Com millorar el 2019

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els articles més interessants de Lifehacker que t'ajudaran a canviar tu i la teva vida.

Adquirir bons hàbits

Si volies canviar alguna cosa a la teva vida, ara és el moment d'actuar. No intenteu canviar radicalment immediatament. Tria uns quants petits hàbits de la zona que és més important per a tu en aquest moment i repeteix-los dia rere dia. I quan ho feu automàticament, proveu el següent. A poc a poc, tota la teva vida canviarà a millor.

Llegeix l'article →

Enforteix el teu caràcter

Hi ha moltes definicions de persona forta. Molt sovint, aquest concepte s'associa amb qualitats com l'honestedat, la responsabilitat i l'autocontrol. Els nostres consells us ajudaran a desenvolupar-los.

Llegeix l'article →

Entrena el teu cervell

La salut del cervell depèn directament de les nostres activitats diàries. A més, n'hi ha prou amb canviar una mica els hàbits per notar els primers resultats. Deixa de banda els propers 30 dies per augmentar el teu pensament.

Llegeix l'article →

Aprèn nou

Això no només amplia els horitzons, sinó que també manté el cervell en bona forma. I per assimilar millor la informació, fer quelcom apassionant i desconegut més sovint. Seguiu el consell de l'emprenedor Oren Hoffman: "Si voleu aprendre de la manera més eficaç possible, feu el que us sigui difícil el 70% del temps".

Llegeix l'article →

Sortiu de la vostra zona de confort

Deixa de fumar sovint i prova coses noves. Comenceu petit: feu una dutxa freda, mireu el vostre telèfon intel·ligent amb menys freqüència, trobeu una afició inusual o coneixeu una persona nova.

Llegeix l'article →

Llegeix més

Sigui el que vulguis canviar, el que vulguis aprendre, probablement s'ha escrit un llibre sobre això. Hem recopilat publicacions que t'ajudaran a comunicar-te amb la gent, assolir els teus objectius, ser més intel·ligent, més productiu i més feliç.

Llegeix l'article →

Canvia el teu pensament

Sovint, els obstacles que ens impedeixen assolir els nostres objectius o millorar-nos només existeixen al nostre cap. La consciència determina com ens comportem en situacions difícils, tant si ens enfrontem a la por, com si tenim èxit o si fracassam. Per tant, cal canviar els pensaments.

Llegeix l'article →

Motiva't per avançar

De vegades les mans es rendeixen i el desig de fer almenys alguna cosa desapareix completament. En aquests casos, recordeu el que ja heu aconseguit. Celebrar petites victòries et donarà energia per seguir endavant. I no oblidis creure en tu mateix.

Llegeix l'article →

Aprèn a lluitar contra la procrastinació

Si no tens ganes de fer alguna cosa, promet-te que ho faràs només cinc minuts. El més probable és que, després d'aquest curt període de temps, us involucriu i seguiu fins al final. Aquesta regla us ajudarà a fer front a qualsevol tasca.

Llegeix l'article →

Millorar la resistència mental

Per ser psicològicament dur, no cal tenir força de voluntat de ferro. Intenta gaudir del mateix moviment cap a la meta i relacionar-te amb tot més fàcil.

Llegeix l'article →

Desenvolupar la creativitat

El pensament creatiu no és exclusiu dels artistes i escriptors, tots el tenim. El responsable del centre educatiu Laboratori PROSvitaLeo va explicar com de fàcil és desenvolupar el pensament associatiu, l'observació i la capacitat de veure les propietats implícites d'un objecte, tan necessàries per a una aproximació creativa a les coses.

Llegeix l'article →

Simplifica la teva vida

La filosofia del minimalisme és popular a tot el món. El seu significat no està només en el rebuig de diverses escombraries, sinó també en el canvi de pensament. En la capacitat de descartar coses innecessàries per veure l'essència de les coses. Apagueu la música i escolteu el silenci. Prova això a la teva vida.

Llegeix l'article →