Kalsarikyanni: com aprendre a alleujar l'estrès en finès

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:57

S'utilitzaran pantalons en mal estat, la dosi adequada d'alcohol i els teus vídeos preferits.

Què és kalsarikyanni?

La paraula difícil de pronunciar es pot traduir literalment al rus com beure begudes alcohòliques en roba interior sense la més mínima intenció de sortir de casa.

Aquesta pràctica és coneguda a Rússia des de fa molt de temps. Qui, després d'un dia dur, no ha tancat la porta davant d'una realitat nerviosa, arrencant-se un vestit ajustat i abraçant una ampolla d'alguna cosa alcohòlica i estimada sobre la marxa?

Kalsarikyanni és el talent per estar absolutament relaxat i sentir el moment. Sufoca la ràbia induïda pel treball i calma els nervis tensos mitjançant una tècnica coneguda com una combinació de productes de fermentació alcohòlica, contactes socials seleccionats i apòsits lliures.

Perfectament! I quina és la seva filosofia?

Per conèixer l'essència de kalsarikyanni, cal obrir la ment i estar preparat per lliurar-se al moment. En aquest sentit, el vessant espiritual fa que kalsarikyanni sigui semblant a la filosofia de l'atenció plena, en què les tècniques de consciència i presència signifiquen la capacitat de centrar-se en sentir el moment i acceptar-lo.

Tanmateix, on les habilitats de mindfulness es bombegen, entre altres coses, amb l'ajuda de diversos exercicis de respiració, kalsarikyanni talla el camí cap a l'objectiu amb l'ajuda de substàncies físiques i aconsegueix una relaxació completa i absoluta.

En què és diferent kalsarikyanni de lagom i hygge?

L'ascetisme purità de la lagoma no encaixa bé amb les realitats en què les persones han d'existir. Fins i tot una persona moderna responsable segueix sent un individualista que vol prendre decisions amb llibertat, descansar dels reptes que el món li planteja i, de vegades, permetre's ser una mica un porc.

Kalsarikyanni no requereix preparacions a gran escala. Kalsarikyanni serà relativament barat i democràtic. Kalsarikyanni és ràpid i apte per a tots els adults. Kalsarikyanni ofereix a una persona l'oportunitat de relaxar-se de veritat, totalment i honestament.

De què està fet el kalsarikyanni correcte?

1. Hora correcta

Quan acabi tota la feina del dia. Totes les coses més importants s'han fet, i les sense importància esperaran fins demà.

2. Equipament

Pantalons, pijames i altra roba de casa. Es permeten abrasions, forats i taques sense rentar. El més important és que hauríeu d'estar el més còmode i còmode possible amb aquesta roba.

3. Espai limitat

Tota l'acció transcorre dins de la casa. Els més inquiets poden posar una cadena a la porta. Si hi ha familiars, familiars o amics al vostre pis o als voltants immediats, s'ha d'evitar el contacte tant per a ells com per a vosaltres.

4. Alcohol

A cadascú segons les seves necessitats, de cadascú segons la seva capacitat. Els tradicionalistes opinen que l'excés sempre és millor que l'excés, però la generació més jove s'inclina a creure que kalsarikyanni s'hauria de semblar en francès a un prim sabor alcohòlic d'un parell de gots al sopar, en lloc de submergir-se en l'abisme negre de la embriaguesa. La beguda bàsica per al kalsarikyanni és la cervesa o el vi.

5. Nutrició

Dolços, patates fregides, altres aperitius. Un estil de vida saludable esperarà fins demà. Avui el sucre i la sal estan legalitzats i homologats pel teu Ministeri de Sanitat personal.

6. Electrodomèstics que portin la varietat necessària

A mesura que l'estrès disminueix i kalsarikyanni guanya impuls, augmenta la necessitat d'estímuls o de comunicació bidireccional. I a aquesta llista ja ideal, cal afegir dispositius addicionals:

• Opcions de la "vella escola": instruments musicals, una joguina io-yo, un catàleg de roba, un llibre, agulles de teixir, tisores d'ungles.
• Opcions "Aptudeyt": YouTube i, per descomptat, vídeos amb gats, tallant els millors moments de la teva pel·lícula preferida, llocs d'entreteniment, cent milè episodi de la sèrie no més intel·lectual.

7. Exercicis

L'Institut Central de Partits del Partit Norra Haga, que estudia les teories i pràctiques de la filosofia Kalsarikyanni, només fomenta aquells moviments que són plaents i semblen correctes. Estirar, badallar i moure les espatlles són un conjunt bàsic d'exercicis, però el seu objectiu principal és relaxar-se i recuperar les habilitats motrius.

També podeu participar amb valentia, per exemple, en coses com el bany espontani, l'exploració acurada de les entranyes del nas, tocar una guitarra invisible, cantar, parlar amb un mateix, riure sense cap motiu o fins i tot sufocar crits a un coixí.

Un pla de la pel·lícula "Bridget Jones's Diary" captura perfectament l'esperit del kalsarikyanni, en què la brillant Renee Zellweger interpreta un número musical, embolicat en un toc d'embriaguesa de vi. All by Myself interpretat en segon pla per Celine Dion.

On puc obtenir més informació sobre Kalsarikyanni?

L'autor del llibre “Kalsarikyanni. Manera finlandesa d'alleujar l'estrès Rantanen bol. L'autor anomena modestament kalsarikyanni la veritat de la vida i creu que tothom la pot recrear. Incloent tu.