5 maneres de convertir-te en la millor versió de tu mateix

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Aquí teniu alguns consells per ajudar-vos a convertir-vos en qui sempre heu sentit.

Pots fer moltes coses si creus en tu mateix. Amb la combinació adequada de circumstàncies, podeu assolir els vostres objectius. Saps que en realitat pots fer qualsevol cosa. Tens una certa imatge d'un jo ideal, tal com ets, segons la teva pròpia opinió.

Només has de donar vida a aquesta imatge. Llavors, com ho fas?

1. Prova alguna cosa nova

La por al canvi és un enemic al qual lluitar. Diversifica la teva vida fent alguna cosa inusual i inesperada per a tu cada dia.

Prova el que sempre has somiat, però no t'atreveixes a fer. Potser serà submarinisme, paracaigudisme, dibuix, assistir a classes de fotografia o a un estudi de teatre.

Sorprèn-te deixant la teva zona de confort acollidora. Això no només millorarà el vostre estat d'ànim, sinó que també us carregarà d'energia positiva i ajudarà a desenvolupar el pensament creatiu. A més, és una bona manera d'aprendre alguna cosa nova sobre tu mateix. Potser descobrireu talents i habilitats ocults en vosaltres mateixos.

2. Fes realitat els teus somnis

Pensa en què t'agradaria fer més que qualsevol altra cosa. Què t'atreu? Les respostes a aquestes preguntes us permetran entendre qui sou realment. Si t'atreveixes a seguir els teus somnis, et farà feliç, creatiu i animat.

De vegades pot ser difícil definir els vostres desitjos i objectius. Si és així, intenta determinar què t'agradaria canviar a la teva vida. O comença pel que t'inspira. Sentiràs que canviaràs per a millor.

Recordeu que els somnis han de sortir del cor. Només haurien de ser vostres.

No us deixeu guiar pels desitjos dels altres ni per les expectatives dels propers. Escolta la teva veu interior.

3. Mantingueu la vostra motivació

Tots tenim dies que no han funcionat al matí. Passen com mig adormits, quan tot se'n va de les mans, i el cervell es nega a fer la seva feina a consciència.

En aquests moments, cal trobar la força per seguir endavant. Intenta fer allò que mantingui el foc encès dins teu i el desig d'assolir els teus objectius.

Llegiu llibres de motivació, escolteu conferències TED, llegiu articles inspiradors. Anoteu els vostres objectius i publiqueu-los en un lloc destacat. Deixeu-los servir com a recordatori diari per a vosaltres. Manteniu un diari en el qual anotareu tot allò que us inspira i us motiva.

4. Formar bons hàbits

Els mals hàbits ocupen un temps valuós i us allunyen de l'assoliment dels vostres objectius. I els bons hàbits t'aproparan al que vols. T'ajudaran a millorar dia rere dia.

Es necessita temps per formar un hàbit determinat. Aquest no és un procés molt ràpid.

Si intentes canviar dràsticament i completament, només et desgastares i és poc probable que aconsegueixis el que vols.

Construir hàbits gradualment. Treballa-hi cada dia perquè amb el temps es converteixin en part de tu.

5. Cuida't

El teu cos és com una màquina que necessita combustible i reparacions periòdiques. Si no el cuides, et sentiràs cansat i estressat.

Reviseu la vostra dieta, feu exercici, dormiu prou i vigileu la vostra salut. No t'oblidis del teu estat d'ànim. Medita. Recorda més sovint el que estàs agraït en aquesta vida.

Recordeu que el malestar us impedirà fer realitat els vostres somnis.