i té dret a fer el que vulgui sense el consell dels pares. Les pors que un fill o una filla puguin tenir problemes desencadenen ansietat i desig de tenir cura.

Si a la família hi ha un o dos fills, els seus pares, més que els que tenen molts fills, corren el risc d'enfrontar-se a la síndrome del niu buit. És una sensació de profunda tristesa, solitud i por que es produeix quan els nens creixen i marxen de casa. Per fer front al malestar, alguns continuen cuidant intensament la persona ja adulta, com si encara fos petita.

2. No has crescut realment

Més aviat, tens 18 anys, però et comportes com un adolescent. No pots cuidar-te completament, prendre decisions impulsives, disparar diners als teus pares, en els conflictes prens la posició d'un nen capritxos, no d'un adult.

La doctora Sue Kolod, membre de l'Associació Americana de Psicoterapeutes, diu que el comportament infantil i les actituds socials infantils animen els pares a tractar el seu fill adult com un nen petit. L'especialista anomena aquesta situació regressió. La mare i el pare intenten patrocinar-te, et recorda el passat, i caus en l'estat d'un adolescent rebel que defensa ferotgement la seva independència. Els dius als teus pares: "Puc cuidar-me, ja no sóc petit!" I per a ells, això es converteix en un senyal que encara no heu madurat, de manera que heu d'interaccionar amb vosaltres en conseqüència.

3. Tens una relació poc saludable

Pot ser que aquest comportament dels pares no sigui una manifestació de cura, sinó una violència psicològica disfressada. Els maltractadors no poden ser només socis. La mare i el pare a vegades manipulen de la mateixa manera, intimidan, devaluen, minen la confiança en si mateixos, intenten inculcar la impotència, limitar la comunicació del nen amb el món i lligar-lo més fortament.

L'abús es basa en relacions codependents. Les persones, inclosos els nens adults i els seus pares, cauen en l'anomenat triangle de Karpman: es tornen a provar els papers de perseguidor, víctima i salvador. Com a resultat, es troben en un cercle viciós, del qual és extremadament difícil escapar pel seu compte.

Com respondre a una cura parental inadequada

Aquí teniu alguns consells dels psicòlegs.

1. Intenta comportar-te com un adult

Cuida't, aprèn a planificar i guanyar diners, no transfereixis els teus problemes i responsabilitats als teus pares sense una necessitat clara. No dubteu a oferir-vos ajuda, no necessàriament financera. Digueu-me on és millor demanar queviures a casa, ajudar a triar un val de vacances o un rentavaixelles, participar en la neteja o reparació. Això demostrarà a la mare i al pare que sou una persona independent i responsable, la qual cosa vol dir que en comunicar-vos amb vosaltres podeu "deixar anar una mica les regnes".

2. Mantenir la calma durant els conflictes

Abans de trepitjar els peus i cridar que ets adult, recorda que els adults no es comporten d'aquesta manera. Saben defensar els seus interessos i els seus límits personals sense cridar.

Escolteu amb atenció el que diuen els pares, intenteu entendre la seva posició, esbrineu quins motius i sentiments hi ha darrere i no ho preneu immediatament amb hostilitat. Expresseu les vostres emocions i pensaments amb calma, fent servir els missatges propis i intentant evitar les acusacions.

3. Mostra el teu progrés

Comparteix amb freqüència la prova de la teva "edat adulta" i independència amb els teus pares. Digueu-nos si us valoren a la feina i us han augmentat el sou. Avisa'm si vols comprar un cotxe o contractar una hipoteca i ja has començat a estalviar-hi. Parla sobre les teves aficions, com passes el teu temps, tens cura de la teva salut, planifica la teva vida i resol problemes. Això ajudarà les persones properes a assegurar-se que ja no necessiten cuidar-vos.

4. Ajuda els teus pares a trobar alguna cosa a fer

Una manera de fer front a la síndrome del niu buit, que pot causar una preocupació irrefrenable, és trobar noves aficions, establir nous objectius. Podeu dirigir suaument la mare i el pare en aquesta direcció, per descomptat, amb atenció als seus interessos i necessitats.

La mare sempre s'ha sentit atreta per l'art? Doneu-li una entrada per a un museu d'art o algunes lliçons de dibuix. Al pare li agradaria entendre millor la psicologia? Busca amb ell bons cursos, llibres, programes de formació. O potser els teus pares somien amb tenir un gos o viatjar més? Aquesta és una excusa per donar-los un cadell i ajudar-los a crear una ruta interessant.

5. Mantingueu la distància

Si les relacions familiars no són molt saludables, i les converses, peticions i altres mesures no t'ajuden a canviar la situació, és millor limitar la interacció amb els teus pares. Comenceu a viure per separat, si encara no us heu mudat, reuniu-vos amb menys freqüència, comunicau-vos per telèfon.

6. Obteniu ajuda

És possible que us trobeu atrapat en una relació tòxica, cosa que us dificulta afirmar els vostres límits, defensar-vos i separar-vos. En aquest cas, val la pena contactar amb un psicoterapeuta, i tan aviat com sigui possible. Ell t'ajudarà a resoldre els problemes.