7 raons per les quals les baralles de parella estan bé

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els conflictes i la seva resolució constructiva són l'única manera d'aconseguir l'harmonia en una parella. Descobreix què pots aconseguir si deixes de lluitar.

1. Començareu a confiar més els uns en els altres

Els conflictes que no es poden resoldre ràpidament aterrin moltes parelles que prefereixen evitar-los per qualsevol mitjà necessari. La gent considera que aquestes baralles són fatals per a la relació. I completament en va.

Si aconsegueixes parlar sense ser personal, però al mateix temps no suprimint les teves emocions, sinó al contrari, posant-les a disposició de la teva parella, aquesta baralla només enfortirà la teva relació. Això ho entendràs quan la tempesta s'hagi calmat.

Després d'haver experimentat una baralla, tindreu menys por de la següent. Confiaràs més en la teva parella i en tu mateix, sabent que pots gestionar possibles desacords. Com a resultat, no ajornaràs les converses difícils amb el teu cònjuge fins a l'última. Entendreu que és millor no acumular emocions negatives, sinó esbrinar què passa tan aviat com sigui possible.

2. Després d'una discussió, et sentiràs molt millor

Aconseguir expressar les teves emocions i deixar anar el vapor alliberarà la tensió, l'ansietat i la por. Això tindrà un efecte positiu tant en la vostra salut mental com en la vostra salut física.

Per descomptat, això no vol dir que hàgiu d'esgotar tots els vostres pensaments tòxics sobre la vostra parella. Encara que de vegades val més expressar tot el que bull que mantenir-lo dins i esperar que tot es formi per si mateix.

Greg Godek, autor de Love: The Course They Forgot to Teach You in School, creu que la regla d'or de l'ètica rarament funciona en lluites reals. Parlar amb massa cura no et portarà enlloc. Per tant, de vegades és millor alliberar totes les emocions per esbrinar finalment què passa.

L'única regla a seguir en les baralles és no colpejar la teva parella ni llançar-li objectes pesats. Per la resta, endavant: feu soroll, tanqueu portes, jureu amb les últimes paraules. Fes el que vulguis si creus que t'ajudarà.

Greg Godek

3. La parella aprèn sobre els teus pensaments i sentiments

Per molt a prop que estiguis, la teva parella no pot llegir els teus pensaments. Probablement simplement no sap fins a quin punt et toca un tema.

Al mateix temps, sorgeix la pregunta: com transmetre els teus pensaments a la teva parella perquè els percebi correctament i no s'ofengui? Sobretot si es tracta d'algun tipus de reclamacions en relació amb ell. Com no desanimar-lo amb el seu descontentament?

Intenta no culpar, sinó parlar dels teus sentiments, de com es reflecteix en tu el comportament de la teva parella. Els psicòlegs anomenen aquestes declaracions pròpies. Per exemple, podríeu dir: "Ja estic fart de la teva feina". Una declaració jo que transmeti el mateix pensament sonaria així: “Estic molt molest que sovint arribis tard a casa. M'agradaria passar més temps junts".

Es diu que les baralles mostren tots els nostres pitjors trets. Però també poden descobrir les nostres millors qualitats si afrontem la part més difícil d'elles.

4. T'acostaràs

Durant les baralles, descobreixes què és important per a la teva parella, què estima, què vol, com estableix límits, com de flexible és, què el fa mal i què necessita per sentir-se millor.

Si et vas barallar pel fet que la teva meitat està tirant mitjons per l'apartament, l'assumpte pot ser completament diferent. Potser el motiu rau en el respecte i l'espai personal, no en la pulcritud.

Greg Godek

Hi ha un fet més que cal esmentar. El sexe després d'una escopeta val gairebé qualsevol baralla. I ell també us aproparà els uns als altres. En tots els sentits.

5. Entendreu que la vostra ànima bessona és una persona separada

Les baralles dissipen molt ràpidament la il·lusió que ja t'has fusionat en un tot i has aconseguit una completa comprensió mútua. Fins i tot és bo si això no passa mai. Així podreu conèixer-vos des de nous costats tota la vida.

6. Seràs millor

S'aprèn a centrar-se en l'essencial. Sobre el fet que la teva ànima bessona és molt important per a tu i vols que la teva persona estimada sigui feliç. Així et tornes més pacient, comprensiu i solidari, aprens a estimar de veritat.

Quan estàs enmig d'una baralla, és evident que no tens ganes de divertir-te. Et sents repugnant. En certa manera, les baralles són com un entrenament esportiu. Sempre és agradable suar al gimnàs? No. Però així és com bombeu els vostres punts febles.

Greg Godek

Barallar-se és forjar una espasa d'acer. Només després de l'enduriment, després d'una immersió repetida en oli calent i aigua freda, obtindreu una obra d'art que pot sobreviure a qualsevol prova. Així passa amb el teu sindicat.

7. Entendreu que no cal ser perfecte

Les baralles demostren que només ets humà. De vegades estàs de mal humor, de vegades estàs aclaparat per l'estrès i de vegades simplement estàs cansat. En conseqüència, la teva relació tampoc no pot ser perfecta.

Totes les vostres paneroles interiors, de les quals en sou conscients o no, es faran sentir en les relacions properes. És inevitable.

Durant una baralla, els nostres fills interiors entren en contacte. Són vulnerables i irracionals. És com si tornés a tenir dos o tres anys. Per tant, quan estiguis ferit, recorda que ho està fent un nen. Per fer-ho, podeu tenir a mà una foto de nadó de la vostra estimada.

Hedi Schleifer Psicòloga consultora llicenciada, directora del Centre de Teràpia de Relacions

Utilitza el conflicte com una oportunitat per créixer. Considereu les baralles no com un obstacle, sinó com una ajuda per construir relacions saludables.