Com rentar-se les mans i utilitzar un antisèptic per evitar contraure el coronavirus

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Lifehacker va descobrir què és millor: rentar-se les mans o utilitzar un antisèptic a base d'alcohol.

Una de les maneres més fàcils i barates de protegir-se del coronavirus és mantenir les mans netes. L'OMS recomana rentar-se regularment les palmes amb aigua tèbia i sabó i, si això no és possible, utilitzar un antisèptic alcohòlic.

Què millor protegeix contra el coronavirus: sabó o antisèptic

No importa. Tant les solucions de sabó com d'alcohol (amb una concentració d'alcohol d'almenys el 60%, això és important) eliminen el virus amb la mateixa eficàcia.

Per tant, en general, rentar-se les mans amb sabó i tractar amb un desinfectant que conté alcohol són procediments intercanviables. Excepte en alguns casos.

Quan és millor rentar-se les mans amb aigua i sabó

Els desinfectants amb alcohol són gairebé inútils si la pell està molt contaminada.

A més, els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) dels EUA recomanen rentar-se les mans de la manera habitual abans de menjar i després d'utilitzar el vàter.

Quan utilitzar un antisèptic

El Fons de les Nacions Unides per a la Infància - UNICEF - ha elaborat una llista de situacions en què cal netejar-se les mans el més aviat possible en una pandèmia. I no importa, amb aigua i sabó o alcohol antisèptic.

1. Després de bufar-se el nas, tossir o esternudar. Fins i tot si ho van fer correctament, no en un puny, sinó a la flexió del colze. I encara més si encara esteu en un puny.
2. Immediatament després de sortir de llocs públics. Estem parlant de comerços, mercats, transport, oficines, etc.
3. Immediatament després de tornar a casa.
4. Després de tocar qualsevol superfície fora de la llar, inclosos els diners en efectiu.
5. Després de tocar qualsevol superfície que hagi entrat a casa teva des de l'exterior: caixes de paquets, bosses amb compres i aliments, sabates, roba exterior…
6. Abans i després dels àpats.
7. Després de la manipulació d'escombraries.
8. Després de tocar animals, inclosos animals de companyia.
9. Després de canviar els bolquers o ajudar els nens al vàter. Per cert, els nens també han de manejar les seves mans. Incloent desinfectants a base d'alcohol si no hi ha aigua i sabó disponible.

Com desinfectar correctament les mans

Lifehacker ja ha escrit sobre com l'OMS recomana rentar-se les mans. Diguem que cal ensabonar els pinzells durant almenys 20 segons!

Pel que fa a l'antisèptic, la publicació mèdica HealthLine recomana fer-ho.

1. Aplicar desinfectant al palmell d'una mà. De tal manera que hauria de ser suficient per a tots dos.
2. Frega bé una mà contra l'altra. Assegureu-vos que l'antisèptic cobreixi tota la superfície dels vostres pinzells, inclosos els dits i els espais entre ells.
3. Continueu fregant-vos les mans fins que estiguin seques. Això sol trigar entre 30 i 60 segons. Com més temps manipuleu les mans, més fiable us desfer de virus i gèrmens.

Que asseca més la pell: rentat o antisèptic

Els desinfectants de mans assequen la pell menys que el rentat freqüent amb sabó, segons el CDC. Això es deu al fet que els desinfectants contenen humectants i emol·lients com la glicerina o el gel d'àloe.

Però és important entendre que això només s'aplica als antisèptics de farmàcia certificats o als productes casolans, en la fabricació dels quals es van seguir acuradament les instruccions de l'OMS.

Si no es segueix la recepta, hi ha el risc d'excedir-ne amb l'alcohol. De nou, el desinfectant acabat pot causar sequedat i irritació de la pell.

Com protegir la teva pell de la sequedat

Si parlem de sabó, no es pot evitar la sequedat amb el rentat freqüent de mans. Per reduir aquest efecte, compra un sabó hidratant. O aquí hi ha una altra opció.

Experta en cura de la pell de Renee Rouleau comentant HealthLine

Trieu sabó líquid. Tendeix a assecar menys la pell.

En qualsevol cas: si us desinfecteu les mans amb freqüència i de manera activa, una cura addicional no les farà mal. Els experts de l'Acadèmia Americana de Dermatologia recomanen hidratar les mans tan aviat com sigui possible després de rentar-se o utilitzar un antisèptic. Has de fer-ho així:

1. Assegureu-vos que les vostres mans estiguin completament seques … Per fer-ho, eixugueu-los bé amb una tovallola de paper després de rentar-los o fregueu l'antisèptic.
2. Utilitzeu cremes hidratants que continguin oli mineral o vaselina … Trieu una crema o un ungüent: humecten millor que les locions líquides. L'ideal és que els cosmètics estiguin lliures de fragàncies i colorants (poden causar irritació).

Hi ha altres ingredients que poden ajudar a alleujar la sequedat. Busqueu àcids lanolínic i esteàric, parafina, ciclometicona, dimeticona, escualè, àcid carboxílic, lactat, urea, glicerina en la composició d'una pomada o crema…

Si, malgrat els vostres esforços, la pell s'asseca, consulteu un dermatòleg. És possible que necessiteu una pomada o una crema amb recepta. A més, la pell seca pot ser un signe d'una afecció mèdica, com l'èczema, i només un dermatòleg pot diagnosticar-te correctament.

Coronavirus. Nombre d'infectats:

242 994 722

en el món

8 131 164

a Rússia Veure mapa