La malaltia del major: per què esforçar-se per l'ideal és perjudicial

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Molta gent creu que cal desenvolupar i millorar constantment. Però en la recerca de la felicitat i l'ideal, la vida es pot passar per alt.

En l'àmbit esportiu hi ha el concepte de "malaltia de més". Va ser utilitzat per primera vegada per Pat Riley, un entrenador de bàsquet que és un dels 10 millors entrenadors de l'Associació Nacional de Bàsquet dels Estats Units.

Segons Riley, la malaltia explica més per què els equips talentosos que aconsegueixen títols de campionat sovint es perden poc després. No es tracta d'oponents forts.

Els jugadors, com tothom, somien en gran. Primer, una cosa tan gran per a ells: guanyar el campionat. Però aviat esdevé insuficient. Comencen a voler més diners, més fama, més recompenses, més favors. L'actitud psicològica de l'equip està canviant. El que abans era una fusió perfecta de les habilitats de tots els jugadors es converteix en un esforç caòtic i fragmentat. Com a resultat, l'equip fallarà.

Més gran no és millor

A la dècada de 1980, els psicòlegs van realitzar una enquesta per entendre què és el que fa feliç a la gent. Van donar cercapersones a un gran grup de persones i els van demanar que escriguessin després de cada bip:

1. Què tan feliç et sents ara mateix en una escala de l'1 al 10?
2. Quin esdeveniment de la teva vida va influir en aquest sentiment?

Els investigadors han recopilat milers d'aquests registres. El resultat va ser inesperat. Gairebé tothom va valorar el nivell de felicitat amb 7 punts. Compro llet al supermercat - 7. Veig el meu fill jugar a futbol - 7. Parleu amb el responsable de vendes - 7.

Fins i tot quan hi va haver algun tipus de desgràcia, el nivell va baixar breument a 2-5 punts, i després d'un temps va tornar a 7. El mateix amb esdeveniments alegres. Guanyar la loteria, les vacances, el casament: tot això va augmentar temporalment la marca, però aviat el nivell de felicitat encara es va aturar en 7 punts.

No sempre estem contents. Però també estan constantment descontents.

Independentment de les circumstàncies externes, sempre estem en un estat de felicitat moderada, encara que no del tot satisfactòria. Gairebé sempre, tot ens va bé. Però recordem que és millor.

Sempre ens sembla que falta molt poc per completar la felicitat. Creiem que només una mica més, i el nivell de felicitat pujarà a deu. La majoria de nosaltres vivim així, en la recerca constant de la felicitat completa de 10 punts.

Com a resultat, aquestes persones fan molts esforços i encara se senten infeliços. Els sembla que no es mouen. La recerca de la seva futura felicitat perfecta devalua gradualment el seu present.

Així que no cal que us esforceu per res? No.

Hem d'estar motivats per una altra cosa, no només per la nostra pròpia felicitat.

La superació personal és només un hobby

Tots hem sentit més d'una vegada que a principis d'any cal anotar els vostres objectius, analitzar desitjos i aspiracions, i després anotar cada pas per assolir-los.

Però la superació personal només pel bé de la superació personal no té cap sentit. Aquest és només un altre hobby molt popular. Alguna cosa amb la qual us podeu ocupar i després discutir amb entusiasme amb persones afins.

Si alguna cosa es pot millorar, no vol dir que s'hagi de millorar.

El problema no està en les millores en si. El que importa és per què volem millorar alguna cosa en nosaltres mateixos o en la nostra vida. Quan no tenim cap altre objectiu que l'autoengrandiment, tota la nostra vida es converteix en una fixació en nosaltres mateixos, en una forma fàcil i agradable de narcisisme. Al final només ens farà infeliços.

La vida no és una millora constant, sinó un intercanvi constant

Moltes persones perceben la vida com un creixement i desenvolupament lineals. Això és cert al principi. Quan era nen, el nostre coneixement i comprensió del món augmenta d'any en any. En la nostra joventut, les nostres habilitats continuen desenvolupant-se ràpidament.

Però quan arribem a la maduresa, convertim-nos en professionals en algun àmbit, la vida des del desenvolupament constant es converteix en un intercanvi constant.

Heu invertit una gran quantitat de temps i esforços en l'adquisició d'habilitats en el vostre camp. Canviant d'àmbit d'activitat, no milloraràs com a persona, sinó renunciaràs a determinades oportunitats que podries encarnar. En poques paraules, si de sobte un escriptor vol convertir-se en músic, canviarà l'oportunitat d'escriure un llibre nou per aprendre a tocar algun instrument.

El mateix passa amb els atletes després d'una victòria important. El temps que haurien passat entrenant abans que ara negocien amb publicitat o compren cases cares. Acaben perdent.

Finalment

Ves amb compte. No t'esforces per desenvolupar-te només pel bé del desenvolupament, no somiis amb més només per obtenir-ne més. Aneu amb compte a l'hora d'escollir nous objectius, en cas contrari podreu perdre la felicitat i l'èxit que teniu ara.

La vida no és una llista de tasques pendents per marcar, ni una muntanya per conquerir. La vida és un intercanvi constant. I has de triar què intercanviar sense renunciar als teus valors. Si esteu preparats per oblidar-vos d'ells i obtenir una altra nota de 10 punts a l'escala de la felicitat, és probable que acabeu decebut.