Els millors articles sobre motivació del 2020 a Lifehacker

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Descobrim per què no funciona canviar la teva vida i t'expliquem quins hàbits has de desfer amb urgència.

8 coses per les quals fins i tot la gent educada no s'ha de disculpar

Sovint ens ensenya des de la infància a ser nois i noies exemplars que tenen por de dir “no” i fer allò que no els agrada per satisfer les expectatives dels éssers estimats o dels companys. Com a resultat, intentem suavitzar cada negativa amb una disculpa. Poder demanar perdó és una qualitat important, però només si realment tens la culpa d'alguna cosa. Us direm en quins casos és evident que no val la pena fer-ho.

7 idees per a aquells que volen desenvolupar-se cada dia

Fes els teus propis rituals, guarda un quadern de motivació i demana comentaris més sovint: compartim consells que t'ajudaran a millorar, recuperar-te i trobar inspiració.

Com millorar la teva vida en 3-5 anys

És molt possible canviar radicalment la teva vida en uns quants anys: només has d'allunyar-te del soroll i les distraccions innecessàries i centrar-te en allò que és realment important. Aprendràs com fer-ho al nostre article.

Per què no saps què vols i com solucionar-ho

Per aconseguir els teus objectius, has de tenir clar què vols. Però no tothom aconsegueix entendre's a si mateix. Per exemple, si vau ser criat per pares autoritaris, us serà difícil prendre decisions importants com a adult. Descobrim per què passa això i us expliquem com trobar una sortida a la situació.

Què fer cada dia per ser més feliç

No cal moure muntanyes per sintonitzar amb un estat d'ànim positiu i mirar-ho tot des d'un angle diferent. Aquí teniu alguns passos més senzills que us portaran a la felicitat.

7 hàbits als quals cal renunciar amb urgència

Continuem utilitzant bosses de plàstic, comprem molta roba innecessària i no controlem l'ús dels recursos, oblidant que tot això és perjudicial per al nostre planeta. Tanmateix, no és gens difícil desfer-se d'aquests hàbits sense dolor: us explicarem com fer-ho.

Com fer un pla d'autocura

Un pla d'autocura és un full de ruta per ajudar-vos a fer front a l'estrès, evitar la desesperació o perdre el control quan els problemes s'acumulen. També t'ensenyarà a entendre't millor a tu mateix i a les teves necessitats i a cuidar-te regularment. Per obtenir més informació sobre com crear aquest pla, consulteu l'enllaç següent.

La teva motivació depèn de la teva mentalitat. Aquí teniu com trobar-lo

Què motiva una persona a afrontar una tasca difícil: la perspectiva d'aconseguir habilitats i horitzons o esperar elogis? La resposta dependrà del seu tipus de pensament. Descobriu quin tipus de pensament és habitual per a vosaltres, i serà molt més fàcil treballar de manera més eficient, així com trobar més fàcil un llenguatge comú amb els companys.

5 raons per les quals no pots canviar la teva vida

És possible que us trobeu atrapat en el pensament, patiu actituds limitants o no rebeu el suport dels éssers estimats. La bona notícia és que aquests obstacles es poden eliminar. Anem a descobrir junts com fer-ho.

16 raons per les quals no hauríeu d'ajornar trencar els mals hàbits

No, no es tracta de fumar i abusar d'alcohol: tot és molt més complicat. Per exemple, a causa de l'hàbit de menjar grans porcions, a poc a poc vas guanyant pes. I també destrueixes la memòria, l'atenció, la creativitat, si constantment et falta son. O corre el risc de no completar una sola tasca, agafant totes les tasques alhora. Aquests hàbits n'hi ha molts, i en aquest text descriurem les conseqüències de cadascun d'ells.