12 preguntes importants que t'ajudaran a entendre't a tu mateix

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Respondre aquestes preguntes amb honestedat és essencial per a l'autodescobriment. I també us dirà què esteu lluitant realment i per on seguir endavant.

En la meva graduació en una escola de pastisseria francesa, a més del diploma principal, em van concedir una categoria addicional: per la capacitat de fer les preguntes adequades. De fet, durant tota la formació, vaig aclarir els processos de producció amb els professors i vaig intentar restablir les relacions causals per entendre per què obtenim el que obtenim a la sortida: color, consistència, textura. El pastisser no és qui pot cuinar estrictament segons la recepta, sinó qui sap com es pot desviar de la recepta i què passarà si us desvieu incorrectament.

En general, d'una manera o altra, però fins i tot llavors els professors van notar que la capacitat de fer preguntes em diferenciava dels altres alumnes. I només després de gairebé sis anys me'n vaig adonar jo mateix. De publicació en publicació, em vaig fer preguntes a mi mateix i als meus lectors. Amb el temps, les preguntes han passat a formar part de la llista següent. […] Malgrat l'aparent senzillesa, pensar-hi porta molt de temps, de vegades fins i tot un parell de setmanes. Pot ser difícil i espantós respondre-los. Però aquestes respostes no tenen preu. Quin zen llavors i com, finalment, dormir bé! Aquesta és una oportunitat increïble per mirar-vos des de fora, fer front a les vostres paneroles i intentar esbrinar cap a on anar. Explicaré com treballar amb ells i per què cal cada pregunta.

1. Com et dius, quants anys tens, a quina ciutat vius, què fas?

Una pregunta molt important per a l'autoidentificació i un punt de partida. Em dic Masha, tinc 25 anys, visc a Milà i treballo com a model. O bé: em dic Tanya, tinc 37 anys, visc a Kaliningrad i treballo com a economista. Escriu, i després mira desvinculat: és així com t'agradaria presentar-te? És aquí on t'agradaria estar ara?

2. Descriu la teva vida en tres formats:

• en una frase;
• en un paràgraf seriosament (com si haguéssiu de parlar de vosaltres a un inversor en un ascensor en 30 segons);
• un paràgraf de diversió (com si et presentés a un grup d'amics o en una festa).

Quan comences a respondre a aquesta senzilla pregunta, tota la teva vida parpelleja davant els teus ulls. De sobte et veus com un llibre. Ja sabeu, Richard Branson en una entrevista amb Vladimir Pozner va dir que tothom hauria d'escriure un llibre sobre si mateix, perquè cada història és única. I quan fas aquesta tasca, escrius alguna cosa com les teves memòries molt breus. Agafes un tros de vida i li talles tot el que no és necessari, com Miquel Àngel.

Preneu-vos el temps per respondre aquesta pregunta. Pesa-ho, pensa: què és el més important per a tu? De què va la teva vida?

Us mostraré com respondre amb el meu exemple.

Parlant de tu mateix en una frase

Em dic Lena Volodina, dirigeixo el lloc web de dones més gran de Rússia, faig un blog sobre autodesenvolupament i escric el llibre Zen a la ciutat.

Presentació personal en un paràgraf (de debò)

Em dic Lena Volodina. Em vaig graduar a la Facultat de Periodisme de la NSU. Al quart any, es va convertir en l'editora en cap de la guia de compres més gran de Novosibirsk. Ara sóc la cap del lloc web de dones més gran de Rússia. Periodista certificat i pastisser certificat és llicenciat a l'escola francesa de pastisseria Alain Ducasse. Durant els darrers dos anys, ha liderat un projecte inusual: "Atelier of Eclairs". Estic escrivint un llibre, blogueant sobre l'autodesenvolupament. Parlo de com entendre's a tu mateix, com aconseguir molt i alhora seguir el corrent sense planificar. M'ensenyo a fer-me les preguntes correctes.

Història pròpia en un paràgraf (frívol)

Em dic Lena, tinc alumnes de diferents mides, com David Bowie, pell de porcellana, cames llargues, poca vista i bon sentit de l'humor. Jo filmo "històries" divertides i, en general, no m'avorreixo mai. I també puc motivar, fins i tot estirat al sofà.

Prova-ho tu mateix. Quina mena de història faràs?

3. Qui somiaves ser de petit?

[…] Sorprenentment, com ens resulta fàcil separar-nos dels somnis d'infantesa i d'aquí a 20 anys gairebé no podem recordar les nostres increïbles fantasies.

4. Quan i com vas decidir a qui estudiar?

L'elecció d'una professió és un punt d'inflexió en la vida de gairebé totes les persones. La resposta a aquesta pregunta és l'oportunitat d'aturar-se i recordar com va tenir lloc l'elecció, entre què vas triar i què vas triar, si els teus pares et van pressionar i què escolliries si ho decidís pel teu compte.

5. On treballaves i què feies?

És molt important respondre aquesta pregunta no d'una manera formalitzada, com en un currículum, sinó amb un llenguatge humà senzill. Aleshores, com explicaries què i per què estàs fent, a tu mateix i no al reclutador. No hi ha cap tasca per ser contractat després d'aquestes respostes. Hi ha una tasca per comprendre millor a tu mateix, la teva motivació i els teus sentiments.

6. On et veies als 15 anys? Quina d'això s'ha fet realitat?

Si a la infància les fantasies pràcticament no es basen en res, a l'adolescència tenim idees més realistes sobre l'edat adulta. Què hauries de ser ara? I en què t'has convertit? Quina és la diferència entre les expectatives i la realitat?

7. Com et veus a tu mateix i a la teva vida d'aquí a 10-15 anys?

Un altre punt de partida: com veus el teu futur ara, quan ja t'has provat, t'has adonat del que t'agrada, què t'agradaria fer? Com t'agradaria celebrar, per exemple, el teu 40è aniversari?

8. Quins són els teus punts forts i febles?

Respon de la manera com et respondries tu mateix, no un reclutador en una entrevista.

Els punts forts són generalment senzills. Primer, has de respondre-ho durant les entrevistes. En segon lloc, és bastant fàcil dir alguna cosa bona de tu mateix.

Les debilitats són més difícils. A l'entrevista, és costum respondre a aquesta pregunta "perfeccionisme". És a dir, parlar de les debilitats com a fortaleses. Diuen, m'agrada tant portar-ho tot a un estat ideal que m'esgoto a mi mateix i als que m'envolten. Qui no vol contractar una persona que li agrada fer-ho tot perfectament!

Afortunadament, això no és per a currículums i entrevistes. I per a una conversa honesta amb tu mateix. Els punts febles són el que és important identificar i amb el que cal treballar més endavant. Aquí teniu exemples d'algunes de les respostes que he sentit de diverses persones:

• “Incapacitat d'esperar, impaciència. Esperar és el pitjor per a mi. Incoherència: puc perdre l'interès per l'activitat. Aquest és probablement el principal desavantatge. Fiabilitat".
• "Augment de la consciència, m'ho prenc tot al cor, reacciono amb força a les crítiques, l'autoflagel·lació, la baixa autoestima". […]

9. Què t'agrada fer a la feina i a la vida?

Durant la major part de la nostra vida adulta, fem el que hem de fer. El que s'espera de nosaltres. Actuem per inèrcia i pensem poc en allò que realment ens agrada. Aquesta pregunta és necessària perquè recordem: què ens interessa realment?

El que t'agrada fer és una qüestió molt important per a l'autodeterminació. Comprèn quina ocupació et dóna plaer. Què faries si no tinguessis altres preocupacions. Intenta simular la situació: imagina que t'han donat 10 milions de dòlars i que t'han dit: "Fes el que vulguis!" En què el gastaries? Però el més important, què faries quan comprés tots els apartaments, cotxes, iots, obtindries una altra educació cara? Què faries llavors?

Ara recorda el que fas realment. Com a regla general, els conflictes interns, el sentiment "estic fora de lloc" sorgeixen del contrast "estimo / faig". L'ideal és que el que fas, el que t'agrada fer i el que millor fas són la mateixa cosa. Però a la vida passa més sovint com en el conegut desmotivador: "I recordeu, noies: joves, macos, intel·ligents, rics, divertits i no cobdiciosos: aquests són sis homes diferents!"

10. De què estàs orgullós?

Aquí cal parlar de fets i èxits concrets. Pots, per descomptat, estar orgullós de la teva família o fins i tot del teu origen, però això difícilment es pot anomenar el teu mèrit, això és un fet amb el qual vius.

La dificultat per respondre aquesta pregunta és un altre indicador de baixa autoestima. Si et sembla que no has fet res semblant a la teva vida, segueix tornant mentalment a aquesta pregunta fins que trobis la resposta.

11. De què et penedeixes?

"Vaig passar els meus millors anys amb tu" és una frase que es pot adreçar no només a un home. La majoria de les vegades, la gent lamenta el temps dedicat a l'educació o al treball que no va estar a l'altura de les esperances que hi havia:

• “Lamento que no hagi anat a la universitat per ser professor de belles arts, que no hagi estudiat a una escola d'art. Lamento haver sucumbir a la pressió de la meva mare i al meu desig de ser rebel".
• "M'agradaria ser més eficaç en els meus anys d'estudiant, però sense un vector difícilment seria possible".

De fet, no importa el que responguis a aquesta pregunta, preocupar-se pels esdeveniments del passat no té sentit. Perquè no es poden canviar. Però pots canviar la teva actitud cap a ells. Estic convençut que qualsevol experiència se'ns dóna per un motiu. I al final, fins i tot dels errors (o sobretot dels errors), podeu obtenir molta informació útil.

Recordo com la meva amiga anava a algun lloc amb els nens i la meva filla es va posar a plorar perquè s'havia oblidat de la nina a casa. I aleshores un amic va dir: "Masha, no tornarem per la nina de totes maneres, així que pots continuar plorant ara o calmar-te. Què tries: patir o alegrar-te?" La Masha va pensar un moment i va respondre: "Feliç, mare". Al meu entendre, un gran exemple de resposta a les circumstàncies de la vida. No sempre triem el que ens passa, però podem triar com reaccionem davant d'això.

12. Quines preguntes et persegueixen?

Es tracta de qüestions existencials, no de "On vaig posar el meu diploma d'educació superior després de tot?" Què et preocupa durant els últims sis mesos? Quines preguntes et fas? He de canviar de feina? En quina direcció és millor desenvolupar-se? Què passa si no t'agrada res? Què passa si t'agrada tot alhora, què triar? Les dues últimes preguntes són les més habituals.

Preneu-vos el vostre temps, penseu bé i responeu aquestes preguntes amb honestedat. Al llibre "El zen i la ciutat" trobaràs més tècniques i eines que t'ajudaran a triar les coses més importants de la teva vida, a renunciar a les coses innecessàries i a ser més feliç.