5 regles per ajudar-te a prendre una decisió i no penedir-te

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

No esperis el moment perfecte i escolta els senyals del teu cos.

La psicòloga clínica i doctora Mira Branco de la Universitat de Duke als Estats Units creu que no hi ha aquesta solució. Però podeu avaluar per endavant si l'oportunitat serà beneficiosa o perjudicial. Durant un discurs al popular programa de ràdio The Lisa Valentine Clark Show, el metge parla de cinc regles que us ajudaran a no passar per les possibilitats veritablement fatídiques.

1. Recordeu que no hi ha una oportunitat perfecta

Branco compara la proposta ideal amb el treball dels abstraccionistes: cadascú veurà alguna cosa pròpia en els seus quadres. Així és amb les possibilitats. Per exemple, quan es parla d'una feina perfecta, diferents persones parlaran de diferents condicions i responsabilitats.

Penseu en què enteneu per "decisió correcta" i definiu-ne criteris clars.

Suposem que estàs buscant feina. Pregunteu-vos què espereu d'ella. Diguem que la teva opció ideal és un recol·lector de te a les plantacions d'una illa tropical. Branco creu que si la nova oportunitat compleix els criteris especificats en almenys un 60%, s'hauria de considerar. I si el vostre nom és controlar la collita de cafè, és millor estar d'acord i no esperar al compliment total dels ideals.

2. Establir els límits de la llibertat

Cada nova decisió canvia la forma de vida habitual. I encara que sigui un canvi a millor, el nou ordre de coses pot causar molèsties. Per exemple, si us ofereixen una promoció de somni, tingueu en compte que la nova posició probablement requerirà més immersió en la feina i disposareu de menys temps per a la vostra família. Per evitar decepcions i no traspassar els límits, Brancu aconsella prioritzar quatre coses a l'hora de prendre decisions de carrera:

• l'allunyament de la feina des de casa;
• sou;
• tipus de treball;
• ocupació.

Establiu límits per a cadascun dels punts que no esteu preparats per creuar; això us facilitarà la presa de decisió. Per exemple, no esteu preparat per passar més de 15 minuts a la feina, espereu un sou d'almenys 50.000 rubles, voleu fer alguna cosa creativa i no quedar-vos tard a l'oficina. En definir els teus punts en aquesta llista, deixaràs de perdre el temps en ofertes de feina que no t'adapten i creues la teva línia de llibertat.

3. No esperis l'oportunitat perfecta: crea-la tu mateix

Si només us asseu i espereu la parella perfecta o la feina de somni, és probable que us decebrà. En lloc d'això, intenteu fer passos endavant vosaltres mateixos. Si somies amb ser escriptor, sigues el primer a enviar cartes a les editorials. Si voleu conèixer una parella, feu coneguts i no esperis fins que et convidin a una cita amb una imatge teixida amb fantasies.

4. Escolta els senyals que està donant el teu cos

Branco creu que el cos ens dóna senyals si fem alguna cosa malament. Per exemple, si sovint experimenteu somnolència, debilitat i fatiga, és possible que la causa no sigui deguda a una agenda ocupada. Probablement no t'agrada el que fas.

Tanmateix, si el treball o les relacions són agradables, el cos es sentirà millor. A tall d'exemple, un psicòleg diu que abans de la posada en marxa de cada nou projecte, se sent gratament impacient, com un nen esperant una excursió al zoo.

5. Comença petit

Abans de submergir-te de cap en el que sembla un afer de tota la vida, dedica més temps a estudiar-lo i comença petit. Si somies amb guanyar el campionat mundial d'art de pastisseria, no hauries d'assumir immediatament pastissos de mida humana enormes. Comprèn la tecnologia, enforna unes quantes magdalenes i fes petits passos cap al teu gran objectiu. Les expectatives massa altes a l'inici del viatge conduiran ràpidament a la decepció.