Les 9 principals raons per a les ruptures després de llargues relacions

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Res no presagiava problemes, i de sobte una bella parella es va separar. No, això no passa. Sempre hi ha senyals d'alerta de problemes, però estem massa ocupats o massa mandrós per notar-los. Aprèn a sentir quan alguna cosa va malament i entén exactament què està passant.

1. Pèrdua de confiança

L'absència inicial o la pèrdua de confiança fa que els fonaments s'esfondrin en la relació: els sentiments de seguretat i fiabilitat desapareixen.

La confiança destrueix la gelosia (justificada o no raonable), o la consciència que una parella no compleix les seves promeses, o ambdues coses, barrejades en un còctel fresc de sospita i ressentiment.

La desconfiança comporta una existència dolorosa per a una parella: retrets, interrogatoris, una sensació desagradable d'enganyar-se constantment, sentiments de culpa, restricció de la llibertat de la parella, que pot danyar el seu creixement professional i la seva interacció social.

2. Diferents objectius a la vida

Enteneu que és impossible córrer en un equip durant molt de temps si us atrauen en diferents direccions. Si els objectius de la vida dels socis no es creuen ni es toquen de cap manera, no podran construir relacions a llarg termini.

De vegades, la relació fins i tot impedeix que un dels socis avanci cap als seus objectius i visqui com vol.

3. Violència

Em vénen al cap pensaments d'abús físic o sexual. Però, a més d'això, hi ha la violència emocional, les ferides de les quals es curen molt més temps i més difícilment que les contusions al cos.

Signes d'abús emocional:

• Intenta controlar completament la parella.
• Humiliacions verbals: insults, crítiques infundades i constants, paraules despectives.
• Demostració de força i poder per tal de crear por en la parella.
• Gelosia excessiva, i no només per les persones, sinó també per la feina, els objectius, les aficions.
• L'expectativa que el soci serveixi i compleixi tots els desitjos.
• Manipulació del soci.
• Privar a un soci del dret de vot en la presa de decisions comunes.
• Intents d'aïllar la parella dels familiars, amics, en general de la vida fora de la relació.

Quan parlem de violència, sembla que el paper del mal l'ha de fer un home. Tanmateix, aquest no és, naturalment, el cas. Les dones no solen demostrar violència física, encara que de vegades es produeix, però poden mostrar-se de tots els colors en la violència psicològica.

4. Expectatives enganyades

Estem contents quan tot passa com ens imaginàvem, o millor. I estem descontents quan la realitat resulta ser pitjor que les expectatives. Les expectatives enganyades associades a la parella condueixen a la frustració i la ira, que s'aboquen sobre ell.

Al nostre cap hi ha una imatge d'una parella, en ella és la manera com el volem veure. Malauradament, l'ésser estimat no té ni idea d'aquesta imatge i és poc probable que vulgui fer tot el possible per igualar-la. I si hem de ser completament honestos, no ha de correspondre al que vas inventar per tu mateix.

No obstant això, no perdem l'esperança de "acabar" la parella a l'ideal. D'aquí els ploris i el descontentament constants, les crítiques a tot el que fa la parella, ignorant els seus èxits, que no encaixen en la imatge desitjada.

5. Addiccions que no pots combatre

Els que fan la vida insuportable: l'alcoholisme, el joc i la drogodependència. Sens dubte, quan els problemes tot just comencen, el suport d'un ésser estimat us pot ajudar a afrontar-los. Però, malauradament, molt sovint res no ajuda fins que la persona mateixa s'adona que ha de lluitar.

Afegim aquí la dependència patològica d'un antic amant o estimat, la lluita amb la qual probablement es perdrà, per molta energia i força que hi poseu.

6. Retirada, avorriment, hàbit

Els diferents objectius i problemes de comunicació fan que els socis es separen. Poden mantenir-se junts per la por a la soledat, els nens, la dependència financera. Però quan no hi ha motius de contenció, la parella es trenca ràpidament.

Un exemple clàssic és la síndrome del niu buit. Quan els nens creixen i marxen de casa, els pares se senten de sobte uns estranys, entre els quals no hi ha res en comú, perquè durant molts anys es van centrar en els nens i es van oblidar de comunicar-se entre ells.

7. Velocitat de desenvolupament diferent

Per cert, aquest és un dels motius de la distància: un dels socis es desenvolupa i canvia constantment, el segon es manté al mateix nivell que quan es van conèixer. Com a resultat: diferents interessos, visió del món, objectius, prioritats, cercle social.

8. Problemes financers

Els problemes financers no són només la manca de diners, sinó també problemes amb la seva distribució. Per exemple:

• Un dels socis guanya més que l'altre, la qual cosa fa que el segon soci se senti inadequat i econòmicament dependent.
• El pressupost total es distribueix en funció dels desitjos d'un sol soci.
• Un dels socis gasta diners sense consultar a l'altre, per això llavors no hi ha prou fons per a les necessitats generals.

9. Trencar la connexió: emocional o física

Pausa física: les parelles (o un d'ells) no estan satisfets amb la seva vida sexual i no poden discutir els problemes acumulats i trobar una solució.

Bretxa emocional: els socis no saben comunicar-se, no saben empatitzar i donar suport, no s'entenen. El descontentament creix, que tampoc no poden explicar ni discutir. Com a resultat, tothom busca suport al costat: d'amics, familiars, nous coneguts.

Sovint, una persona busca els components que falten d'una relació entre membres del sexe oposat, la qual cosa condueix a noves enamoraments i infidelitat.

Lev Tolstoi va argumentar que “cada família infeliç és infeliç a la seva manera”, però ens permetrem discutir amb el clàssic. Els motius de la discordia en les relacions són sempre els mateixos, només que no sempre és possible reconèixer-los darrere de les baralles ordinàries.

El vídeo següent mostra una baralla típica (probablement van passar de semblants a la vostra parella), però els problemes profunds en la relació van provocar-ho.

Comentari del psicòleg:

Tard o d'hora, cada parella s'enfronta a una crisi de relació que no tothom pot superar. És important entendre que els motius externs de la ruptura, com la gelosia de la noia pel cotxe del vídeo, els plats sense rentar, o un altre milió de situacions de conflicte ridícules, a primera vista, són només motius. Però indiquen problemes més profunds en la parella, com la manca d'atenció o de relació.

L'heroi del vídeo comet l'error més comú: intenta refutar totes les acusacions contra ell. Com a resultat, el flux de queixes es duplica i comença l'habitual intercanvi de retrets mutus.

Els psicòlegs en una situació similar recomanen estar d'acord amb les acusacions de la parella, però intenteu suavitzar la situació i explicar amb suavitat el vostre punt de vista. Ajuda a dirigir la conversa en una direcció constructiva.

Una baralla, i encara més la separació, és una experiència dolorosa per a qualsevol persona. Però fins i tot aquesta situació té aspectes positius. Les crisis són necessàries per a la reflexió, la reflexió sobre allò que és important per a tu i la teva parella. Si t'enfrontes a contradiccions insolubles o a la manca de voluntat de la teva parella de comprometre's i dialogar, pot ser que sigui el moment de pensar en una nova relació.

El desenvolupament de les relacions sense crisi és impossible, però no tots els problemes porten a la ruptura. Si entens que valores la teva relació actual, només una cosa ajudarà a evitar la separació: la capacitat d'escoltar la teva parella i parlar dels problemes. El diàleg és important. No un intercanvi d'acusacions i frases en defensa dels propis interessos, sinó cooperació, paciència i voluntat de canviar alguna cosa a la vostra vida perquè tots dos us sentiu còmodes.

Aprèn a sentir les vibracions de la teva parella, aprèn a analitzar-les i, el més important, aprèn a discutir problemes, pensaments, sentiments, experiències i pors.