2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Aquest llibre us ajudarà a entendre com l'entorn afecta el vostre comportament, us ensenyarà a fer front als desencadenants de reaccions negatives i us portarà a l'èxit en el procés d'autodesenvolupament.
Per regla general, no és fàcil per a un adult canviar de caràcter, fins i tot quan s'adoni que algun tret li impedeix assolir l'èxit en la vida laboral o personal, per assolir un nou nivell de desenvolupament. I hi ha moltes raons objectives per a això. Però t'has adonat de com de més fàcil és canviar sota la influència de circumstàncies externes?
- Una vegada que el teu cotxe estigui ratllat, ja no descuidaràs la comoditat dels altres mentre estaciones al camí.
- Els amics deixaran de convidar-vos a visitar-lo i és probable que us pregunteu si heu tingut prou tacte l'última vegada.
- Notaràs que és més fàcil adormir-se després d'una caminada, i l'endemà al vespre sortiràs a l'aire fresc en lloc de seure a l'ordinador fins a la nit.
Qualsevol cosa que provoqui canvis en els nostres pensaments i accions pot esdevenir un desencadenant: persones, esdeveniments i circumstàncies. Apareixen de manera inesperada.
Al mateix temps, no podem canviar-ne molts directament, com és el cas d'un telèfon intel·ligent, que simplement cal treure de la vista perquè no us distregui de la conversa en directe.
Per exemple, un company et pot molestar. És poc probable que un conflicte obert l'obligui a renunciar l'endemà: només arruïnaràs la teva reputació. I sovint una persona que us resulta desagradable pot ser molt útil per a l'empresa. Podeu suprimir la vostra irritació evitant el conflicte. Però això convertirà fins i tot el treball més estimat en treball dur i tu en una úlcera.
Marshall Goldsmith recomana anar per una altra banda: canviar la vostra reacció per un desencadenant que provoqui antipatia.
Qui hauria de llegir aquest llibre
Aquells que estan preparats per treballar seriosament sobre ells mateixos.
Aquesta no és una col·lecció de consells i exercicis breus per millorar-vos. Quan Marshall Goldsmith és convidat a ajudar un líder d'èxit a ajustar el comportament per obtenir millors resultats, supervisa cada pas del client, parla amb les persones que l'envolten i, a partir d'això, ajuda a créixer personalment. Ho has de fer tot tu mateix.
La majoria del llibre tracta els desencadenants de comportaments no desitjats. Amb l'ajuda d'exemples de la vida real, l'autor demostra que el medi ambient té un gran impacte en el nostre comportament.
Goldsmith assenyala que els desencadenants no sempre són evidents.
Les persones entrevistades gairebé sempre se centren en el comportament bo o dolent que han experimentat directament. Els enquestats rarament descriuen l'entorn on es produeix aquest comportament. Els he d'empènyer per obtenir aquesta informació.
Al llibre també trobareu una eina que us ajudarà a respondre adequadament a les circumstàncies externes. Aquestes són preguntes actives especials que estimulen un canvi positiu. Cal demanar-los regularment.
Hi ha un altre aspecte de l'obra de Goldsmith que us aconsello que no us perdeu:
Quan em reuneixo amb clients, acostumo a elaborar un "perfil de canvi" al meu cap per avaluar quant d'estrès pot suportar el client i què hauria de deixar per a la propera vegada.
En el procés de cultiu, és important no anar massa lluny perquè la decepció no obligui a renunciar.
Si esteu preparats per treballar-vos a fons, el llibre us ajudarà a esbrinar quins desencadenants us impedeixen canviar a millor i com desenvolupar les reaccions adequades al món que us envolta.
Recomanat:
20 millors còmics de Batman per conèixer el teu personatge
Els millors còmics de Batman per a aquells que tot just comencen a llegir històries sobre el Cavaller Fosc i per a aquells a qui ja els agradaven les històries de culte
John Krasinski: des del personatge secundari de The Office fins a l'autor d'A Quiet Place
Lifehacker parla de les principals obres del nou intèrpret del paper de Jack Ryan i del director d'una de les millors pel·lícules de terror de l'any
Què són els entrenaments disparadors i per què definitivament hauríeu de fer-los
El disparador, o els mini-entrenaments, són el que necessiteu per a aquells que treballen a l'ordinador: ajudaran a compensar significativament el dany d'un estil de vida sedentari
Meitu és una aplicació que et transformarà en un personatge d'anime
Només un clic a Meitu et pot canviar més enllà del reconeixement: agranda els teus ulls, redueix la cintura, converteix-te en una heroïna de l'anime
REVISIÓ: “Actualitzeu-vos. Sistema provat científicament per adquirir i mantenir bons hàbits "
Una guia pas a pas per canviar els vostres hàbits, avalada per anys d'investigació Cadascun de nosaltres té coses que ens agradaria canviar a la nostra vida. Menjar bé, deixar de fumar, aprendre a manejar els diners, anar al llit abans i llevar-se abans, començar una relació seriosa o augmentar els seus ingressos.