Taula de continguts:
- Mantingues la calma
- Que parli l'interlocutor
- No hi ha victòria
- Mantingueu la vostra distància
- No et baixis als insults
- Fes-te una pregunta
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Qualsevol conflicte es pot anul·lar si el percebeu correctament i recordeu algunes regles. Aquestes són algunes maneres d'evitar les greus conseqüències de les disputes i els enfrontaments.
Per més tranquil que siguis, tard o d'hora intentaran arrossegar-te al conflicte. Els malentesos creixen del no-res i l'intercanvi d'arguments es converteix en una discussió furiosa que pot acabar tristament per a tots dos en disputa. Qui es desperta primer pren el control de la situació, i aquí hi ha algunes maneres d'aturar un conflicte emergent.
Un estat de passió pot comportar conseqüències greus, així que no infleu el conflicte, és millor intentar reduir-lo al no res. Això no vol dir que hagis de cedir a tothom i a tothom, però hi ha diverses maneres d'alleujar la tensió i traduir la disputa en un canal més pacífic.
Mantingues la calma
Recordeu que les úniques emocions que podeu controlar són les vostres. Per tant, abans de calmar algú altre, assegureu-vos que no us quedi ràbia. Per fer-ho, podeu utilitzar diferents tècniques, com la respiració i la visualització.
Que parli l'interlocutor
Si algú et involucra en una conversa desagradable i plantejada, deixa que digui el que vulgui. Interrompre o actuar indiferent és la millor manera d'enfadar encara més l'altre. Recorda que en aquestes circumstàncies estàs parlant amb una persona inadequada. La resposta tranquil·la és una bona manera de calmar la calor i parlar de la situació en un ambient tranquil.
No hi ha victòria
Si el conflicte comença amb un argument ridícul del teu oponent, no et quedis pendent de les ganes de guanyar. Per exemple, algú diu que vas xiuxiuejar massa fort al teatre, ho admets (encara que no ho siguis) i ja està, el conflicte s'ha acabat.
Quan discuteixes amb desconeguts per motius ridículs i insignificants, l'únic objectiu de l'enfrontament és el desig de guanyar. I quan estàs d'acord, el teu oponent simplement no té cap motiu per continuar la lluita.
Què us és més estimat: els vostres nervis i el vostre temps o una victòria sense sentit, de la qual no hi ha cap benefici? A més, el més probable és que no ho sigui, i tothom no estarà convençut.
Mantingueu la vostra distància
Si el conflicte pot convertir-se en violència física, mantingueu la distància amb l'altra persona. En un argument tens, qualsevol moviment cap a un oponent que et veu com un agressor pot ser percebut com un atac. Així que mantingueu una distància de seguretat i no se sentirà amenaçat.
No et baixis als insults
Si els arguments s'acaben en una disputa, molts prefereixen esprémer els insults i la blasfemia. Intenteu evitar-ho i no caigueu en les provocacions: els insults només agreugen qualsevol conflicte. Deixa tot el llenguatge vulgar a la teva veu interior.
Fes-te una pregunta
Els conflictes sorgeixen periòdicament en qualsevol àmbit, i si el vostre futur depèn d'alguns, d'altres són absolutament sense sentit en la seva essència i els oponents només els necessiten per a l'autoafirmació.
Si et sembla que la majoria de les teves baralles són exactament així (no importa qui s'afirmi: tu, el teu oponent o tots dos), fes-te només una pregunta:
Què és més estimat per a mi: demostrar el meu cas o ser feliç?
Com més conflictes, menys felicitat a la vida, així que l'elecció és teva.
Recomanat:
Per què algunes persones estimen tant els conflictes
Has estat jurat o colpejat sense cap motiu. Per què? La resposta rau en el treball del cervell: són els processos que hi tenen lloc els que poden explicar el comportament agressiu
5 consells per evitar conflictes a la feina
El conflicte laboral és una situació habitual i poc agradable. Aquests senzills trucs us estalviaran molt de drama i milloraran les vostres relacions amb els companys
7 maneres de resoldre correctament els conflictes en les relacions
El desacord és una part inevitable de qualsevol relació a llarg termini. Però pots viure amb ells i mantenir una relació feliç. T'expliquem com resoldre els conflictes
Els estruços amaguen el cap a la sorra i els gossos estan desinteressats: desmentim els mites més estúpids sobre els animals
Aquestes idees errònies sobre el comportament dels animals ens imposen els dibuixos animats de Disney, les pel·lícules populars i els llibres infantils
Com afrontar els conflictes: 5 consells per a un líder
Els conflictes en el treball poden dificultar la productivitat i afectar els resultats. T'expliquem com reduir la intensitat de les passions si de tant en tant es produeixen baralles entre els subordinats i tu mateix difícilment pots fer front a la ira al lloc de treball