Vacances sense estrès: els 10 millors consells

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Durant les vacances, volem relaxar-nos i calmar-nos, desvinculant-nos de problemes urgents. Però sovint la preparació preliminar per al viatge i el viatge en si ens requereix tanta energia i força moral que necessitem descans després de descans. T'ensenyarem com passar unes vacances sense estrès.

10. Entendre per què les vacances són estressants

Tot és sorprenentment senzill: te'n vas de vacances un cop l'any. Vols que tot surti perfectament, i gastes molta energia i energia escollint la data del viatge, l'hotel, la ruta i un banyador nou. Intenta dividir les teves vacances en dos o, si l'escenari és molt bo, tres a l'any. Fes que el teu itinerari sigui més flexible: no m'ha agradat l'hotel, l'endemà el va deixar per a un altre. Serà menys estressant si saps que pots repetir-ho tot en qualsevol moment, i si les coses es posen malament, aviat tindreu les vostres properes vacances.

9. Anar de vacances durant 10 dies

Els viatges curts de tres dies són meravellosos, les vacances de set dies són populars, però 10 és el nombre màgic per a unes vacances. Teniu temps per arribar al vostre destí de vacances amb tranquil·litat, potser fins i tot amb unes quantes parades. I vau marxar el temps suficient per transferir completament les vostres funcions durant aquest període i abandonar completament la vostra feina.

8. Viatja amb nens, tothom serà feliç

Viatjar amb nens és una experiència interessant, no et neguis un viatge només perquè no tens ningú amb qui deixar el teu fill. Només cal dedicar una mica més de temps i energies a preparar el descans i planificar durant el viatge perquè el nen mengi i dormi a temps.

7. Deixa que algú altre planifiqui el viatge

És fantàstic planificar el viatge tu mateix: reserva hotels, selecciona vols i rutes. Però si no teniu temps i entusiasme per això, compra un tour. Aleshores només has de deixar les teves coses a la bossa i llançar-te a un avió, tren o autobús.

6. Busqueu destinacions impopulars

Vols volar de vacances? I tots els altres també. Com a resultat, els països i els centres turístics que són populars per a l'esbarjo en plena temporada són un sòlid paquet d'estrès. Hi ha cues de turistes angoixats, no hi ha prou gandules a la platja, llocs a les cafeteries i cues de quilòmetres de llargada als museus. Ja ho sabeu, així que proveu de buscar una destinació menys famosa o una època de l'any menys popular.

5. Automatitza la planificació de les teves vacances

Heu de prendre moltes decisions quan planifiqueu les vostres vacances. És especialment difícil quan viatges amb un grup de diverses persones. Per no tenir molta informació al cap i no omplir xats amistós amb correspondència, automatitzeu els vostres preparatius de viatge. La manera més senzilla és utilitzar rètols a Google Docs i Google Maps per crear rutes. També hem creat per a vostè que us facilitaran la planificació i us alleujaran de l'estrès innecessari.

4. Viatjar amb amics: establiu les regles

Viatjar amb amics és divertit, però de vegades es converteix en una baralla. Els motius són els mateixos per a tothom: algú de l'empresa salta de matinada i desperta tothom per córrer cap a la platja, algú vol visitar totes les excursions, i per a algú el millor lloc és el bar de la piscina. D'acord a la vora: no cal que estigueu junts tot el temps. Que cadascú descansi com vulgui i no obliguis els altres a ajustar-se al seu horari.

3. Treballar de vacances

No et neguis un viatge si hi ha un bloqueig a la feina. Podeu treballar una estona de vacances. Per obtenir informació sobre com aconseguir fer moltes coses i al mateix temps descansar molt bé, llegiu el nostre article recent "Leo Babauta: Com fer-vos treballar mentre viatgeu".

2. Però no transformis les vacances en treball a distància

Si el vostre flux de treball no requereix la vostra entrada, deixeu de comprovar el vostre correu de manera obsessiva. I no agafeu el telèfon si truquen des de la feina. Sabent que estàs sempre en contacte, els companys et molestaran en les més petites ocasions. Creieu-me, són capaços de resoldre molts problemes per si mateixos, sempre és més fàcil preguntar-li a algú altre. Abans de marxar de vacances, neteja el teu escriptori i casa per a un retorn agradable. Durant un temps després de les vacances, la jornada laboral es pot començar d'hora per tal de netejar ràpidament els casos acumulats.

1. Preneu-vos unes vacances per fi

Treballar sense vacances no és genial. No seràs un millor treballador. La vostra productivitat disminuirà ràpidament en proporció a la quantitat de temps que treballeu sense descansar. Tots necessitem un reinici.