"La gent no canvia": què hi ha de dolent amb aquest estereotip i com esdevenir diferent després de tot

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

De fet, podem ser qui vulguem. Però primer cal desfer-se de l'actitud enganyosa.

Per què és un error considerar un tipus de personalitat sense canvis

Ens preguntàvem: "Ets extrovertit o introvertit?", "Ets colèric o sanguini?", "Preferiu el blanc o el vermell?" - com si aquestes etiquetes defineixin la personalitat per sempre. Però investigacions recents ho refuten.

L'any 1947, els educadors van valorar 1.200 adolescents de 14 anys en sis característiques: autoconfiança, persistència, estabilitat de l'estat d'ànim, consciència, originalitat i desig d'aprendre. Després de 63 anys, la meitat dels participants es van tornar a provar. Els científics van demanar a tothom que s'avaluéssin de manera independent d'acord amb els mateixos criteris i obtingués una avaluació d'algú proper. Com a resultat, gairebé no hi havia coincidències amb les característiques originals.

Segons el psicòleg de Harvard Daniel Gilbert, després de 10 anys una persona es converteix en diferent. Durant la seva investigació, Gilbert va preguntar a la gent quant han canviat els seus interessos, aspiracions i valors durant la dècada anterior. Els participants van observar diferències significatives. Aleshores, va preguntar fins a quin punt pensaven que els seus interessos, aspiracions i valors canviaran en els propers 10 anys. La majoria va suposar que era irrellevant.

Ens sembla que seguirem com ara. Però el mateix Gilbert deia: "Tota persona és un projecte inacabat que erròniament es considera acabat". Aquest és el problema.

Com s'interposa el pensament d'una personalitat que no canvia

En primer lloc, per això, tendim a formar opinions dels altres basant-nos en el seu passat. Per exemple, conèixer una persona a qui estem pensant contractar, preguntem sobre la seva experiència prèvia, estudiem els seus èxits, preguntem a altres persones sobre ell. Donem per fet que les seves accions anteriors ens indicaran com es comportarà en el futur.

Sens dubte, les accions passades poden dir alguna cosa sobre una persona i val la pena aprendre-ne. Però és millor avaluar les actituds o els plantejaments actuals per resoldre situacions hipotètiques. Si voleu conèixer l'experiència d'un candidat, pregunteu què i per què va fer en la situació més difícil i què faria ara si tingués l'oportunitat. Això ajudarà a entendre com de flexible és el pensament d'una persona, què va provocar la seva elecció aleshores i ara.

I això s'aplica no només als candidats a una feina, sinó a totes les persones en general. Intenta jutjar-los per com pensen i es comporten en el present, en comptes de fer-ho abans.

En segon lloc, a causa de la creença que la personalitat és constant, no creiem que nosaltres mateixos puguem ni canviarem. Això vol dir que ens garantim que els mals hàbits, les addiccions i les reaccions poc saludables es mantindran amb nosaltres en el futur.

Com canviar qualsevol part de tu mateix

El ponent motivacional Tony Robbins creu (i estic d'acord) que trencar qualsevol hàbit profundament arrelat requereix tres condicions:

1. Desig desesperat de desfer-se d'ella.
2. Un esdeveniment traumàtic o crític que indica que tens la responsabilitat de canviar. Això pot ser qualsevol cosa: les preocupacions del vostre fill que morireu aviat a causa del tabac, o les paraules del metge que heu de canviar la vostra dieta per evitar un altre atac de cor.
3. La capacitat de substituir un hàbit per un altre.

Vaig provar aquesta teoria per mi mateix. Fa més de 20 anys que sóc addicte a la Coca-Cola Dietètica. En el meu moment àlgid, no podia prescindir de sis (almenys) llaunes al dia. Vaig fer un esforç heroic i una vegada vaig durar mig any, fins que molt d'estrès em va fer sortir.

Més tard, vaig començar a notar que sovint em poso malalt després dels vols i la falta de son, em refredava fàcilment i vaig començar a prendre un suplement dietètic per augmentar la immunitat. M'han advertit que pot causar una erupció en resposta a una mala dieta o alcohol. Vaig sentir que això no s'aplicava a mi. Una setmana més tard, quan havia de fer un discurs en una conferència, em vaig despertar cobert d'una erupció. I em vaig adonar que era causada per la química de la cola, perquè sinó menjava bé. Després d'aquest incident, em va fer fàstic fins i tot pensar en tornar a beure alguna cosa tan perjudicial per al cos.

Això va ser fa tres anys. Vaig substituir el vell hàbit bevent diverses ampolles de kombucha al dia. I mai tornaré a tocar la Coca-Cola Dietètica.

Decideix ara qui seràs demà

Tothom és capaç de canviar les seves creences i trets de caràcter amb un esforç regular. Potser sempre has estat tímid, però en un moment et vas adonar que això t'impedia aconseguir una cosa molt important. O van viure sense rumb fins que l'atzar va assenyalar la necessitat del canvi.

És possible. Trobeu alguna cosa que us impulsi a transformar-vos, trieu un hàbit substitutiu o un tret de personalitat desitjat i comenceu. El més important, no prenguis actituds o trets antigues com a part integral de tu mateix.