9 maneres de creure en tu mateix

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Fer això a qualsevol edat no és tan difícil com sembla.

1. Fes-te voluntari

Fins i tot en la societat més exitosa, moltes persones necessiten ajuda. Són nens de l'orfenat, i captaires al carrer, i veterans, i els que necessiten transfusions de sang.

Intenta millorar una mica el dia d'una altra persona. Resoldre els problemes d'altres persones et farà més segur, augmentarà la teva autoestima.

2. Fes una llista de victòries

Segur que has viscut situacions difícils a la teva vida, de les quals has sortit victoriós, o èxits dels quals pots estar orgullós. Penseu en ells. Això t'ajudarà a creure en tu mateix.

3. Envolta't de gent que creu en tu

Intenta comunicar-te al mínim amb aquells que et critiquen i humilien constantment. En canvi, troba persones amb valors similars que et donin suport i gaudeixin del teu progrés.

4. Accepta't a tu mateix

Estima't completament, amb tots els teus punts forts i febles. És impossible tenir confiança si rebutges les teves pròpies qualitats.

5. Canvia l'angle de visió

Deixeu de centrar-vos en les dificultats i les injustícies de la vostra vida. Centra't en allò bo i interessant al teu voltant, busca moments positius en situacions difícils i agraeix el destí.

6. Resoldre problemes gradualment

És completament irreal començar a creure en un mateix si fracassa constantment en els teus esforços. Potser la vida realment et dóna tasques massa difícils. O potser no avalueu prou bé els vostres punts forts.

Defineix un objectiu que sàpigues que és assolible i fes passos petits però concrets cap a aquest. Això us ensenyarà a calcular correctament els vostres recursos.

7. Estudia a tu mateix

Francis Bacon deia que el coneixement és poder. I tenia raó. Si no afronteu el problema, domineu tot el que us pot ajudar a resoldre'l. Si no et pots portar bé amb tu mateix, primer has d'estudiar-te.

La literatura motivacional i els tallers de creixement personal poden facilitar-te la recerca de suport a la teva vida. Explora com funciona el món i la psicologia d'altres persones per entendre't millor.

8. Viu pels teus objectius

Avalueu els vostres objectius durant un any, cinc anys i tota la vostra vida. Sigues honest amb tu mateix. Són realment aquestes les teves aspiracions o només són fotos d'una revista de moda que t'han quedat al cap? De debò vols això o aquest objectiu és imposat pel teu mig, cap, entorn? Potser en comptes de viatjar a illes tropicals, en el fons de la teva ànima, somies amb tancar-te a la teva oficina i escriure un programa o una novel·la? O al revés, és hora de deixar-ho tot i canviar la corbata corporativa per un bungalow amb vistes a l'oceà?

Només pots creure en tu mateix si vius la teva vida. No pots perdre el temps per satisfer els desitjos dels altres i respectar-te alhora.

9. Deixa de comparar-te amb els altres

Cadascú té el seu propi camí, objectius i èxits. No perdis temps, emocions i energia corrent en una cursa amb altres persones. En cas contrari, tota la teva vida passarà en la pell d'un cavall de carreres, impulsada pel fuet de la vanitat i els esperons de l'ambició.