"Els nois no ploren": com un estereotip popular destrueix la psique i la vida dels homes

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Prohibir les emocions interfereix en la construcció de relacions i pot provocar una mort prematura.

D'on ve l'estereotip que els nois no ploren?

Es considera que els homes són menys emocionals que les dones, tot i que no és així. Els investigadors han descobert que ambdós sexes són igualment propensos a expressar sentiments. Però l'expressió de les emocions depèn molt de la situació i dels rols de gènere apresos.

Pel que fa a les llàgrimes específicament, a la dècada de 1980, els científics van calcular que, de mitjana, una dona plora 5, 3 vegades al mes i un home - 1, 3 vegades. Estudis més recents han mostrat aproximadament els mateixos resultats. Hi ha una explicació biològica per a aquesta estadística. La testosterona pot suprimir el plor, i la prolactina, que és més alta en les dones, pot estimular.

Tanmateix, una anàlisi comparativa va trobar que la gent dels països més rics generalment plora més sovint. És que la cultura en què viuen ho permet. Als països més pobres, hi ha més motius per plorar, però l'emotivitat està mal vista, la qual cosa afecta la freqüència del plor.

Si aprofundeixes, queda clar que les llàgrimes com a tals no estan prohibides. Estem parlant de les emocions associades a la vulnerabilitat: tristesa, anhel, desànim, tristesa.

La prohibició de manifestar determinats sentiments està directament relacionada amb els prejudicis de gènere, que pateixen ambdós sexes. En l'inconscient col·lectiu hi ha una certa imatge d'un home real que ha de ser fort, decisiu i inflexible. A la pràctica, es presta més atenció a la forma que al contingut. Les llàgrimes, la tristesa, la por són tabú, i es fomenta l'agressivitat desmotivada, encara que tot això no té res a veure amb la força de caràcter.

La prohibició emocional és l'actitud de gènere més freqüent a què s'enfronta un nen en totes les seves diverses manifestacions. Els pares prohibeixen els sentiments associats a la debilitat. Poden devaluar les experiències del nen i avergonyir-lo per això. Prenen com a exemple la imatge d'un home fort que mai plora, no té por i no sent dolor.

Els pares poden estar ben motivats per fer-ho. Però el resultat no sempre serà el esperat.

A la prohibició de les emocions s'afegeix un aspecte no de gènere. A Rússia, encara es presta poca atenció als sentiments, fins i tot quan es tracta dels seus propis fills o d'ells mateixos. Per tant, davant la tristesa del nen, el pare sovint no pot processar els seus sentiments i respondre adequadament. No sap com ajudar i percep les llàgrimes dels nens com una font d'irritació. En aquesta situació, és molt més fàcil dir "no et queixis".

Per què és perillosa la prohibició de les emocions?

La psique humana no té un interruptor que us permeti apagar determinades emocions. Aquesta és només una reacció als fets que tenen lloc. En prohibir-nos a nosaltres mateixos oa algú expressar els nostres sentiments, no els cancel·lem. És que les emocions secundàries s'afegeixen a les emocions de tristesa en forma de vergonya i por: i si algú se n'adona? Aquest enfocament pot comportar molts problemes.

Incapacitat per processar les emocions

Analitzar els teus sentiments t'ajuda a entendre el que està passant a temps i reaccionar-hi correctament. Si alguna cosa et fa alegria, hi ha un incentiu per tractar-ho més sovint. La ira és una resposta lògica a una invasió alienígena i un intent de superar els límits. Quan passa alguna cosa trist, estàs trist.

Per entendre les teves emocions, has d'afrontar-les. Si una persona des de la infància s'acostuma a bloquejar alguns sentiments en si mateix, no té on aconseguir les eines per treballar-hi. Per tant, hi ha molts problemes i malentesos.

Per exemple, un home pot estar trist perquè avui és l'aniversari de la mort del seu gos. El seu ésser estimat intenta esbrinar què passa. I si pot ajudar? És lògic en aquesta situació explicar què està passant i acceptar aquesta ajuda. Bé, o trencar amb un ésser estimat, perquè està prohibit estar trist, i cridar sense motiu és totalment legal i aquesta és una oportunitat per obrir la vàlvula i fer front a les emocions. Però els familiars en aquesta situació poden esdevenir fàcilment distants.

Incapaç de processar les emocions, un home s'enfronta als problemes de construir relacions en el sentit més ampli. No entén el que sent, i no pot transmetre això a l'interlocutor. La reticència a discutir les deficiències de la relació sovint es deu al fet que un home evita tot allò que el pugui posar en una situació incòmoda de contacte forçat amb les emocions.

Cristina Kostikova

És gairebé impossible construir relacions properes i càlides per a una persona que suprimeix i no entén les seves emocions. Devaluant les seves pròpies experiències, s'acostuma a devaluar les emocions de la seva parella.

Comportament autodestructiu

El fet de no analitzar les emocions i tractar-les es reflecteix no només en els que t'envolten.

Maria Eril Psicòloga, psicoterapeuta, responsable del departament de "Psicologia de la Comunicació" de Business Speech.

A l'edat adulta, el caparazón emocional està ben format, però, tanmateix, alguna emoció massa forta s'obre regularment. Això porta a la frustració. L'home està confós i sent agressió cap a la situació que va provocar aquest desequilibri. Normalment necessita algunes circumstàncies especials per alleujar la tensió.

Es tracta principalment d'activitats d'adrenalina. De vegades són força inofensius, com els jocs d'ordinador. Però sovint és l'alcohol, la conducció agressiva i altres activitats d'alt risc. Tot això pot acabar amb lesions o la mort.

Salut i problemes mentals

Volent inculcar al nen força i coratge, els pares no sospiten que l'efecte pot ser el contrari. El nen desenvolupa el dubte i la por de no poder mantenir la imatge d'home fort.

Cristina Kostikova

Sempre és impossible suprimir les emocions: així funciona la nostra psique. Tot el suprimit tard o d'hora troba una sortida. També és bo si això es manifesta en forma de fatiga crònica. Però molt més sovint les malalties psicosomàtiques, les neurosis i els estats depressius esdevenen una sortida per a experiències reprimides. Hi ha molts casos en què els homes no podien suportar dificultats laborals, ruptura de negocis i altres problemes en àrees importants per a ells i, sense saber com afrontar aquesta càrrega emocional, es van suïcidar. Sense comprendre i acceptar com funciona la nostra psique (independentment del gènere), és extremadament difícil viure una vida plena i feliç.

Què hauria de fer un home gran per aixecar la prohibició de les emocions

La decisió més correcta seria contactar amb un psicòleg, però hi ha alguna cosa que pots fer tu mateix.

Comenceu a notar les vostres experiències sense suprimir-les, sinó observant-les. El poder no està en inhibir els vostres sentiments reals, sinó en mirar-los amb honestedat i triar la manera adequada de resoldre el problema. És important no devaluar ni avergonyir-se, sinó estudiar-se. En aquest cas, s'alliberarà una enorme quantitat d'energia, que abans es gastava en suprimir emocions. L'agressivitat és important i necessària, però no és l'única manera de resoldre els problemes.

Cristina Kostikova

Cal entendre que els teus pares et van criar com van poder, i com probablement els seus propis pares et van criar. Tanmateix, això no vol dir que hàgiu de seguir aquest patró a la vostra vida. A través de la consciència del problema, tens una opció: seguir el camí habitual o no.

Què haurien de recordar els pares dels nens

Permetre que un nen experimenti emocions no vol dir criar-lo com a infermera i un ploran que no aconseguirà res a la vida. Al contrari, entendre's a tu mateix i als altres és una eina poderosa per assolir l'èxit. El desenvolupament de la intel·ligència emocional ajuda a la vida laboral i personal. I l'absència de restriccions artificials en forma d'estereotips de gènere us permet triar una ocupació al vostre gust i no gastar molta energia intentant saltar al nivell parental "home real".

Anastasia Belyaeva Psicòloga infantil, intèrpret del servei YouDo.

La tasca dels pares és aprendre, en primer lloc, a reconèixer les seves emocions i gestionar-les amb habilitat. Per exemple, des de molt petit, mostra empatia pel teu fill quan pateix dolor. No pots ignorar les seves queixes i deixar-les passar: el nadó en pateix molt. El nen pot tancar-se amb aquests pares.

Tots els nens, independentment del gènere, volen ser estimats i cuidats, perquè en moments de dolor intens i ressentiment, els pares puguin compartir emocions amb ells, i no quedar-se tancats per estereotips obsolets "els nens no ploren i les noies" no et comportes com a nois".

La veritat és que cada home és real i les persones són totes diferents. La tasca dels pares no és tancar el nen en una caixa d'un rol estereotipat, sinó ajudar-lo a arribar a la maduresa en tots els aspectes, fins i tot emocionalment.