L'Ayurveda realment ajuda a desfer-se de les malalties?

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Alerta de spoiler: això és pseudociència. No obstant això, pot ser útil d'alguna manera.

Què és l'Ayurveda

Ayurveda Ayurveda | La medicina Johns Hopkins és un antic sistema de medicina tradicional indi. El nom prové de les paraules sànscrites "Ayur" (vida) i "Veda" (coneixement), és a dir, literalment significa "coneixement de la vida".

L'Ayurveda es basa en el supòsit que la salut humana depèn d'un delicat equilibri entre cos, ment i esperit. I les malalties, en conseqüència, sorgeixen d'un desequilibri. Per recuperar-se, una persona necessita tornar a un estat d'equilibri de nou. Això s'aconsegueix mitjançant la dieta, suplements d'herbes, massatge, aromateràpia, ioga i meditació.

Per esbrinar quin tipus de desequilibri està experimentant una persona i trobar una manera d'ajudar-lo, els seguidors ayurvèdics es guien per l'Ayurveda en tres "forces vitals" o "energies corporals" (en sànscrit - doshas).

1. Energia Pitta (Pitta dosha) … S'associa amb els elements de foc i aigua. Es creu que aquest dosha controla els sistemes endocrí i digestiu. Les persones dominades per l'energia Pitta són intel·ligents, temperades i mòbils. Quan el dosha està fora d'equilibri, una persona s'enfada, es posa agressiva. A nivell corporal, això es manifesta per ardor d'estómac, problemes digestius, úlceres, inflamació, artritis.
2. Energia Vata (Vata dosha) … Associat amb l'aire i l'espai. Dins del cos, es manifesta com a processos mòbils, incloent la respiració i la circulació sanguínia. Es creu que l'energia Vata és predominant en persones esveltes, emocionals i creatives amb un pensament original. Un desequilibri en Vata dosha provoca ansietat, pell seca, dolor articular i restrenyiment.
3. Energia Kapha (Kapha dosha) … Associat amb els elements de la terra i l'aigua. A l'Ayurveda, se suposa que Kaphi dosha controla el creixement, la força, l'amplada del pit, el tors i l'esquena. Les persones amb predomini d'aquesta energia són fortes, pràctiques, equilibrades. I el desequilibri es manifesta, en particular, obesitat, diabetis, problemes amb la vesícula biliar, malalties dels sins.

Mirant una persona, el seu aspecte, comportament, escoltant les queixes, un expert en Ayurveda pot recomanar quins productes s'han d'introduir a la dieta i quins s'han de descartar. Aconsellarà sobre espècies i suplements d'herbes. Envieu-lo al massatgista.

L'Ayurveda pot tractar malalties?

Això és un punt discutible.

A l'Índia, on l'Ayurveda es practica des de fa diversos mil·lennis, molts estan convençuts que sí. Aquí els Adeptes del "Coneixement de la Vida" reben Ayurveda | Johns Hopkins Medicine és una educació reconeguda per l'estat. I poden treballar oficialment amb gent després d'acabar els estudis. Tanmateix, l'Associació Mèdica Índia (IMA) es queixa activament a l'ala Anti Quackery de l'IMA que hi ha massa xarlatans entre els "metges" que practiquen l'Ayurveda.

A Europa i als Estats Units, l'Ayurveda és encara més sospitós.

Actualment, hi ha una manca d'investigació científica convincent que pugui confirmar o negar l'eficàcia de l'antic sistema indi.

Pocs experiments mostren a la medicina ayurvèdica per a l'esquizofrènia que l'efecte dels remeis ayurvèdics no és gaire diferent de l'efecte placebo.

Aquesta circumstància desacredita seriosament l'Ayurveda. Fins a tal punt que la comunitat científica mundial classifica la medicina tradicional índia Oxford Handbook of Psychiatry com una pseudociència.

Això vol dir que l'Ayurveda és completament inútil?

Paradoxalment, no. Els investigadors de la Facultat de Medicina de la Universitat Johns Hopkins consideren l'Ayurveda | Johns Hopkins Medicine que alguns dels principis de l'Ayurveda poden ajudar les persones utilitzant la medicina tradicional índia com a teràpia complementària al tractament convencional.

En paraules senzilles: l'Ayurveda mai s'ha de tractar. Però pot ser bo per millorar la salut general.

Podeu demanar préstec a Ayurveda, per exemple:

• actitud conscient davant la nutrició;
• èmfasi en cereals integrals i aliments no processats com ara fruites, verdures, cereals, llegums;
• tècniques de relaxació: meditació i exercicis de respiració que ajuden a alleujar l'estrès.

Tanmateix, si voleu provar la medicina ayurvèdica, assegureu-vos de consultar amb un terapeuta. Això és especialment important si estàs lluitant amb una afecció mèdica o si estàs embarassada o en període de lactància. Hi ha bones raons per això.

Per què l'Ayurveda pot ser perillós

Recordem-ho: l'ayurveda encara no s'ha estudiat prou. Alguns dels productes que ofereix poden millorar o afeblir l'efecte de les drogues. Alguns exercicis i dietes poden perjudicar el cos. Quina probabilitat és això en el vostre cas, només un metge qualificat pot dir.

Hi ha un matís més: els remeis ayurvèdics no són medicaments, sinó suplements nutricionals. Per tant, les autoritats de control imposen requisits menys estrictes a la seva composició. I això pot tenir conseqüències perilloses.

Així, l'any 2008, els científics nord-americans van analitzar el plom, el mercuri i l'arsènic en medicaments ayurvèdics fabricats als Estats Units i l'Índia venuts a través d'Internet la composició dels medicaments ayurvèdics que es produïen a l'Índia i als Estats Units i que es venien lliurement a Internet. En cada cinquena part es van trobar metalls tòxics: plom, mercuri i arsènic.

I el 2012, els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) dels EUA van informar de sis casos d'intoxicació per plom a l'enverinament per plom en dones embarassades que utilitzaven medicaments ayurvèdics de l'Índia - Nova York, 2011-2012. Les víctimes eren dones embarassades que prenen medicaments ayurvèdics.

En general, tornem a dir-ho: si voleu provar l'Ayurveda, discutiu-ho amb el vostre terapeuta o el vostre metge supervisor. I assegureu-vos d'informar al vostre proveïdor d'atenció mèdica si teniu alguna cosa malament mentre feu dieta o preneu suplements a base d'herbes.