Taula de continguts:
- 1. Harmonia amb el cos
- 2. Sensació de proximitat
- 3. Son profund
- 4. Satisfacció amb la vida
- 5. Beneficis per la lactància materna
- 6. Salut genital
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
La nuesa no és només una manca de roba, sinó també una condició especial que és beneficiosa per al cos. A causa d'aquests sis motius, definitivament voldreu despullar-vos més sovint.
1. Harmonia amb el cos
Moltes persones se senten incòmodes quan es veuen nues. Aquest sentiment és especialment familiar per a les dones després del naixement d'un fill: han d'acceptar els canvis que s'han produït durant l'embaràs i la lactància.
Evitem deliberadament els miralls grans i ens embolcallem immediatament amb una tovallola després de dutxar-nos per no veure el nostre cos imperfecte en reflex. Quan passem més temps nus, comencem a acceptar-nos tal com som.
El cos ens acompanya tota la vida, per això val la pena tractar-lo amb amor i respecte.
2. Sensació de proximitat
La nuesa és bona per desenvolupar la intimitat i la confiança. Intenta passar temps amb el teu ésser estimat sense roba. No ha de ser sexy. Simplement podeu prendre el sol sota les cobertes, sentint els cossos dels altres, per carregar-vos d'emocions positives.
La investigació demostra que el contacte tàctil entre la mare i el nadó afavoreix l'alliberament d'oxitocina, l'hormona de l'alegria i l'amor. I això no només és cert per als nens, sinó també per als adults: una connexió física enforteix una de emocional.
3. Son profund
La baixada de la temperatura corporal que es produeix quan vas al llit sense la roba posada és una de les maneres més efectives de dormir prou. També és útil per millorar els processos metabòlics que es produeixen a la nit.
A través de la investigació s'ha demostrat. que baixar la temperatura corporal ajuda el cos a cremar greix i accelera el metabolisme.
4. Satisfacció amb la vida
La vida de les persones d'avui és molt diferent de la dels nostres avantpassats antics. Però satisfer les necessitats bàsiques que s'originen en un passat llunyà de vegades ens fa més feliços i, per tant, més sans.
S'ha comprovat que les persones que passen més temps sense roba tenen una millor imatge corporal, autoestima i satisfacció general amb la vida. …
5. Beneficis per la lactància materna
Si ets una mare jove, no et vesteixis immediatament després de la lactància, deixa que la pell s'assequi primer. Això ajudarà a desfer-se dels mugrons esquerdats i també reduirà la probabilitat de desenvolupar mastitis (inflamació de la mama).
6. Salut genital
Les investigacions mostren que l'ús regular de roba interior sintètica s'associa amb un alt risc de desenvolupar infeccions del tracte urinari. Però fins i tot el cotó pot esdevenir un caldo de cultiu per als bacteris.
Per restablir l'equilibri àcid-base i suprimir el creixement de microorganismes, podeu anar al llit sense roba interior. Això és especialment important si observeu irritació per afaitar-se o portar una tanga massa sovint.
Per descomptat, no s'ha d'anar despullat si això et provoca molèsties greus: l'estrès arruïnarà tot el resultat positiu. Però pots començar amb petits passos que t'ajudaran a acceptar i estimar el teu cos.
Recomanat:
8 maneres de motivar-te per anar a caminar més sovint
Observació d'aus, orientació de mapes i altres opcions inusuals. Caminar és bo per a la salut, i l'ideal és caminar cada dia. Però sovint ens trobem amb moltes raons per rebutjar una caminada: mal temps, temps no suficient, cap estat d'ànim, cap lloc on anar.
9 frases enganyoses que els dentistes senten més sovint i per què cal ser més honest
"Què ets, no fumo gens", "Per descomptat, faig servir fil dental": una mentida així a l'oficina del dentista no només no té sentit, sinó que també pot ser perjudicial. Sembla, què podria passar si estiguéssim una mica a la cita amb el dentista?
12 raons per menjar peix més sovint
Els beneficis del peix estan fora de dubte. Les substàncies que conté poden millorar el son, accelerar el metabolisme i reduir el risc de patir malalties del cor
"Com més sovint tractem les nostres dents, més fàcil serà identificar-nos per elles": què poden explicar les dents sobre la vida i la mort d'una persona
Aquí teniu un fragment del llibre d'un antropòleg forense: un home que, a partir de les restes, pot reconstruir la història de la vida. Al cap i a la fi, les dents ens poden dir molt
Una bona manera d'anar al cinema més sovint
Si no recordeu l'última vegada que vau visitar el cinema, és hora de recordar aquest entreteniment. I l'aplicació Rambler-Kassa per a iOS i Android t'ajudarà a conèixer ràpidament les noves estrenes, triar un cinema a prop de casa teva i comprar entrades en un minut.