2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
“Triatló. La distància olímpica "d'Igor Sysoev és una part absolutament essencial de la biblioteca de qualsevol triatleta aficionat, independentment de si us esteu preparant per a l'"Olímpic" o l'IRONMAN complet.
Aquest llibre em va arribar tard, però no massa tard per ser útil. Vaig llegir tot el que van publicar Mann, Ivanov i Ferber sobre el tema del triatló. Però no el llibre de Sysoev. Probablement, el problema està en el nom i en la meva total manca d'interès pel tema del triatló en la seva implantació olímpica, apta per a la televisió. Però, després d'haver passat per un "meitat" més aviat dolorós i ple d'errors, vaig començar a parar cada cop més atenció als detalls, a respectar l'experiència d'algú altre. I llavors van sorgir Sysoev i el seu llibre molt popular.
El llibre cobreix absolutament totes les qüestions d'un principiant en triatló: entrenament, exercicis, salut i equilibri d'entrenament, equipament, sortides a competicions, inici, descans. L'Igor va poder explicar en un petit llibre-sinopsi tot el que necessitem saber els aficionats.
Al mateix temps, el llibre no conté informació pesada per a l'entrenament independent, com a la Bíblia del triatleta de Joe Frill.
Control dels pares
Control dels pares
Esteu preparat per a les belleses de Windows 9 en aquesta propera versió?
Les parts més interessants i inusuals del llibre per a mi personalment van ser:
- com entrenar a les carreteres trencades de Rússia;
- com augmentar la seva eficàcia amb medicaments legals;
- quin gateig és millor;
- com organitzar un trànsit amb una mala organització de la sortida;
- molt més que no trobareu en cap llibre traduït.
El llibre també està decorat amb el fet que Oleg Kulinenkov, un experimentat metge esportiu, va ser el coautor de l'entrenador de l'equip nacional rus de triatló Sysoev.
Recomanat:
"Estàvem 6 mil quilòmetres i 5 hores de diferència horària entre nosaltres": tres històries sobre relacions a distància
Hem recollit diverses històries sobre les relacions a distància: sobre la impossibilitat de ser proper, la paciència, la gelosia i la felicitat d'una reunió ràpida
"Còrrer és dolent per a les teves articulacions? Com mantenir-se en forma a distància?" 10 preguntes per a un entrenador físic i les respostes a elles
Les teves preguntes sobre esports, entrenaments a casa, tècnica de carrera i pèrdua de pes les respon un expert qualificat: un entrenador físic de l'estudi Ploshchadka
VISTA GENERAL: Rellotge de senderisme, córrer i triatló de Garmin Fēnix 3
Garmin és una marca de la qual escolteu cada cop que intenteu xerrar sobre un rellotge esportiu o un ordinador de ciclisme amb els fanàtics de l'esport que coneixeu. "Bé, què estàs fent", em van dir. "Compra un Garmin i no et preocupis"
Com desenvolupar la força de voluntat utilitzant l'exemple del triatló
Quan es tracta de l'esgotament en l'esport, la fatiga no és l'únic motiu pel qual et deixes per vençut. I pot fer un pas enrere per demostrar el domini de la ment sobre el cos. Matt Fitzgerald, esportista, entrenador i autor esportiu, parla sobre la força de voluntat d'entrenament i el potencial real de tothom.
VISTA GENERAL: Rellotge GPS Polar V800 per córrer i triatló
Una revisió detallada del rellotge GPS Polar V800. Correr. Velo. Natació. Seguidor d'activitats