Fins i tot la gent intel·ligent comet aquest error en el camí cap a la meta

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Sovint substituïm els conceptes de "fer" i "fer" sense adonar-nos-ho nosaltres mateixos.

Fer i fer: quina diferència hi ha

Per il·lustrar millor la diferència entre aquests dos estats, aquí teniu alguns exemples.

Fer	Fes
Estic anotant 20 idees per a un article futur.	Em vaig asseure, vaig escriure i vaig publicar un article
Estic buscant una nova dieta i llegint llibres de pèrdua de pes	De fet menjo aliments saludables
Vaig al gimnàs i M'assabento de l'oportunitat de contractar un entrenador	Agafo manuelles i començo a balancejar-me
Estic preparant per a una prova o diploma	Estic fent una prova o escrivint una tesi

De vegades, el primer tipus de comportament permet preparar-se acuradament, desenvolupar una estratègia clara i aprendre bé. Però per si mateix, mai no us portarà al resultat desitjat.

No importa quantes vegades hagis parlat de les sessions amb el teu entrenador. Les converses no es posen en forma.

Només l'exercici actiu us ajudarà. Les heu de fer per aconseguir la forma desitjada.

Per què fem en comptes de fer

Si el primer tipus de comportament (“fer”) no dóna resultats, per què seguim estirant el gat per la cua? De vegades necessitem aprendre o planificar alguna cosa. Però la majoria de les vegades, fem voltes pel bosc i no comencem la tasca. Dóna la sensació que estem avançant sense arriscar-nos a equivocar-nos.

La majoria de la gent odia les crítiques. Ningú vol equivocar-se ni escoltar la condemna pública, així que evitem situacions en què això pugui passar. I aquesta és la raó principal per la qual ens quedem atrapats avançant cap a l'objectiu, en lloc d'actuar.

Sí, m'agradaria posar-me en forma. Però no vull semblar estúpid al gimnàs. Així que només parlaré amb l'entrenador sobre les tarifes de les classes.

És molt fàcil convèncer-se que estàs fent el correcte. Sembla que s'estan fent coses, però en realitat només t'estàs preparant per fer-les. Si la preparació es converteix en una forma de procrastinació, és hora de canviar alguna cosa.

Com forçar-se a fer-ho

Hi ha moltes estratègies. Però veurem un parell de mesures que s'han demostrat a la pràctica.

Programa la tasca

Anoteu què hauria de passar en determinats dies (potser fins i tot hores). Per exemple, cada dilluns i dijous escric un nou article i el publico. Sé del cert que aquests dies obtindré un resultat determinat: materials ja fets. Aquesta és una sensació meravellosa!

O, per exemple, vaig al gimnàs els dilluns, dimecres i divendres. Tinc un horari per a cada setmana. No planifico quins exercicis faré i no busco un programa d'entrenament. Només estic practicant.

Vols fer un canvi d'estil de vida? El millor enfocament és establir un calendari ajustat i respectar-lo.

Seleccioneu un dia per passar de "fer" a "fet"

Per a alguns propòsits, l'establiment d'un programa de tasques diari o setmanal pot no funcionar. Per exemple, podeu tenir un calendari per escriure un capítol cada setmana per al vostre llibre. Però per publicar aquest llibre, podeu passar setmanes o fins i tot mesos planificant-ne la presentació, penjant-lo en diversos recursos, etc.

En aquesta situació, el millor és triar una data específica. Només cal marcar-ho al calendari. Digueu als vostres amics, coneguts i subscriptors quan hauria d'arribar aquest dia X. Per a projectes grans o tasques puntuals, aquest és un dels mètodes més efectius. Obliga't a passar de "fer" a "fet" establint un termini dur.

Trieu "fer" en lloc de "fer"

No confongueu mai el negoci amb els resultats.

John Wooden, el llegendari jugador de bàsquet i entrenador de bàsquet

Pensar en com completar la vostra tasca no us portarà al vostre objectiu. Fes-ho!