2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
No hi ha res millor que prendre una dutxa estimulant al matí per despertar-se completament. No és menys agradable dutxar-se abans d'anar a dormir per relaxar-se una mica després d'un dia dur. Tanmateix, val la pena dutxar-se tan sovint?
Moltes persones no poden imaginar la seva vida sense una dutxa diària. Això s'ha convertit en una mena de norma a la societat moderna, que està dictada per consideracions d'higiene i estètica. Però és realment necessari dutxar-se tan sovint i com afecta això a la teva salut?
La majoria de la gent es dutxa amb finalitats higièniques i estètiques. Confien que la dutxa els fa més nets i sans, però les investigacions bacteriològiques ho refuten.
Elaine Larson és experta en malalties infeccioses i degana associada d'investigació a la Universitat de Columbia.
Un estudi de l'any 2004 va demostrar que l'ús de sabons, exfoliants i altres cosmètics antibacterians amb massa freqüència fa més mal que bé. Com a resultat de la seva aplicació, la capa protectora natural es renta de la pell, es torna més seca i fina. Això crea un sòl fèrtil per a l'aparició de microesquerdes a la pell, a través de les quals poden penetrar diverses infeccions i microbis.
Aquesta visió és recolzada pel Dr. Brandon Mitchell, professor assistent de dermatologia a la Universitat George Washington. Diu que la majoria de la gent es dutxa massa sovint.
Rentar-se massa sovint amb diversos productes químics per a la cura personal priva la pell dels seus olis naturals i també pot destruir les defenses immunes naturals d'una persona.
Brandon Mitchell
Sembla que hem de fer cas a aquesta opinió, sobretot tenint en compte els escàndols recents amb agents antibacterians molt utilitzats.
Amb quina freqüència hauries de dutxar-te? El doctor Mitchell diu que quan es tracta de salut específicament, no la seva aparença o olor, n'hi ha prou amb una o dues vegades per setmana. El nostre cos és prou intel·ligent i no necessita neteja diària, sinó que, al contrari, fins i tot pot perjudicar-lo.
Per descomptat, hi ha diferents situacions i algunes persones ocupades en la producció bruta o fent treball manual necessiten dutxar-se molt més sovint. Tot i així, tal com aconsella Brandon Mitchell, no hauríeu d'utilitzar massa detergent. Feu espuma només les parts del vostre cos que us embruteu, així com les aixelles i les zones íntimes. Això serà suficient per complir els requisits d'higiene i no perjudicar la vostra salut.
Recomanat:
6 raons per menjar nabius tan sovint com sigui possible
Els nabius poden reduir la pressió arterial, combatre les ITU i fins i tot prevenir la resistència als antibiòtics. I això no són totes les seves propietats beneficioses, provades pels científics
8 raons inesperades per somriure tan sovint com sigui possible
De fet, aquest és un potent agent profilàctic que pot prevenir refredats, migranyes i malalties cardiovasculars, provat per la ciència. Això és el que et passa si somriu més sovint
7 raons inesperades per donar les gràcies tan sovint com sigui possible
No només seràs educat, sinó també saludable. Els científics han descobert que si dius gràcies més sovint, el teu son millorarà, la teva autoestima augmentarà i deixaràs de menjar en excés
Per què passem per alt les coses més importants tan sovint i com solucionar-ho
Segons els científics, una de les causes habituals de la nostra falta d'atenció és "la ceguesa davant el canvi". Us expliquem què més interfereix amb la percepció holística i com fer-hi front
Per què necessitem posar-nos a la gatzoneta més sovint i per què gairebé hem deixat de fer-ho
La gatzoneta és bona per al cos, ja que lubrica les articulacions i millora la funció intestinal. Descobrim quins altres beneficis hi ha