Tàctiques senzilles per ajudar-vos a prendre una decisió

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Molts de nosaltres no tenim la motivació per actuar. Una escala senzilla ajudarà a avaluar-ne la necessitat i prendre la decisió correcta.

Per què no podem prendre una decisió

Durant molt de temps, hem tingut una idea errònia sobre la naturalesa de la presa de decisions. Es creia que la força de voluntat és un recurs limitat que es pot esgotar. No obstant això, recentment ha sortit a la llum que Una sèrie de proves metaanalíticas de l'efecte d'esgotament: l'autocontrol no sembla dependre d'un recurs limitat. que les persones amb aquest biaix tendeixen a tenir menys autocontrol. Justifiquen les seves debilitats, avaries i pors pel fet que s'han quedat sense força de voluntat.

Si no pots prendre una decisió o decidir-te a fer un acte, això no indica un esgotament de la teva força de voluntat, sinó una manca de motivació.

La dificultat rau en el fet que no saps què et portarà aquesta solució al final i per què la necessites.

Com aprendre a prendre qualsevol decisió

Hi ha tècniques efectives per ajudar-vos a sortir de la vostra situació. La va presentar. l'entrenador de negocis Dan Sullivan, fundador de l'empresa de formació de Strategic Coach.

Va proposar avaluar les noves oportunitats segons cinc criteris, en una escala de –1 a +5. No us estranyeu que hi hagi un nombre negatiu a l'escala. Després de tot, algunes oportunitats poden empitjorar la teva vida i distreure't dels teus objectius principals.

Si responeu positivament a totes les preguntes presentades en un paràgraf, la nova oportunitat guanya +5 punts per ella, i si és negativa, llavors -1.

Aquests són els criteris pels quals es pot valorar si val la pena decidir-se sobre aquest o aquell acte.

• Capacitats. Amb aquesta oportunitat, tindreu l'oportunitat de mostrar el vostre talent únic? Les vostres habilitats i punts forts serviran per fer-ho?
• Recompensa. Aquesta oportunitat us aportarà valor? El que obteniu com a resultat és important i realment necessari?
• Millora. Aquesta oportunitat t'ajudarà a créixer, a aprendre coses noves i a avançar?
• Apreciació. Aquesta oportunitat us donarà l'oportunitat d'ajudar els altres? Serà útil i valuós per a algú altre? Seràs més apreciat per això?
• Continuïtat. Aquesta oportunitat és el punt final? O us beneficiarà a llarg termini i us obrirà nous horitzons?

Ara sumeu les puntuacions resultants. Si la quantitat és de 15 o més, val la pena decidir aquest acte.