Per què és perjudicial fer-vos diagnòstics psicològics i què fer?

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

La coincidència amb els "símptomes" d'Internet encara no vol dir res.

A la xarxa es publiquen diàriament molts articles i proves psicològiques que descriuen els signes i "símptomes" de diverses condicions, així com els trastorns mentals. I encara que el mateix interès de les persones pel seu benestar psicològic és important i agradable, és fàcil confondre's en aquest flux d'informació.

Les persones que estan convençudes que tenen un diagnòstic psicològic i de vegades psiquiàtric sovint recorren a mi per demanar consell. La majoria de vegades ho posen pel seu compte basant-se en articles a Internet, i les conclusions rarament corresponen a l'estat real de les coses.

Intentem esbrinar com pot perjudicar aquest autodiagnòstic.

Què passa amb l'autodiagnòstic

Normalment, la manca de coneixement científic i professional distorsiona la percepció del que està passant. I el més important, l'autodiagnòstic no ajuda a resoldre una situació difícil i a desfer-se del "símptoma" que turmenta la persona.

Els fenòmens psicològics complexos es simplifiquen molt

Els no especialistes tendeixen a reduir problemes i condicions complexos a definicions simples i estretes. Això fa que els termes i les situacions difícils siguin més fàcils d'entendre, però pot ser confús i conduir a conclusions incorrectes.

Per exemple, hi ha una creença generalitzada que la depressió és una mena d'estat d'ànim trist. Però la tristesa després de veure una pel·lícula tràgica no es pot atribuir a les manifestacions de la depressió. L'essència de la malaltia és molt més àmplia: té diferents causes, tipus i manifestacions. I només un especialista pot tractar-los.

No es té en compte el conjunt de "símptomes"

És important tenir en compte que en aquest article el terme "símptoma" no té significat mèdic, sinó que s'utilitza per descriure les manifestacions psicològiques de manera succinta.

Per fer un diagnòstic psicològic correcte, cal tenir en compte tot el complex de "símptomes", perquè un mateix símptoma pot indicar una varietat de condicions. No obstant això, l'autodiagnòstic normalment es realitza a partir d'1-2 signes brillants, excloent la resta. Aquest enfocament, per descomptat, condueix a errors i idees errònies.

Per exemple, em va consultar un client que estava convençut que patia un trastorn bipolar, o trastorn bipolar. El jove va fer una conclusió basada només en un punt de l'article sobre aquest trastorn: un canvi d'humor de la tristesa i l'apatia a l'entusiasme.

Però amb el trastorn bipolar, l'estat d'ànim no només canvia. Una persona amb aquest trastorn experimenta llargs períodes d'estats emocionals profunds, d'una setmana a dos anys. A més, hi ha una sèrie d'altres símptomes que ajuden a identificar la malaltia.

En realitat, el client no tenia cap trastorn bipolar, però a causa de l'autodiagnòstic, estava molt molest i sovint deprimit.

No es té en compte la característica dels "símptomes"

No només és important el "símptoma" en si, sinó també les situacions en què es produeix, així com altres indicadors. Per exemple, la durada del fenomen, la seva propagació a totes les esferes de la vida. I hi ha molts detalls d'aquest tipus, per això només un especialista pot entendre completament tota aquesta diversitat.

Així, les dificultats amb la memorització apareixen per diferents motius. Si una persona ha estat treballant molt i dormint una mica durant l'última setmana, els seus sistemes de percepció estan desbordats. El cervell no té temps per processar la informació. El descans, el son i la recuperació ajudaran aquí.

Però quan una persona dorm prou, i la memòria es va deteriorant a poc a poc i durant molt de temps, cal analitzar altres “símptomes”. Si també hi ha distracció i alteració del pensament, és possible assumir problemes en el funcionament del cervell i derivar la persona a un neuròleg.

No hi ha una percepció objectiva del problema

Un diagnòstic psicològic fet sovint està en desacord amb la realitat per un altre motiu: una persona no pot veure tota la situació com un tot. La percepció és subjectiva, està influenciada per factors com la manca d'informació, la manca d'un objectiu clar d'observació, les defenses psicològiques.

Per exemple, algú que es queixa d'irritabilitat pot no notar que reacciona d'aquesta manera només en una situació determinada, quan es comunica amb els companys. Però com que la comunicació amb ells porta la major part del dia, una persona pot considerar-se irritable en general. I de nou, feu diagnòstics psicològics a partir d'aquest "símptoma". Encara que, potser, estava en un equip desagradable.

Com pot fer mal

Hi haurà moltes conseqüències negatives.

Evitant el veritable problema

Sovint, l'autodiagnòstic realitza d'alguna manera una funció protectora i ajuda a centrar-se no en la dificultat clau, sinó en el mateix "símptoma". En aquestes situacions, la gent sovint es diu a si mateixa: "ara està clar per què és dolent, però què fer, aquest estat".

Això passa quan el problema principal que va provocar el "símptoma" no es vol resoldre per algun motiu. Per exemple, una persona pot patir un dany psicològic o fins i tot tenir dificultats per pensar en l'origen de les seves dificultats.

Malauradament, aquesta fugida és una gran il·lusió. Un problema no resolt es recordarà constantment a si mateix i es manifestarà en un altre lloc, sigui com se li digui.

Així doncs, la mare d'un nen de 6 anys es va dirigir cap a mi. Estava convençuda que el seu fill tenia TDAH, o trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat. Aquest diagnòstic només el pot fer un psiquiatre o un neuròleg. Diversos metges van examinar el nen i van concloure que estava sa. Però la mare del nen confiava més en el material llegit a Internet.

Va resultar que el nen presentava "símptomes", parcialment semblants als del TDAH, només en presència de la seva mare, i el problema rau en l'àmbit de les relacions dins de la família. En aquell moment, era més difícil per a la clienta admetre això i començar a canviar la situació que no pas convèncer-se que hi havia alguna cosa malament amb el nen.

Intents de fer coincidir el "diagnòstic"

Algunes persones comencen a ajustar el seu comportament a l'estat descrit a Internet. Tot i que el diagnòstic psicològic es va fer a partir d'un "símptoma", la persona arriba a la conclusió que tot el que llegeix és cert, la qual cosa vol dir que cal correspondre. Així funciona l'autohipnosi: de fet, la gent es convence a si mateixa. Malauradament, aquest comportament empitjora la situació. Encara que només sigui perquè allunya del problema real.

Augment de l'ansietat

Quan una persona recull informació a poc a poc de diferents fonts, la informació sovint s'entrellaça i els estats descrits es barregen entre si. Això pot provocar confusió i ansietat intensa.

A més de preocupar-se pels “símptomes”, també hi ha ansietat pel propi estat mental en general. Aquesta situació no ajuda gens a resoldre la causa principal, per la qual cosa una persona va començar a buscar informació a Internet.

Així doncs, als 17 anys vaig patir una imaginació i una ansietat desenvolupades, que de vegades arribaven al nivell de pànic. Vaig llegir molta informació a Internet i vaig decidir que tinc esquizofrènia. Per descomptat, aleshores encara no era psicòleg i els coneixements necessaris clarament no eren suficients. És bo que hagi decidit anar a un especialista i ho he pogut esbrinar tot: he après que no tinc esquizofrènia, he resolt els meus problemes amb l'ansietat i he après a controlar la meva imaginació.

Incomprensió per part dels altres

Quan una persona s'ha fet un diagnòstic psicològic per si mateixa, que no té, pot haver-hi malentesos en la comunicació amb els altres. En primer lloc, amb persones que realment pateixen aquest problema, i aquelles que saben com és aquesta condició.

Apareixen més dificultats en la comunicació si una persona està completament immersa en els seus pensaments sobre els seus suposats "símptomes" i, per dir-ho, allunyada dels altres.

Accions injustificades

Algunes persones no només fan diagnòstics psicològics a partir del que llegeixen a Internet, sinó que també prenen decisions serioses. Això pot ser imprudent.

Per exemple, un article titulat "30 signes que és hora d'acabar una relació" no és un motiu per emetre un judici psicològic sobre la relació, encara que la parella estigui en una fase difícil. Cal tenir en compte les característiques individuals de la situació, potser demanar consell a un psicòleg familiar i recordar que les crisis en les relacions són normals, i cadascuna d'elles és un possible punt de creixement.

Què fer quan alguna cosa et molesta

És important no tenir por de buscar ajuda d'un especialista. Així, serà possible evitar les conseqüències negatives de l'autodiagnòstic, i també estalviar temps i esforç. Un psicòleg o psicoterapeuta competent t'ajudarà a entendre la situació, t'explicarà amb què s'associen els "símptomes" i t'ensenyarà com afrontar la seva causa.

I encara que anar a una cita pot ser emocionant, creieu-me: avui l'elecció d'especialistes és enorme. Potser és la primera vegada que no podràs trobar el "teu" psicòleg o psicoterapeuta, però definitivament val la pena buscar-ho.