De què parlen els ulls vermells i què fer amb ells

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

L'envermelliment dels ulls no sempre és un motiu per córrer al metge. De vegades pots tractar el problema tu mateix.

Per què els ulls es tornen vermells

1. Al·lèrgia

La dilatació dels vasos oculars que condueix a enrogiment, llàgrimes i irritació poden ser signes d'una al·lèrgia. En aquest cas, té sentit degotejar gotes hidratants per rentar l'al·lèrgen. I si no ajuda, pren un antihistamínic.

2. Infecció

Alexander Rodin oftalmòleg a la Clínica de la Visió (Moscou) i al Centre d'atenció ocular canadenc de Moscou

En diverses situacions, l'envermelliment dels ulls és causat per la inflamació dels teixits de l'ull: conjuntivitis, episcleritis, queratitis, inflamació de l'iris o algunes malalties més rares. Tot i que les infeccions lleus del revestiment exterior dels ulls poden desaparèixer per si soles, aquestes condicions no han de ser ignorades per un oftalmòleg: poden suposar una amenaça per a la visió. En aquests casos, només un metge pot avaluar els detalls del que està passant i donar recomanacions precises per al tractament.

3. Tabaquisme i alcohol

Un parell d'hores en una habitació amb fum, i l'enrogiment dels ulls no us farà esperar. Els fums del tabac, com qualsevol altre fum, irriten la còrnia de l'ull i la irritació és una de les causes de l'enrogiment.

Excedint-ho amb alcohol, també corres el risc de despertar-te al matí amb els ulls escarlata. El fet és que l'alcohol altera el procés d'humitat de l'ull, i això provoca enrogiment. L'administració oral d'alcohol altera la pel·lícula lacrimal i la superfície ocular.

4. Falta de son

Els ulls triguen un temps a recuperar el seu nivell d'humitat natural. Descansen a la nit, però si els roben les precioses hores de son, es venjaran amb enrogiment.

5. Aire sec

A l'hivern, la sequedat i enrogiment dels ulls són més freqüents. Això es deu al baix nivell d'humitat, que impera tant a les habitacions amb calefacció com a l'exterior.

6. Treball llarg a l'ordinador

De mitjana, una persona parpelleja 15 vegades per minut. Però si mira la pantalla de l'ordinador, aquesta xifra es redueix en un terç Ordinadors, dispositius digitals i fatiga ocular. Per tant, si no deixeu la mirada del monitor durant diverses hores, els vostres ulls no rebran una part important de la humitat que necessiten i poden tornar-se vermells.

Rano Ibragimova oftalmòleg, especialista a Essilor Academy, Rússia

Els gadgets emeten raigs blau-violeta nocius de l'espectre visible, que causen fatiga ocular i tenen un efecte advers sobre la retina. Per tant, quan utilitzeu dispositius electrònics, es recomana portar ulleres amb lents de protecció que bloquegin els raigs nocius.

7. Lesió dels capil·lars de l'ull

Si observeu una taca vermella a l'ull, el més probable és que la paret d'un dels vasos s'hagi lesionat. En la majoria dels casos, aquest enrogiment desapareix per si sol, però de vegades pot indicar altres malalties (per exemple, diabetis o hipertensió). Per tant, si això passa sovint, seria útil consultar un metge.

8. Efectes secundaris de les drogues

Alguns medicaments poden causar sequedat ocular i, com a resultat, enrogiment: beta-bloquejants, diürètics, antihistamínics, hipnòtics i sedants. Causes de l'ull sec. Així que digueu al metge que prescriu aquests medicaments sobre els vostres problemes oculars.

9. Lents de contacte

L'ús de lents de contacte és un repte per al nivell d'humitat natural de l'ull. Si les teves lents causen enrogiment, prova una altra marca o canvia a ulleres.

Què fer si tens els ulls vermells

1. Utilitza llàgrimes artificials

Com podeu veure, en la majoria dels casos, la culpa de l'enrogiment és la síndrome de l'ull sec, causada per diferents motius. Si les vostres pròpies llàgrimes no són suficients per a una hidratació normal, podeu enterrar regularment els anàlegs artificials que es venen a les farmàcies.

No feu un ús excessiu de gotes que continguin un medicament vasoconstrictor. Donen el millor efecte cosmètic a curt termini, però dilaten els capil·lars immediatament després de deixar d'actuar i emmascaren la causa real de l'enrogiment.

Alexander Rodin oftalmòleg a la Clínica de la Visió (Moscou) i al Centre d'atenció ocular canadenc de Moscou

2. Distreu-vos de l'ordinador

Si no podeu minimitzar la comunicació amb les pantalles de l'ordinador i el telèfon intel·ligent, haureu de fer una pausa com a mínim. L'Acadèmia Americana d'Oftalmologia suggereix una regla de tres 20: Mireu cap a fora de la pantalla cada 20 minuts per mirar un objecte a almenys 20 peus (uns 6 metres) de distància durant 20 segons Ordinadors, dispositius digitals i fatiga ocular. I si reduïu la brillantor de la pantalla i la col·loqueu de manera que quedi just per sota del nivell dels ulls, serà encara millor.

Els exercicis especials que només us portaran uns minuts us ajudaran a hidratar els vostres ulls. Aquesta és una manera fantàstica de superar la bretxa de la vostra experiència amb l'ordinador.

3. Pren oli de peix

També es pot combatre la síndrome de l'ull sec amb aliments rics en àcids grassos omega-3 Relació entre els àcids grassos n-3 i n-6 de la dieta i la síndrome d'ull sec diagnosticada clínicament en dones. La majoria d'aquestes substàncies contenen oli de peix, per la qual cosa val la pena recolzar-se en el salmó, l'arengada, la tonyina, les sardines i el verat. O, simplement, podeu prendre càpsules d'oli de peix.

4. Instal·leu un humidificador

Si la causa dels ulls secs i l'envermelliment és la baixa humitat de l'aire, compreu un humidificador o substituïu-lo per productes disponibles. No només els teus ulls t'ho agrairan, sinó també la teva pell, que pateix igualment l'aire sec a l'hivern.

5. Beu més aigua

Si el cos humà s'enfronta a la deshidratació, totes les parts del cos pateixen, inclosos els ulls. Així, uns quants gots addicionals de líquid refrescant al dia ajudaran a restaurar els nivells naturals d'humitat de l'ull i combatre l'enrogiment.

6. Porteu ulleres de sol

També és important recordar protegir els ulls de la radiació ultraviolada. A més, cal protegir els ulls no només a l'estiu, sinó també a l'hivern, quan hi cauen els raigs directes, així com els raigs reflectits per la neu. Trieu ulleres de sol amb un factor de protecció màxim E-SPF 50.

Rano Ibragimova oftalmòleg, especialista a Essilor Academy, Rússia

7. Fer compreses

Les compreses càlides ajudaran a millorar el funcionament de les glàndules de les parpelles i a que els ulls siguin menys secs. No és difícil fer-los: n'hi ha prou amb humitejar coixinets de cotó amb aigua, i després aplicar sobre les parpelles durant 3 minuts al matí i al vespre, perquè els porus de les glàndules s'obrin i el secret hidratant surti millor.. Per millorar l'efecte, podeu substituir l'aigua per te verd. L'eficàcia d'aquest antioxidant natural ha estat provada per l'eficàcia de l'extracte de te verd per al tractament de l'ull sec i la disfunció de la glàndula de Meibomi; Un estudi d'assaig clínic controlat aleatoritzat doble cec: té efectes antiinflamatoris, antibacterians i immunomoduladors.