Què fer per recordar millor el que llegiu

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Què fer abans, durant i després de treballar amb el llibre.

Jory McKay, comercialitzador de continguts i editor del bloc RescueTime, explica per què sovint oblidem el que hem llegit recentment i com solucionar-ho.

Com el cervell recorda el que llegeix

El nostre cervell té una quantitat limitada de memòria i han d'avaluar constantment la importància de la informació entrant. Per tant, recordar tot el que llegiu és simplement impossible.

Per entendre millor com passa això, recordeu les lliçons de literatura a l'escola. Segur que encara podeu descriure la trama, els personatges i fins i tot algunes escenes clau dels llibres inclosos al currículum. Però, al mateix temps, oblides el que vas llegir fa només uns mesos.

Hi ha una explicació senzilla per a això. Recordes el que llegia a l'escola, així que ho havies de recordar. Tenia l'objectiu d'obtenir una bona nota i sabies que aquesta informació s'hauria d'utilitzar en el futur, en una prova o informe. I el llibre que us vau endur a llegir amb vosaltres de vacances només va ajudar a matar el temps a l'avió, això és tot.

El currículum s'ha dissenyat especialment perquè pugueu connectar nous coneixements i consolidar allò que heu après a la pràctica. Però ara et passa el mateix: com més possibilitats hi hagi de comparar la informació que has llegit amb alguna cosa, millor l'assimilaràs.

Això no vol dir la necessitat de llegir només allò que comenceu a aplicar immediatament a la vida. Però si vols recordar alguna cosa, has de decidir els objectius i les intencions.

Com preparar-se per a la lectura

Es pot determinar quan agafeu el llibre. Però tot i així ho acabes oblidant de tot tan bon punt passes l'última pàgina. Per evitar que això passi, heu de sintonitzar amb antelació.

Trieu els llibres adequats

Als nostres cervells els agrada acumular tot el coneixement per estalviar energia i espai. Per tant, perquè recordem el que hem llegit, ha de ser especial. I per això val la pena evitar aquests dos errors:

• Llegeix el mateix que els altres. La indústria editorial produeix un gran nombre de llibres a l'any. Afegiu a aquestes publicacions al bloc, articles, investigacions. Això és fàcil de confondre sense fer una llista de lectura personal.
• Obligar-se a llegir llibres poc interessants … Així que només estàs perdent el temps. Els estudis han demostrat que quan estàs interessat en alguna cosa, és molt més probable que la recordis i la facis servir més tard.

Aquí teniu algunes maneres d'ajudar-vos a triar el llibre adequat.

1. Intenta seguir el consell de l'investigador de la mitologia Joseph Campbell: "Com menys préstecs en un llibre, millor és". Això us ajudarà a obtenir coneixement de la font.
2. Busqueu llibres recomanats per diferents grups de persones; aquest és l'enfocament que recomana el blogger i editor Kemarid Hai. Per exemple, tria la que t'ofereixen tres amics de diferents cercles professionals.
3. Escolteu la vostra veu interior si tot falla. Trieu aquells llibres i articles que realment us interessen per motius personals. Si us trobeu adormit o revisant el telèfon cada dos minuts, probablement hauríeu de seguir buscant.

Comprèn què vols de llegir

El següent que necessiteu és un objectiu. Respon a la pregunta, per què ara llegeixes aquest llibre, article, investigació?

No hi ha res dolent amb la intenció d'aprendre alguna cosa simplement per interès personal. Però si voleu recordar-ho i utilitzar-lo en el futur, és millor entendre per endavant com aplicareu la nova informació.

La importància d'aquest pas queda confirmada per la següent investigació. En ella, tots els participants van rebre el mateix material de lectura. A un grup de voluntaris se'ls va dir que tenien una prova al final i un altre que haurien d'ensenyar algú a llegir.

Com a resultat, ambdós grups van aprovar la mateixa prova. Però el grup de "mestres" ho va fer molt millor. Preparant-se per reproduir tot el material amb alta qualitat, van intentar sistematitzar la informació i recordar millor els punts més importants.

Per tant, intenta fixar-te un objectiu clar abans d'obrir el llibre: així assimilareu i recordareu millor el que llegiu.

Repassa les parts principals del llibre

El nostre cervell estima la informació nova, però no ignora el que fem tot el temps. Per tant, un cop d'ull superficial al llibre i l'anomenada “lectura prèvia” ajudarà a consolidar en la memòria el material que vas a agafar.

A Com llegir llibres, Mortimer Adler explica que memoritzar el que llegeix requereix començar per l'"etapa estructural". És a dir, no per saltar directament a la primera pàgina, sinó per a una comprensió general del contingut del llibre. Per fer-ho, Adler suggereix respondre les preguntes següents:

• Aquest llibre és pràctic o teòric?
• Quina àrea de recerca cobreix?
• Com està estructurat el llibre (no només la taula de continguts, sinó també altres seccions)?
• Quins problemes intenta resoldre l'autor?

Llegiu tot el llibre, llegiu els encapçalaments i alguns paràgrafs aleatoris. Revisa la bibliografia i anota a quines fonts fa referència l'autor. Busca l'índex alfabètic. Aconsegueix una imatge completa del que et submergiràs.

Com llegir correctament

No tots ens van ensenyar durant la infància el que s'anomena lectura activa. En comparació amb el procés "passiu", durant el qual només pronuncies mentalment les paraules, interactuar activament amb un llibre és un treball que requereix reflexió i, francament, molt de temps. Però val la pena.

Dedica temps per llegir regularment

Segons un estudi de la Universitat de Michigan, cal llegir almenys 30 minuts al dia. I això s'ha de fer no només per dominar ràpidament un gran nombre de llibres. Els científics han descobert que la lectura sistemàtica augmenta la concentració, enforteix les connexions neuronals al cervell i desenvolupa la intel·ligència emocional.

És important que res et distregui mentre llegeixes. Desactiva les notificacions i utilitza aplicacions que bloquegen les xarxes socials i altres llocs.

Preneu les notes correctes

És bo quan la trama del llibre capta el cap. Però quan es tracta d'aprendre i memoritzar, no pots permetre que els pensaments flueixin lliurement.

Per evitar-ho, pren notes. La biblioteca us mataria per això, però el millor és utilitzar marginals: comentaris marginals, encapçalaments transparents, esbossos d'idees. Això us farà un lector més actiu i us ajudarà a recordar la informació.

Hi ha moltes maneres de fer enregistraments de qualitat, però la clau és evitar el següent:

• Ressaltar, rellegir i reescriure el text. Mètodes passius com aquests són més inútils i fins i tot poden dificultar la memorització.
• Dediqueu més temps a crear notes i apunts que a llegir. Els registres només són bons si són fàcils d'utilitzar i es poden revisar ràpidament. Trobeu una tècnica senzilla que us funcioni personalment.

Enllaça idees noves i famoses

A més de prendre notes, la lectura activa implica establir connexions entre el que llegeixes i el que ja saps sobre el tema.

Per fer-ho, quan us trobeu amb idees noves, intenteu relacionar-les amb fets coneguts; això us facilitarà la connexió entre el vell i el nou. Compara el que has trobat al text amb els coneixements que ja has adquirit anteriorment.

Per exemple, per al fundador del bloc Farnam Street, Shane Parrish, la millor manera de crear connexions és actualitzar constantment les publicacions mentre llegiu. Anota al marge els seus pensaments, preguntes i, sobretot, connexions amb altres idees. Quan arriba al final d'un capítol, de seguida escriu tots els seus punts principals, destacant especialment els temes que es poden aplicar en algun lloc.

Què fer després de llegir

En aquest punt, heu fet tot el possible per entendre, assimilar i connectar el que llegiu. Però la memòria a llarg termini no es basa en gran mesura en aquest coneixement "llegit", sinó en el coneixement "experimentat". Per tant, el més important ara és convertir la informació en experiència.

Posa en pràctica el que has llegit

Tornem a l'exemple de la classe de literatura. Heu memoritzat el que heu llegit no només perquè sabieu la necessitat d'utilitzar el material. I també perquè ho havia de fer. Heu escrit proves i informes, heu discutit aquests temes. Has connectat pensaments de llibres amb temes globals i idees noves. Però amb quina freqüència ho fas ara?

Una de les millors maneres de recordar el que llegiu és trobar una oportunitat per utilitzar-lo. Digues-ho a un amic, comparteix els teus pensaments en línia, escriu una sinopsi del llibre i comenta'l amb algú que no estigui familiaritzat amb l'obra. Qualsevol pràctica t'ajudarà a consolidar la idea a la teva memòria.

Explica a algú que llegeixes

Ja hem descobert que segur que recordareu el material si intenteu tornar-lo a explicar a algú. I encara millor si és un nen.

Segons el premi Nobel de física Richard Feynman, una de les millors maneres d'aprendre realment una cosa és explicar-ho en els termes més senzills possibles. Utilitza frases curtes i evita els termes. Un llenguatge senzill us obligarà a aprofundir realment en el tema i no emmascarar l'incomprensible amb un llenguatge complex.

Torna a les teves notes i organitza-les

Quan poseu en pràctica el que llegiu o expliqueu material a algú, és probable que trobeu passatges que heu oblidat o dels quals ja no esteu del tot segurs. Aquí és on necessitareu totes aquelles notes meravelloses que heu fet.

Torneu al vostre material d'origen i a les vostres notes i comproveu què us crida l'atenció immediatament. Assegureu-vos de simplificar les descripcions complexes. A continuació, organitzeu-ho tot en un text lacònic i fàcil d'entendre: un breu resum. Què diries d'un llibre amb només 30 segons?

Si ho proveu, podeu obtenir un rendiment extraordinari del llibre. Això no vol dir en absolut que de vegades no puguis relaxar-te i ofegar-te en una altra realitat. Però per memoritzar informació i créixer professionalment i personalment, cal abordar la lectura de manera conscient.