10 consells per als trenta i els quaranta

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Un exemple de saviesa col·lectiva.

Unes setmanes després del seu trentè aniversari, l'escriptor i empresari Mark Manson va demanar als subscriptors del seu bloc de més de trenta-set anys que comparteixin les seves experiències de trenta a quaranta.

Més de 600 persones van respondre a la petició, moltes de les quals van enviar respostes detallades en diversos fulls. En analitzar-los, Mark, no sense sorpresa, va descobrir que alguns consells sonen una i altra vegada de diferents persones i es troben centenars de vegades d'una forma o una altra. Pel que sembla, són aquests pocs pensaments els que descriuen amb la màxima precisió el que li passa a una persona que ha canviat la seva quarta dècada.

A continuació es mostren deu dels consells més comuns de 600 cartes enviades a Mark, la majoria en forma de cites directes. Alguns van indicar la seva edat i nom, i alguns van voler mantenir l'anonimat.

1. Comenceu a estalviar per a la vellesa ara, sense demora

Vaig viure fins als 30 sense pensar en res, però després dels trenta has de fer un gran avenç econòmic. Els estalvis de pensions no s'han de posar en un segon pla. Heu d'aprendre a entendre com funcionen coses com les assegurances, els plans de jubilació i les hipoteques, perquè ara aquesta càrrega és sobre les vostres espatlles.

Efectiu 41 anys

El consell més important que hi havia literalment a cada carta enviada: començar immediatament a construir el teu benestar financer per començar a estalviar estalvis per a la vellesa.

Per fer-ho, els lectors van suggerir prendre les següents accions:

1. Feu que sigui la vostra màxima prioritat pagar tots els vostres deutes i préstecs el més aviat possible.
2. Crear un "fons d'estabilització financera" personal. Milers de persones es van quedar sense subsistència per problemes de salut, plets, divorcis, problemes empresarials, etc.
3. Gasteu una part de cada sou en un préstec ràpid o deseu-lo en un compte d'estalvi.
4. Eviteu compres frívoles. No compreu una casa fins que no pugueu assegurar-vos les condicions de préstec o hipoteca més assequibles.
5. No invertiu en allò que no enteneu. No confieu en els corredors de borsa.

Un lector va escriure: "Si els vostres deutes superen el 10% del vostre sou en un any, això hauria de ser un avís seriós per a vosaltres. Atura la despesa innecessària, paga els deutes, comença a estalviar". Un altre: "M'agradaria estalviar més diners per a un dia de pluja, perquè una despesa inesperada literalment va matar el meu pressupost. I m'agradaria parar més atenció als meus estalvis de pensions, perquè avui són molt petits per a mi".

Alguns han tingut grans problemes a la vida a causa de la seva incapacitat per estalviar després dels trenta. Una lectora anomenada Jody desitjava haver començat a estalviar el 10% de cada sou quan tenia 30 anys. Finalment, la seva carrera va anar a la baixa i, als 57 anys, encara viu xec a xec.

Una altra dona de 62 anys tampoc no va fer estalvis personals, ja que el seu marit guanyava més que ella. Posteriorment, es van divorciar, i tots els diners rebuts després del divorci, es va veure obligada a gastar per resoldre problemes de salut sobtats. Ella, també, encara viu xec a xec amb la perspectiva d'acabar els seus dies en una residència d'avis. Un altre lector va dir que es va veure obligat a viure amb els diners del seu fill, ja que va perdre la feina de manera inesperada durant la crisi del 2008, sense tenir estalvis al seu compte.

Tots estan d'acord en una cosa: començar a estalviar tan aviat com sigui possible. Indicativa és la història d'una dona que, als 30 anys, amb dos fills, treballava en una feina poc qualificada i encara va aconseguir estalviar diners per a un compte de jubilació. Des que va començar a invertir els seus estalvis amb prou antelació i amb èxit, als 50 anys va aconseguir l'estabilitat financera per primera vegada a la seva vida. Les seves paraules: "Pots aconseguir qualsevol cosa. Només has de fer-ho".

2. Comença a cuidar la teva salut ara, sense demora

La teva ment es considera 10-15 anys més jove que l'edat real del teu cos. La teva salut anirà més ràpid del que penses, i ni tan sols tindreu temps de notar-ho.

Volum 55

Tots sabem com cuidar la nostra pròpia salut. Sabem com menjar bé, com dormir bé, fer esport, etc. a la llista. Però, com en el cas dels estalvis per a la jubilació, l'opinió de la gent gran sempre és unànime: fer-se sans i mantenir-se sans a la vellesa. Quasi tots els que van participar en l'enquesta ho van dir, dient més o menys el mateix: el que fas amb el teu cos té un efecte acumulatiu. El teu cos no es trenca sobtadament un bon dia; s'esfondra gradualment de manera imperceptible amb els anys. Durant els propers 10 anys, hauríeu de frenar aquesta destrucció.

No estem parlant del consell banal de "menja més verdures". Pacients amb càncer, supervivents d'infarts i ictus, diabètics i hipertensos, persones amb dolors articulars i dolor crònic, tots diuen el mateix:

"Si pogués tornar enrere i començar de nou, començaria a menjar aliments saludables i a fer exercici sense parar. Llavors vaig trobar excuses per a mi mateix, però no vaig imaginar les conseqüències".

3. No et quedis amb persones que et tracten malament

Apreneu a dir no a persones, accions i compromisos que no tenen cap valor per a la vostra vida.

Hayley 37 anys

Després de les trucades per tenir cura de la vostra salut física i econòmica, el consell més freqüent d'aquells que ja han viscut a la quarta dècada va ser força interessant: amb molt de gust tornarien enrere en el temps i erigirien restriccions més fortes a la seva vida personal per poder gastar-se. més temps amb bona gent….

Què volien dir exactament?

Jane, 52 anys: “No toleris persones que no et tracten bé. Punt. No els tolereu per obtenir guanys econòmics. No els tolereu per motius emocionals. No els tolereu pel bé dels vostres fills ni pel vostre bé.

Eviteu les persones mediocres en els amics, la feina, l'amor, les relacions i la vida.

Sean 43 anys

Normalment, les persones superen les seves pròpies limitacions perquè els costa ofendre els sentiments dels altres, o cauen en el parany de voler canviar l'altra persona, agradar-la o fer-la sentir millor amb si mateixa. No funciona mai. De fet, fins i tot empitjora les coses. Un lector va comentar sàviament: "L'egoisme i l'interès propi són dues coses diferents. De vegades has de ser cruel per ser amable".

Per als joves de vint anys, el món sembla obert, ple d'oportunitats, i la manca d'experiència els fa aferrar-se a la gent, encara que no s'ho mereixin. Però els trenta anys ja hem après que les bones relacions vénen amb molta dificultat, que sempre hi haurà prou gent al món amb qui ser amics, així que no hi ha cap motiu per perdre el temps amb aquells que no ens donaran suport en el nostre camí a la vida.

4. Sigues amable amb els que t'importen

Rebecca, 40 anys: “Les tragèdies passen a la vida de tothom, amb la família i els amics de tots. Sigues la persona amb qui pots comptar en moments com aquests. Crec que l'interval entre trenta i quaranta anys és una dècada en què et comencen a passar moltes merdes a tu i als teus éssers estimats que potser ni penses. Els pares moren, els vostres cònjuges moren o enganyen, els fills continuen neixent, els amics es divorcien… La llista és interminable. Probablement no us podeu imaginar fins a quin punt podeu ajudar una persona en un moment així, només amb estar amb ell, escoltar, sense condemnar.

En conseqüència, demanant més límits personals davant d'aquells a qui no volem deixar entrar a les nostres vides, molts lectors aconsellen passar més temps amb aquells amics i familiars que us són realment propers.

5. Centra't en allò que fas molt bé

Tot a la vida és qüestió de compromís. Sacrificis una cosa per aconseguir-ne una altra i no pots ajuntar les dues coses. Accepta això.

Eldrie 60 anys

Els joves de vint anys estan plens de somnis. Confien que tenen tot el temps del món. Quan tenia vint anys, jo mateix em feia moltes il·lusions sobre el meu lloc: que seria només una activitat de moltes. Com podria haver sabut que hauria de passar la major part dels propers deu anys per ser prou competent en aquesta àrea? I ara que he adquirit les competències necessàries, tinc avantatges enormes, m'encanta el que faig, doncs, per què ho renunciaria tot per una altra cosa?

En resum: concentració. Pots aconseguir més a la vida si et centres a fer una cosa molt, molt bé.

Erickson 49 anys

Un altre lector: “M'aconsellaria des del passat centrar-me en un o dos objectius/somnis i treballar dur per ells. No us distreu". I un més: “Has d'acceptar que no pots fer-ho tot. Per aconseguir alguna cosa a la vida, has de sacrificar molt".

Alguns lectors han observat que la majoria de la gent tria la seva carrera professional quan compleixen els vint anys i, com tantes altres eleccions preses, aquesta sovint està equivocada. Es necessiten anys per trobar allò en què som realment bons i ens divertim. Però és millor centrar-se en els seus punts forts bàsics i maximitzar-los any rere any que tenir mig èxit en una altra cosa.

Em diria a mi mateix als trenta anys que deixo de banda el que pensen els altres i que defineixin els meus punts forts naturals, la meva passió, i després construir la meva vida al voltant d'això.

Sara 58 anys

Per a algunes persones, costarà molts riscos fins i tot als trenta anys. Això podria significar la destrucció d'una carrera que ja porta deu anys de vida construint, la pèrdua del nivell d'ingressos pel qual treballaven i al qual ja estan acostumats. El que ens porta al punt…

6. No tinguis por d'arriscar, encara pots canviar

Richard, 41 anys: “Tot i que als trenta anys la majoria de la gent pensa que s'ha de seguir pel camí escollit, mai és massa tard per començar de nou. Durant els darrers deu anys, he vist gent que es lamentava molt de la seva decisió de deixar les coses com estan, tot i que pensaven que estava malament. Són deu anys de vida tan ràpids que converteixen els dies en setmanes, les setmanes en anys. I als quaranta es van trobar enmig d'una crisi de la edat mitjana, sense fer absolutament res per resoldre un problema que coneixien fa uns deu anys.

El que més em penedeixo és que no ho vaig fer.

Sam 47 anys

Molts s'han adonat que la societat ens obliga a “decidir” als trenta anys –amb carrera, estat civil, situació econòmica, etc. Però això no és cert. De fet, desenes de missatges enviats demanaven literalment que no deixes que les expectatives públiques d'un "adult" t'impedeixin prendre riscos i començar de nou.

Estic a punt de complir els quaranta-un anys, i em diria als trenta anys: no cal que la teva vida s'adapti a ideals en què no creus. Viu la teva vida, no deixis que ningú la controli. No tinguis por de posar-ho tot en joc, tens la força per recrear-ho tot.

Lisa 41 anys

Molts lectors estaven units per la decisió de canviar de carrera després dels trenta anys i la millora consegüent de les seves vides. Un d'ells va deixar una feina ben pagada com a enginyer militar i es va convertir en professor. Vint anys després, l'anomena la millor decisió de la vida.

Després de fer una pregunta a la meva mare, vaig obtenir la resposta: “M'agradaria que penses més fora de la caixa. El teu pare i jo vam fer una cosa semblant a un pla: fer una cosa, després una altra, després una tercera, però mirant enrere, entenc que això no ho hauríem d'haver fet gens. Estàvem massa limitats en els nostres judicis sobre les nostres vides, i ho lamento una mica.

Aida, 49 anys: “Menys por. Menys por. Menys por. L'any vinent en faré cinquanta i acabo d'aprendre aquesta lliçó. Als trenta anys, la por era el motor verinós de la meva vida. Va tenir un impacte negatiu increïble en el meu matrimoni, la meva carrera, la meva autoestima. Em declaro culpable de preocupar-me pel que la gent diu de mi. Vaig pensar que podria fallar. Preocupat per les conseqüències. Si pogués tornar a viure aquesta vegada, m'arriscarria més sovint.

7. Has de seguir creixent i desenvolupant-te

Stan, 48 anys: “Tens dos actius que no pots substituir: el teu cos i la teva ment. La majoria deixen de desenvolupar-se i treballar per si mateixos després dels vint. La majoria dels trenta anys estan massa ocupats per preocupar-se pel desenvolupament personal. Però si ets dels pocs que segueix aprenent, desenvolupant el teu pensament i tenint cura de la teva salut mental i física, als quaranta anys estaràs anys llum per davant dels teus companys.

Si algú pot canviar als trenta, llavors ha de treballar sobre si mateix per millorar. Molts lectors han observat que la decisió de tornar a seure als trenta anys és una de les coses més gratificants que han fet. Algú es va apuntar a cursos i seminaris. Algú va iniciar el seu propi negoci per primera vegada o es va traslladar a un altre país. Algú va començar a veure un psicòleg o va començar a practicar la meditació.

El vostre objectiu número u hauria de ser convertir-vos en una millor persona, parella, pare, amic, company, és a dir, créixer com a persona.

Emilia 39 anys

8. Ningú entén què està fent. Acostuma't

Thomas, 56 anys: “Si encara no estàs mort, mentalment, emocionalment o socialment, no pots predir la teva vida cinc anys en el futur. No sortirà com s'esperava. Així que deixeu de pensar que podeu planificar amb antelació, deixeu de preocupar-vos pel que està passant ara perquè tot canviarà de totes maneres i supereu les ganes de controlar la direcció de la vostra vida. Pots córrer moltes oportunitats i no perdre res; no pots perdre el que mai has tingut. A més, la teva sensació de pèrdua és fruit de les teves reflexions, que s'esvairà amb el temps.

Una de les lliçons que vaig aprendre en resumir els meus vint anys va ser que ningú sap realment què està fent. Segons cartes dels quaranta anys, aquesta regla continua funcionant a una edat més tardana; de fet, funciona per sempre.

La major part del que creieu que és important ara semblarà completament poc important d'aquí a deu o vint anys, i això no té res de dolent. Això s'anomena "desenvolupament". Només intenta no prendre't massa seriosament tot el temps.

Simon 57 anys

Prue, 38 anys: “Malgrat la sensació d'invulnerabilitat que t'ha acompanyat aquesta dècada, no saps què passarà. I ningú ho sap. Tot i que preocupa els que s'aferren a la permanència i la seguretat, dóna llibertat tan bon punt t'adones de la senzilla veritat: tot canvia constantment. Després de tot, hi pot haver moments de veritable tristesa. No adormis el dolor ni l'eviti. La tristesa passa a la vida de tothom, és fruit d'una ànima oberta i apassionada. Valora això. Per sobre de tot, sigueu amable amb vosaltres mateixos i amb els altres, perquè la vida és un viatge meravellós que cada cop millora.

M'agradaria informar-me als trenta anys que als quaranta la meva vida estarà plena d'estúpids, variats, però estúpids… Per tant, jo de trenta anys, no jutgis des de dalt. Encara no saps res. I això és bo.

Shirley 44

9. Inverteix en la teva família: val la pena

Cash, 41 anys: "Pasa més temps amb els teus éssers estimats. A mesura que envelleixes, la teva relació canvia i com canvia exactament depèn de tu. Els teus pares sempre et veuran com un nen, fins que els mostris com un adult independent. Tothom es fa vell. Tothom mor. Aprofiteu el temps que us dediqueu per construir la relació adequada i gaudir de la vostra vida familiar".

Em vaig inundar de cartes sobre la meva família i em va sorprendre el seu poder. La família és un gran tema nou per a la nostra propera dècada de vida, ja que ens comença a tocar per ambdues parts. Els teus pares s'estan fent vells i has de pensar com interactuaràs amb ells quan siguis adult. També heu de pensar en construir la vostra pròpia família.

La majoria coincideix que cal deixar en el passat tots els ressentiments i problemes amb els pares i aprendre a interactuar amb ells. Un lector va escriure: “Ets massa vell per culpar als teus pares de les teves mancances. Als vint anys podríeu haver fugit de casa. Als trenta ets adult. De debò. Estar per sobre d'això.

Aleshores, cadascun de nosaltres ens enfrontem a la següent pregunta: tenir un fill o no?

Kevin, 38 anys: “No tens temps. No tens diners. Primer cal fer una carrera. Això posarà fi a la teva vida habitual. Atureu-ho… Els nens són genials. Et fan millor en tot. T'obliguen a superar els teus límits. Et fan feliç. No demoreu tenir nadons. Si no ho has fet abans dels trenta, ara és el moment. No te'n penediràs mai.

El moment "adequat" per als nens mai arribarà perquè no tens ni idea de què és fins que no ho proves. Si teniu un bon entorn matrimonial i parental, esforçeu-vos per tenir-ne un tan aviat com sigui possible, us donarà molta alegria.

Cindy 45 anys

Curiosament, hi ha moltes cartes semblants. Anònim, 43 anys: “Tot el que he après en els últims 10-13 anys són bars, dones, platges, begudes alcohòliques, discoteques, viatges a altres ciutats, perquè no tinc més responsabilitats que la feina. Regalaria tots els records de tot això per una bona dona que m'estimaria de veritat… i potser la meva família. Jo afegiria que és millor créixer de veritat i formar una família que tenir èxit a la feina.

Encara gaudeixo de la vida, però de vegades a la propera festa em sento com un noi que segueix venint a l'escola després de graduar-se. Al meu voltant, la gent s'enamora i construeix relacions. Tots els meus companys ja s'han casat, i molts més d'una vegada! Estar sol tot el temps sembla genial per a tots els meus amics casats, però ningú hauria de triar aquest camí a la seva vida.

Em diria a mi mateix que deixés de buscar un príncep en un cavall blanc i que agrairia una relació amb un noi simpàtic i intel·ligent que realment es preocupa per mi. Ara estic sol, i sembla que és massa tard per fer-hi alguna cosa.

Farah 38 anys

D'altra banda, diverses cartes expressaven el punt de vista contrari.

No us sentiu obligat a tenir una família i fills si no voleu. El que fa feliç a un no fa feliç a tothom. Vaig decidir seguir sent solter sense fills i encara viure una vida rica i feliç. Fes el que millor per a tu.

Anònim 40 anys

Per emportar: encara que la família no és una cosa absolutament necessària per a la felicitat, la majoria creu que la família sempre val la pena l'esforç que hi fan. Això sí, sempre que hi hagi una relació sana i harmònica en ella.

10. Sigues amable amb tu mateix, respecta't

Sigues una mica egoista i fes alguna cosa bona per tu cada dia, una altra cosa cada mes i alguna cosa meravellosa cada any.

Nancy 60 anys

Aquest punt poques vegades destacava a les cartes dels lectors, però d'alguna manera estava present en gairebé totes: tracta't millor. No hi ha ningú que es preocupi o pensi en tu tant com tu. La vida és dura, així que aprèn a estimar-te ara, perquè serà més difícil de fer-ho després.

Molts feien servir el vell tòpic: "No malgastis l'energia en les petites coses de la vida". Eldrie, de 60 anys, va comentar amb prudència: "Quan t'enfrontis a un altre repte, pregunta't si el resultat serà important d'aquí a cinc o deu anys? Si no, dedica-hi uns minuts i segueix endavant". La majoria dels lectors estan d'acord amb una regla senzilla: acceptar la vida tal com és, amb totes les seves imperfeccions.

El que ens porta a l'última cita de Martin, 58:

“Quan vaig fer quaranta, el meu pare em va dir que m'agradaria tenir quaranta, perquè als vint et penses que ho saps tot, als trenta t'adones que no, i als quaranta per fi pots relaxar-te i acceptar coses així, què són. Als cinquanta-vuit, vull dir que tenia raó.