9 maneres de trobar inspiració quan els mètodes habituals ja no funcionen

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

No, no cal que feu una pluja d'idees.

1. Entra a la competició

Participa en una marató o competició, fes una aposta amb els amics o marca el teu propi límit de temps i regles. Així que l'emoció despertarà en tu i, amb ella, la inspiració. A més, en un entorn de temps limitat, simplement no tindreu temps per deixar-vos distreure pel vostre crític interior, i serà molt més fàcil treballar, crear o plantejar idees.

Hi ha molts reptes i concursos a les xarxes socials i als blocs que t'ajudaran a millorar, perdre quilos de més, millorar les teves habilitats creatives o professionals i, de vegades, fins i tot guanyar regals. Hi ha maratons per als que dibuixen (com Inktober) i per als que escriuen (com ara NaNoWriMo). I també per a persones que volen fer esport, aprendre una llengua estrangera, treballar les relacions, etc.

Aquest és un format molt popular, només cal que cerqueu una mica i segur que trobareu una prova al vostre gust. Si no, inventeu-ho vosaltres mateixos.

2. Dibuixa cercles

Exactament. Només cal agafar un quadern de dibuixos, uns quants bolígrafs de colors o retoladors i dibuixar. Mou el marcador al llarg del paper en qualsevol direcció, sense pensar ni preocupar-te per fer que el dibuix sembli bonic. Fins i tot pots tancar els ulls si vols. Feu servir un marcador de color diferent quan us vingui de gust. El resultat és una imatge força caòtica i abstracta, formada per línies i formes geomètriques.

De vegades serà una cosa bonica i inusual, i de vegades només serà un embruix infantil. Però el resultat no és molt important aquí, el procés en si és important.

Aquest tipus de meditació sobre el paper s'anomena neurogràfica i ajuda a organitzar els pensaments, despertar la inspiració, fer front a les pors i sintonitzar-se amb el treball.

3. Fingir ser una altra persona

Aquesta tècnica és suggerida per Julia Cameron al seu llibre de culte The Artist's Way. Ella aconsella escriure en qui vols convertir-te sempre (però no t'atreveixes a fer-ho) i literalment viure una mica de la vida dels somnis. Per descomptat, tant com sigui possible.

Has somiat amb ser model? Agafeu un vestit, aneu a un maquillador i demaneu una sessió de fotos per a vosaltres mateixos. Estàs pensant a obrir una botiga de llaminadures? Recull receptes, enforna i fotografia pastissos. Voleu escriure guions? Aneu a un taller de guió, llegiu un llibre de text o simplement assegueu-vos a una cafeteria amb el vostre ordinador portàtil i inventeu una història.

Encara que la teva activitat principal no estigui relacionada ni amb pastissos ni amb el negoci del modelatge, jocs com aquest et poden inspirar i donar-te idees i descobriments interessants. I si no, almenys serà bastant divertit.

4. Establir objectius clars

Sembla, on és la inspiració -un procés misteriós i incontrolable- i on és la planificació avorrida i sense ànima. Però de fet, aquestes dues àrees estan molt combinades. Per entrar a l'estat de flux, és imprescindible establir un objectiu: això és el que escriu al seu llibre "Flow. La psicologia de l'experiència òptima "Mihai Csikszentmihalyi.

L'objectiu ha de ser assolible i concret, però alhora prou difícil perquè no es perdi l'interès per la causa.

La tasca principal s'ha de dividir en d'intermedis. Per a cada etapa, proposeu criteris d'avaluació: com entendreu que s'ha aconseguit el resultat? En definitiva, no oblideu anotar metes i objectius i elaborar un pla detallat per assolir-los. I aleshores tindreu una evidència clara que el treball està en marxa i que esteu avançant, una mena de comentaris de vosaltres mateixos. Aquest full de ruta us mantindrà entusiasmat i inspirador.

5. Estudiar l'experiència de la gent normal

Sabem molt dels èxits vertiginosos de multimilionaris i celebritats. Tot i que els seus èxits són sens dubte impressionants, tenen poc a veure amb la vida real. Sí, Brad Pitt va trucar una vegada als clients d'una cafeteria vestida de pollastre, Natalya Vodianova va comerciar al mercat i J. K. Rowling va viure amb el suport d'una mare soltera. I tots -com molts empresaris, cantants i presentadors- van poder superar molt i van pujar al cim.

Però estem en un moment i un espai diferents, tenim dades inicials diferents. I aleshores, el fort enlairament és sovint el mèrit d'una feliç coincidència que no podem predir de cap manera. En una paraula, hi ha poca inspiració.

Però la inspiració i les noves idees es recolliran comunicant-se amb gent normal.

O llegint els seus blocs. Si passegeu per les xarxes socials, podeu trobar històries sobre com la gent va aprendre llengües estrangeres i es va traslladar a l'estranger, com va escriure llibres, va aprendre a dibuixar i guanyar diners amb la seva feina, va participar en audicions per a concursos de música, etc. Sí, no n'hi ha cap boig ric i famós entre ells, però aquesta és la bellesa.

Mirant una persona imperfecta, el teu igual, que viu al mateix país que tu i que ha pogut acostar-se una mica més al seu somni, sens dubte sentiràs una onada d'inspiració: "Si ell pogués, jo també puc!" A més, històries com aquestes poden revelar moltes coses sobre les activitats entre bastidors que t'interessen, les trampes que t'esperen i els errors que cometen els principiants.

6. Inspírate amb els teus èxits

En la nostra cultura, estar orgullós de tu mateix, i molt menys demostrar el teu èxit, es considera una cosa vergonyós. Se suposa que això és vanitat i cal ser més modest. Res d'això: hi ha poques coses que et cobren tant com els teus propis èxits.

Si has perdut l'entusiasme, mira el teu treball anterior i compara-ho amb el que estàs fent ara. Segur que veuràs que has crescut molt.

Torna a llegir les ressenyes de clients, empresaris o fans. Passa per certificats, diplomes i premis. Fins i tot podeu recollir tots aquests èxits en una "carpeta de trofeus" especial i mirar-hi regularment per sentir el gran company que sou i carregar les piles per a nous èxits.

7. Crea un catàleg d'idees

Anoteu el que us passi al cap i tingueu sempre a mà un quadern d'idees. Per exemple, l'escriptor més venut James Patterson fa això: té una carpeta amb fitxers i a cada fitxer hi ha una idea per a una trama. Si no sap què escriure, simplement obre el seu "catàleg", el fulleja i pesca un pensament adequat.

Segur que ho fan molts autors, artistes, guionistes, anunciants i tots aquells que constantment necessiten inventar alguna cosa nova. El principal repte és recordar anotar les idees, i després organitzar-les i mantenir-les en ordre.

8. Desconnectar

Vivim en un entorn de soroll informatiu incessant: canals de notícies, xarxes socials, correus electrònics i missatges instantanis. El nostre cervell es veu obligat a fer front a aquest flux des de primera hora del matí fins ben entrada la nit. Naturalment, en aquestes condicions, no té temps per generar noves idees i submergir-se en el treball.

En general, s'accepta que per inspirar-se cal carregar-se al màxim: llegir molt, veure pel·lícules, escoltar podcasts i conferències, mirar art bonic, fer noves llistes de reproducció. Aleshores s'omplirà el pou màgic d'on surten les idees i la creativitat serà més fàcil. Això és en part cert.

Però de vegades, per inventar alguna cosa nova, cal, al contrari, tancar-se en un buit informatiu.

Reserveu el temps, des d'unes poques hores fins a uns quants dies, que passeu sense Internet, revistes i televisió. Per a un reinici complet, podeu intentar abandonar completament la lectura i ni tan sols deixar-vos a prop dels llibres; això és exactament el que Julia Cameron suggereix fer a l'esmentat "El camí de l'artista". La conclusió és que durant aquesta desintoxicació informativa, inicialment us quedareu molt buits i avorrits, però aquest buit començarà a omplir-se gradualment de noves idees i pensaments.

9. No busquis inspiració

Pensant en un problema o plantejant idees, sobretot esperem una visió: una visió brillant, la mateixa bombeta que parpelleja al cap i destaca la solució més adequada. Però, abans que això passi, s'ha de familiaritzar amb el problema i esperar fins que hagi passat el "període d'incubació". És a dir, fins que no encaixi tota la informació, el cervell la processarà i donarà una solució.

I si realment voleu esperar una visió, durant aquest període haureu de desconnectar completament de la tasca i fer alguna cosa més. No penseu, no feu pluja d'idees, no consulteu amb amics i companys. Oblida-ho. I una bona idea vindrà per si sola.

Per exemple, durant el son o mentre s'adorm. Durant el son REM, hi ha un augment de la creativitat al nostre cervell, i al matí podem trobar que ja tenim la solució perfecta al nostre cap. El més important és escriure-ho immediatament.