5 maneres provades científicament de fer que les relacions siguin duradores i fortes

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Quan estàs enamorat, tot el que t'envolta sembla bonic. Però quan la passió disminueix, queda clar: per estar molt de temps junts, cal conèixer algun secret. Els científics s'han interessat per aquest tema i han realitzat estudis que expliquen com mantenir una relació sòlida.

L'amor és bell, l'amor és increïble, l'amor és el millor d'aquest planeta. Però l'amor encara és una puta. I el matrimoni és un treball diari dur.

Després d'aquestes paraules, la gent gran començarà a assentir d'acord, i els joves amants es taparan les orelles amb els dits i recitaran de memòria la pel·lícula "Tres metres sobre el cel".

Què es pot fer per garantir que la relació duri el màxim temps possible? Els mites sobre l'amor sonen atractius, però què fer en realitat si voleu mantenir els sentiments apassionats per a tota la vida?

És increïble que tothom et pregunti com et vas casar. Ningú et pregunta com vas aconseguir no divorciar-te.

Resulta que fins i tot s'ha fet recerca sobre aquest tema. Els seus resultats es poden adoptar i aplicar fàcilment a la pràctica.

Les cites en línia no funcionen

Si voleu trobar el soci ideal mitjançant algun tipus d'algorisme informàtic o teniu en compte només els perfils d'aquells que tenen paraules conegudes escrites a la columna "Interessos", esteu condemnats al fracàs per endavant.

Després de tot, la investigació diu que interessos similars no tenen un impacte significatiu en les relacions. El resultat acumulat de 313 estudis individuals demostra que el vostre amor mutu per les pel·lícules de Woody Allen no ajudarà a mantenir viu el vostre matrimoni. L'any 2010 es va estudiar el nivell de satisfacció dels cònjuges. Va resultar que els mateixos interessos dels socis no afecten de cap manera aquest indicador.

Quan volem conèixer una còpia de nosaltres mateixos, casar-nos amb ella i viure feliços per sempre, estem cometent un gran error.

La vida real és completament diferent. Casar-se amb algú només perquè també li agrada escoltar Radiohead i plorar és bastant ximple. La vostra compatibilitat només afecta l'1% de la durada de la vostra vida junts.

Qualsevol parella té problemes. El punt és com afrontareu aquestes complexitats. En altres paraules, no és com et sents el que importa. El que importa és com et sents sobre els teus sentiments. Has de trobar algú que expressi les seves emocions de la mateixa manera que tu.

El professor de la Universitat de Washington, John Gottman, ha aportat proves sòlides que això és el que afecta la durada d'un matrimoni. La teva manera de comportar-te crea una plantilla emocional que configura l'espai comú perquè la parella existeixi.

No us hauríeu de preocupar per fer que la vostra parella estimi el joc de Scarlett Johansson. En triar un cònjuge, automàticament obteniu els seus problemes. L'únic que us hauria de preocupar és com construir relacions de manera que hi hagi el menor nombre de conflictes possible.

És bo discutir

Fins i tot pots jurar per petites coses. De debò, això és bastant normal.

Els científics creuen que les parelles que es barallen més sovint que altres per les coses més petites viuen vides llargues i feliços. D'altra banda, les parelles que es barallen només per les raons més greus tenen més probabilitats de divorciar-se.

Per descomptat, no hauríeu de jurar a la primera cita, però l'estudi diu que si heu passat tres anys junts i pràcticament no us heu barallat, el més probable és que esteu a punt de divorciar-vos.

Els científics creuen que jurar i discutir és una manera d'expressar els sentiments. Sense ells, la vostra relació esdevé poc saludable.

Es podria dir que Romeu i Julieta no van discutir mai. També hi ha una resposta a això.

Romeu i Julieta n'és un mal exemple. Penseu en el matrimoni concertat

Romeu i Julieta no es van barallar, perquè William Shakespeare va decidir matar-los molt abans del primer conflicte. Aquesta parella simbolitza tan bé les relacions romàntiques només perquè no van viure per barallar-se pels plats sense rentar.

La passió és ràpida, captivadora i lleugera. Però les relacions són amor, feina i feina. En comptes de prendre com a exemple Romeo, que es va enamorar de Julieta per a tota la vida, sucumbir a la influència de les dopamines, penseu en aquells amb els quals es va casar.

Els matrimonis concertats són molt difícils per als dos socis al principi. Però com que no hi ha on anar des del submarí, tots dos intenten treballar en el que és. Les investigacions confirmen que els matrimonis concertats tenen molt més èxit que els matrimonis per amor.

Per descomptat, ningú us aconsella contraure un matrimoni concertat. Però val la pena aprendre d'aquesta gent. Llancen les il·lusions, s'adonen que els queda molta feina per davant i, arremangant-se, comencen a treballar la relació.

Tot el que porta a l'èxit a la vida ajudarà a aconseguir l'èxit en el matrimoni

Parlem molt del que s'ha de fer per tenir èxit a la feina, a l'escola o a la vida. Tot funciona també en una relació. Vols que la teva parella et sigui fidel? Traït? Sigues ferm. Noies, busqueu nois sòlids i segurs. Homes, atenció a aquelles dones l'opinió de les quals no canvia segons la direcció del vent o el temps.

És la duresa que ens ajuda a la vida la responsable de la capacitat de treballar en tasques difícils durant molt de temps. Per què és important això per a una relació?

Els investigadors diuen que la duresa t'ajuda a fer front a les circumstàncies i als reptes. I en el matrimoni, sempre hi ha problemes. Aquells que no poden resoldre'ls renuncien i deixen les relacions, treballen i deixen de construir una carrera.

L'amor no durarà gaire per si sol. Els sentiments segueixen sent calents i apassionats només perquè la gent hi treballa.

Es poden predir relacions a llarg termini?

Llauna. Per fer-ho, només cal preguntar a la parella sobre la seva relació. Sí, és així de senzill.

Els psicòlegs de la Universitat de Washington van trobar que per la manera com les parelles descriuen la seva relació, és possible predir si es divorciaran o no, amb una precisió del 94%. Només cal estar atent a com parlen els cònjuges del seu passat compartit.

MAL:Vam tenir una baralla. Va ser terrible. Per ser sincer, Oleg es va comportar de manera repugnant.

D'ACORD:Vam tenir una baralla. Va ser terrible. Però això ho vam parlar més tard. Sembla que ara ens portem encara millor que abans.

Cada parella s'enfronta a reptes. L'única diferència és com vas a percebre i interpretar el que s'ha viscut. Ja saps, no cal molta intel·ligència per dir que una baralla és dolenta, i l'Oleg és un ximple. Però cal esforçar-se molt per aprendre a apreciar no només els bons moments, sinó també els dolents, per aprofitar al màxim els beneficis fins i tot dels conflictes i problemes.

Ningú és feliç corrent el vintè quilòmetre d'una marató. Però si t'atures i no arribes a la meta, definitivament no seràs feliç. El gust de la victòria i el xampany és el que farà que el moment sigui realment agradable.

Resumim

• Interessos similars no ajudaran. Les mateixes llistes de reproducció no són la base per a un bon matrimoni. Val la pena començar a centrar-se en les vostres emocions.
• Discutir pot ser útil. La comunicació negativa és millor que la no comunicació.
• Hi ha molta feina per davant. I no hi ha cap sortida d'ella. No mireu Romeu i Julieta. Aprèn dels matrimonis concertats.
• Sigues ferm. Devoció. Honestedat. Això és el que vol dir ser ferm. Aquesta és la clau de l'èxit a la feina i en l'amor.
• Estigueu agraïts per les dificultats. Explica la teva història, plena d'alts, baixos i felicitat pel fet d'haver passat per tot això junts.