Com comunicar-se amb els familiars si no us agraden

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Passa que els familiars t'utilitzen, i no saps com aturar-ho. El life hacker entén com fer-ho.

Aquest article no només es pot llegir, sinó que també es pot escoltar. Si us convé més, activeu el podcast.

Faré una reserva de seguida: en aquest article, ni una paraula sobre nens i pares, perquè aquest és un tema a part. I ni una paraula sobre familiars grans o malalts que necessiten atenció: aquesta és una pregunta massa difícil per respondre de manera individual.

Parlem de parents llunyans.

Viuen a l'altra banda del país; només un genetista meticulós pot trobar la relació entre vosaltres. Aquests són generalment desconeguts amb els quals mai no hauríeu fet amistat, però són els vostres familiars, així que us comuniqueu amb ells. I s'enfilen a la teva vida, et fan malbé els teus plans i l'estat d'ànim. I només una connexió familiar t'impedeix abandonar per sempre la comunicació amb ells. Encara que de vegades això és exactament el que has de fer.

Life hacker va intentar esbrinar què fer en aquests casos i va recopilar històries reals de la vida dels amics. No van voler mostrar les seves fotos, però van compartir la seva experiència de difícil comunicació amb els familiars.

Per què no pots dir que no?

Sembla que el problema dels familiars és descabellat. Bé, qui t'impedeix rebutjar una petició incòmoda, fer un comentari en resposta a una pregunta sense tacte, ignorant la rudesa d'algú?

Les persones que poden fer-ho no tenen problemes amb els seus familiars. Però la majoria de vegades resulta que les persones més educades, educades i conscienciades pateixen una il·legalitat afí. És impossible simplement prendre i dir "no", les instal·lacions clavades al cap interfereixen:

• Són parents.
• Això no s'accepta.
• No és educat.
• No pots fer això amb la teva família.
• Els familiars necessiten ajuda.

Sona familiar? Són normes que no són fàcils de creuar. Hi havia una vegada aquesta actitud envers la família era garantia de supervivència, i el record d'aquells temps es va conservar en l'educació i les tradicions.

Però per alguna raó, els familiars molestos poden infringir lleis no escrites.

Inna Semikasheva Ph. D. en Psicologia, psicòloga consultora, editora del lloc web de consultoria remota psi-center.ru

És difícil dir si val la pena mantenir relacions amb persones que no t'agraden. Per exemple, una família es reuneix a la mateixa taula els dies festius, i entre els familiars hi ha una persona que us desagrada (cunyada, cosí, cunyat, no importa). Aleshores heu d'intentar superar d'alguna manera el vostre rebuig, però això no sol ser difícil, un vespre tens prou força per aguantar.

Però si aquesta comunicació es torna regular, no hauríeu de forçar-vos. Cap vincle familiar val la pena les nostres emocions reprimides i tàcites, que hem amagat sota l'aparença d'un amor familiar. Aquest és un camí directe a la psicosomàtica: hipertensió, problemes cardíacs, problemes gastrointestinals, o encara pitjor.

Les emocions us diran si heu de suportar. T'ha agredit l'estat d'ànim? Les mans caigudes i volia plorar, encara que no hi ha cap motiu? És aquesta irritació que vols trencar alguna cosa o cridar? Una onada d'odi s'eleva des de dins, però sembla que ha passat una mica? Aquests són els mateixos signes quan la psique indica: alguna cosa va malament. Però poques vegades som tan sensibles a nosaltres mateixos com a les altres persones. Intenta entendre, no només els teus familiars, sinó a tu mateix!

Cal adonar-se: si una persona es comporta sense tacte i lletja, va ser la primera a anar més enllà de la comunicació familiar, de manera que el vostre cortès "no" no farà malbé la relació de cap manera. Perquè no hi ha res a espatllar.

Fàcil de dir, però com ho fas? Depèn del que facin els teus familiars.

Xantatge

El xantatge és més comú a la vida familiar que a les pel·lícules.

Quan els familiars et demanen alguna cosa a canvi del seu favor, això és un xantatge. Per exemple, quan una tieta et llega un pis, però per espai habitable has de lluitar amb altres hereus potencials, demostrant qui estima més la teva tia. De vegades el xantatge adquireix formes especialment pervertides.

Quan Lesha estava a punt de casar-se, li van dir: la tieta Sveta va llegar l'apartament a la seva núvia, per la qual cosa la tia Sveta hauria de ser estimada, respectada, felicitada i convidada a visitar-la.

Després de la primera reunió, va quedar clar que la tia Sveta era un desastre. Un amant descarat i maleducat de l'alcohol i els escàndols. Va trucar a última hora de la nit o durant l'horari laboral per rebre una dosi d'atenció i no oblideu-li recordar-li que s'ha d'obeir.

Lyosha va aguantar durant dos anys, i després va enviar a la tia Sveta a una adreça coneguda. Una setmana més tard, l'apartament va ser reescrit a un dels familiars més complaents.

Des de llavors, Lyosha no ha vist la seva tia. I feliç.

Només hi ha una manera de desfer-se del xantatge: eliminar el tema del xantatge. Si aquests són valors materials, aleshores obteniu els vostres.

No és fàcil, però els nostres nervis i el nostre temps són un recurs molt més valuós que els diners. Val la pena provar-ho pel teu bé.

Reclamació d'amor

Les persones que han invertit en nosaltres demanen el mateix com a resposta. Per exemple, tenien cura dels nens quan eren petits. Però els nens han crescut i els grans demanen amor, respecte i atenció a canvi.

T'he criat, no he dormit les nits per culpa teva, i tu vas amb tren!

M/f "Vacances a Prostokvashino"

Els sentiments de relació no es transmeten a l'hospital. I l'amor no és un deure. Però si no dónes als teus familiars el que vols, comença la pressió sobre el sentiment de culpa, és a dir, les converses es converteixen en el mateix xantatge, només emocional.

Hi ha gratitud humana, normes i tradicions, consciència al final, per la qual cosa no deixareu de comunicar-vos. Però cap compromís et farà estimar una persona. Reduïu la comunicació a un estat en què la vostra consciència dorma tranquil·lament i sovint recordeu que els sentiments no apareixen per ordre.

Sol·licitud d'ajuda o préstec

"Som parents". Sota aquest pretext, la majoria de vegades volen diners, serveis i qualsevol acció, que pagaran en algun moment. Si n'hi haurà. Després de tot, un vincle familiar en si mateix és un bon preu per a qualsevol negoci (segons la seva opinió).

És difícil negar-se per no ofendre ningú. Però hi ha el risc que s'asseu al teu coll.

Dima té una situació clàssica. Dima es va traslladar a Moscou. Endevineu què va passar després? Una invasió de parents llunyans que es van reunir per viure amb ell. Quan el seu oncle va decidir que l'apartament de Dima era el millor lloc per buscar feina a la capital (no hi havia cap indemnització pel cost de l'habitatge de lloguer o almenys els costos de serveis, és clar), Dima va llogar un altre apartament i es va canviar el telèfon. nombre. Tot va anar bé durant sis mesos, però recentment els pares van donar un nou número als familiars que necessiten passar uns dies a Moscou.

Com rebutjar els familiars que s'imposen amb peticions? Fes-los pensar que no volen la teva ajuda.

Per exemple, expressar les condicions en què faràs alguna cosa.

• Per descomptat, vinga, vostè pot immediatament durant un mes, tinc un problema amb els diners, pagar la meitat del cost de l'habitatge. Això és de 15 mil rubles.
• Ajudaré, és clar, us ensenyaré la ciutat, només que després de mitjanit hi ha poca feina aquí, i fins a mitjanit estic ocupat.
• Per descomptat, prestaré diners. Quan et convé anar a notari i fer un rebut?

Una altra manera de negar-se per no ofendre és demanar immediatament el servei de devolució, preferiblement el mateix. Només indicar el termini en què el familiar haurà de pagar el "deute", preferiblement el més aviat possible. No "un temps després".

• Sí, t'ajudaré amb la mudança, només et portaré un gat - me'n vaig de vacances, així que cuida't de l'animal.
• Deixo els diners per a les reparacions, us puc prestar, però les reparacions ja estan en marxa, així que veniu en comptes dels mudants a treure les escombraries, perquè ara no en tinc prou de mudances.

Només tingueu en compte que aquests mètodes no són per a relacions saludables i la pau mundial.

Inna Semikasheva Ph. D. en Psicologia, psicòloga consultora, editora del lloc web de consultoria remota psi-center.ru

Aquests exemples no sonen com un "no" educat, sinó una cosa completament diferent, propera a la manipulació. I suposo que en aquest cas hi haurà moltes més infraccions que si et negues directament.

Groseria

“Per què no tens cotxe, no saps com guanyar diners?”, “Per què et vas contractar una hipoteca, no tens pis?”, “Per què no portes faldilla?”, “Per què no tens promès?”? - el contingut de les preguntes és diferent, el significat és el mateix: mira amb atenció, com vius malament, no com jo (o els meus fills).

I sempre hi ha un desig creixent a la meva ànima de cobrir aquest parent amb una estora de tres pisos, però les barreres internes són massa fortes.

La Lena entre els seus nombrosos parents era una cosa semblant a un exemplar d'exposició. Va estudiar perfectament i va rebre medalles i diplomes, dels quals els seus pares van presumir constantment. Ja sigui per aquest motiu, o per algun altre motiu, però els familiars van organitzar un concurs tàcit "aconseguir Lena". Van notar qualsevol error. Aquell vestit és massa avorrit, després no em vaig casar, després em vaig sortir, però no així, després una altra cosa. Ja a una adulta se li va demanar a Lena que no donaria a llum un segon fill, al cap i a la fi, ja no era petita.

La Lena va preguntar primer per què la tia estava tan preocupada per aquesta pregunta: "Per què ho preguntes? Creus que el meu marit i jo no sabem tenir sexe? O vols recordar-nos que no tenim prou fons? O creus que tenim problemes de salut, vols tornar a tocar el punt dolorós? Què vols escoltar com a resposta? Data prevista de naixement? Honestament?"

No vaig rebre resposta, però van deixar de preguntar.

No us atureu, en cas contrari la presa esclatarà tard o d'hora, i això provocarà un escàndol emocional. Digues el que pensis, però sense llenguatge obscè.

Inna Semikasheva Ph. D. en Psicologia, psicòloga consultora, editora del lloc web de consultoria remota psi-center.ru

Un mètode adult i correcte és expressar els vostres sentiments. Efectivament, en aquest cas, els familiars estan jugant a un joc segons Eric Byrne: la seva "dolça" és que molestaran la persona, però al mateix temps li somriurà. Pots treure el "caramel" dient directament: "Ho sento, però em resulta desagradable quan en parles (demana)". I res més a explicar. Mirant als ulls i amb un to tranquil. No pujaran més.

Consells no sol·licitats

Aquesta és una mena de grollera, només una mica més coberta amb cura. Ningú fa preguntes, però tothom dóna consells que no necessites.

Hi ha dues maneres de combatre aquesta forma d'atenció compulsiva. El primer és somriure constantment i estar d'acord amb saviesa, formalment, és clar. Però això requereix resistència i una autoconfiança reforçada, en cas contrari l'autoestima patirà. La segona manera és donar consells a canvi. Immediatament, sense esperar cap pregunta.

Ni una sola festa familiar per a Alla estava completa sense consells sobre com casar-se més ràpidament. Els mètodes especialment provats de manera intel·ligent van ser oferts per dones la vida familiar de les quals no era ideal. Quan Alla es va cansar d'assentir amb el cap, va començar a dir que havia après la recepta exacta que ajudaria a curar el seu marit de l'alcoholisme. O que els psicòlegs han descobert com deslletar un home de l'engany. Després d'això, els consellers passen a les queixes i Alla pot respirar tranquil.

Encara que si els consells d'una altra persona realment et fan mal, potser aquest és un senyal que els familiars han colpejat el pacient. Recordeu aquest moment i solucioneu el problema intern, llavors la xerrada relacionada es tornarà indiferent.

La senzillesa és pitjor que robar

Això inclou una àmplia categoria de persones poc educades. "Achotakova?" és una pregunta habitual quan veuen la teva cara pàl·lida.

Fins ara, en els seus malsons, l'Olga veu un enorme joc de te comprat per un familiar en un mercat llunyà. En cas contrari, aquest servei no es pot anomenar malaltís. D'un polímer desconegut, amb "or" i estampats que suposadament significaven "riquesa". No obstant això, el familiar no va treure el preu.

L'Olga no es va ofendre. Bé, aquesta és la idea d'un familiar de la bellesa. Ella volia el millor.

Hi ha molts exemples. Són felicitacions obligatòries en festes religioses de persones a qui no els importa que siguis d'una altra religió (perquè no n'hi ha d'altres al seu món, no ho són a propòsit). Obligatoris (i repugnants) poemes d'aniversari. Regals de torn. Tradicions ximples.

Mentre tot això no faci mal, perdoneu les persones pels seus petits defectes. Potser des del seu costat sembli un esnob i un gilipollas, que no és millor.

No tots els familiars són amics

Algú podria pensar que tots els autòctons són boigs presumptuosos que només esperen el moment de colpejar el pacient. Per descomptat que no ho és. Però amb persones molt properes, de fet, properes, aquests problemes no sorgeixen.

Encara que els familiars molestos són un indicador de com et sents per tu mateix. Si no pots dir "no" amb calma o aturar una conversa desagradable, pensa: què t'atura? Per què obeeixes les actituds dels altres i toleres atacs en la teva direcció? Fins a quin punt s'enterra la teva autoestima i confiança si no estàs preparat per deixar-ho anar? Respondre aquestes preguntes ajudarà més que posar els familiars a la llista negra.