13 llibres de psicologia que t'ajudaran a entendre millor els altres

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Treballa com llegir emocions, reconèixer mentides i comprendre personatges humans. Els psicòlegs recomanen.

1. “Jocs que juga la gent. Psicologia de les relacions humanes”, E. Bern

Ilya Shabshin psicòleg consultor, autor de llibres sobre temes psicològics populars, especialista principal del Centre Psicològic de Volkhonka

El model de Berne del pare interior, l'adult interior i el nen interior és una cosa que tothom que vulgui entendre les altres persones (i a ells mateixos alhora) hauria de conèixer.

Val la pena llegir el best-seller de culte internacional per a aquells que estan disposats a anar més enllà dels escenaris de la vida habituals, volen entendre els motius de les seves accions i el comportament d'altres persones i esbrinar per què sorgeixen els conflictes. Berne creu que una persona pot canviar el seu destí si vol.

2. "Varietat de mons humans", P. V. Volkov

L'autor anomena la seva obra "una guia per a la prevenció dels trastorns mentals". Escriu sobre l'originalitat dels personatges i les seves subespècies, presta atenció a les relacions interpersonals, als trastorns mentals i examina casos concrets de la seva pràctica.

El millor llibre sobre els personatges de la gent en rus.

Ilya Shabshin

El treball requereix avaluar una persona en funció de les seves característiques i ajuda a entendre com tractar els altres amb tolerància i per què cal fer-ho. Per què molestar-se amb això? Per prevenir situacions doloroses derivades de la falta de comprensió.

3. “Píndola vermella. Mira la veritat als ulls!", A. V. Kurpatov

Oleg Ivanov psicòleg, conflictòleg, cap del Centre per a la Solució de Conflictes Socials

Andrei Kurpatov no és només un psiquiatre i un metge, popularitza la psicologia i la psiquiatria, dóna l'oportunitat a una persona normal de familiaritzar-se amb idees importants que es poden aplicar amb èxit a la vida en el futur.

A partir dels resultats de la recerca en el camp de la neurofisiologia i la neurobiologia, l'autor explica en un llenguatge accessible com funciona el cervell humà, per què ens enganya i si es pot fer alguna cosa al respecte.

Un treball de divulgació científica t'ensenya com interactuar amb altres persones i suggereix com utilitzar el teu cervell de manera competent per resoldre problemes importants. Aquest llibre és per a aquells que volen desfer-se de les il·lusions i mirar la seva vida des d'una nova perspectiva.

La píndola vermella és el primer llibre de la trilogia. També inclou les sales de la ment. Mata l'idiota que hi ha en tu mateix "sobre com fer que el cervell funcioni per a tu i" Trinity. Sigues més que tu mateix”, dedicada a tres tipus de pensament.

4. "Caràcters i trastorns de la personalitat", V. P. Rudnev

Inna Semikasheva Ph. D. en Psicologia, professora associada del Departament de Psicologia de la Universitat Pedagògica Estatal d'Uliànovsk que porta el nom de V. I. I. N. Ulyanova

Lectura, però, per a lectors intel·lectuals, però molt emocionant. Explica els principals tipus de personatges utilitzant exemples de la literatura clàssica.

Cada persona és única i el caràcter determina com percebem la realitat i mirem les mateixes coses. I per entendre les altres persones, cal saber com veu aquest món cadascun d'ells.

El llibre ajudarà a canviar la percepció de tu mateix i dels que t'envolten i et farà tractar els teus errors d'una manera diferent. Es tracta d'un treball sobre les característiques dels caràcters humans, els mecanismes de defensa i de la personalitat i els trastorns mentals, com ara la depressió, les al·lucinacions i la paranoia.

5. "Sobre els caràcters de les persones", M. E. Burno

Larisa Milova psicòloga familiar, psicoterapeuta de processos, psicòloga genètica i terapeuta de trauma

L'assaig ajuda a entendre la "naturalitat" de les debilitats de les persones (i les seves també), els sentiments pesats i les accions. Descriu prou bé l'actitud de cada personatge.

Psiquiatra, psicoterapeuta, doctor en ciències mèdiques i professor M. E. Bruno revela l'essència de diversos personatges i posa exemples de la seva pràctica. El professor analitza a quin tipus pertanyen els escriptors, poetes, artistes i músics famosos i explica els trets de cada personatge amb l'exemple de la seva obra.

Potser a les descripcions us trobareu a vosaltres mateixos o als vostres éssers estimats i entendreu per què les relacions es desenvolupen amb uns i no amb els altres. Finalment, corregeix la situació.

El Departament de Psicoteràpia, Psicologia Mèdica i Sexologia de l'Acadèmia Mèdica Russa d'Educació de Postgrau i la Lliga de Psicoteràpia Professional recomana el treball com a llibre de text per a la psicoteràpia.

6. "Personalitats accentuades", K. Leonhard

El terme "accentuació" va ser encunyat per Leonhard. Amb això, va entendre els trets de caràcter excessivament expressats, que són una versió extrema de la norma mental i limiten un estat patològic.

El llibre està escrit en un llenguatge viu i senzill, per la qual cosa és molt adequat no només per a professionals, sinó també per a tots els interessats en la psicologia.

Larisa Milova

A l'obra, que s'ha convertit en una de les més populars en el camp de la psiquiatria, l'autor fa una anàlisi psicològica de personalitats accentuades i analitza exemples de la ficció.

7. "Comprendre la naturalesa de l'home", A. Adler

Adler, l'autor del terme "complex d'inferioritat", parla de l'adaptació de l'individu a la societat, la importància del període de la infància i la primera infància, el desenvolupament del caràcter, les seves característiques i manifestacions individuals.

Adler diu que el fonament de qualsevol relació en la societat és la comprensió de l'altre. I la comprensió mútua només es pot aconseguir coneixent la naturalesa de l'home.

Larisa Milova

Afirma que una persona és responsable de les seves accions i és capaç de canviar de comportament, que té un paper important en les relacions interpersonals.

8. "Sota l'ombra de Saturn" de D. Hollis

Hollis escriu sobre els vuit misteris de la psicologia masculina, el trauma i com curar-lo, i la por que mou la vida d'un home.

Un llibre sobre com de difícil és ser un home al món modern, complir diversos rols socials i satisfer les expectatives, val la pena llegir tant per als homes com per a tothom que els vulgui entendre.

Larisa Milova

Des de petit, a un home se li assignen certes expectatives, però no li ensenyen a escoltar-se a si mateix. L'autor explica com fer front al trauma i aprendre a construir relacions de confiança amb un mateix i amb els altres. El treball es complementa amb exemples de la seva pràctica psicoterapèutica.

9. "Psicologia d'una dona", K. Horney

El llibre és per a aquells que volen aprendre a entendre millor les dones i veure les diferències en la psicologia de dones i homes.

Larisa Milova

Horney no estava d'acord amb moltes de les opinions de Freud sobre les dones. Per exemple, amb el fet que cada dona està gelosa del penis d'un home i inconscientment vol donar a llum un fill. Pel seu punt de vista, va ser expulsada de les files de l'Associació Americana de Psicologia.

Però això no li va impedir crear la seva pròpia teoria de la psicologia de la dona, que s'exposa a l'obra. Horney aborda el tema dels trastorns sexuals i la desigualtat social, escriu sobre els problemes del matrimoni, la maternitat, les relacions sexuals, la feminitat, l'amor i la fidelitat.

10. "Ell: els aspectes més profunds de la psicologia masculina", R. Johnson

Johnson fa un paral·lelisme amb el mite de Parzival i utilitza aquesta llegenda per descobrir processos psicològics profunds en els homes. L'autora explica què significa ser home i com esdevé, explica els orígens de l'agressivitat i el mal humor, i també explica el paper de la dona en la vida del sexe fort.

Johnson té un treball similar, però només sobre dones: "Ella: els aspectes més profunds de la psicologia femenina". En ell, fent servir l'exemple del mite d'Eros i Psique, revela les subtileses de la percepció femenina del món.

Les obres notables del seguidor de K. Jung sobre les peculiaritats de la psicologia i els camins de vida d'homes i dones.

Larisa Milova

Si feu les preguntes "Què m'està passant?" o "Per què ell o ella és així?" aquests llibres són per a tu.

11. "Per què la gent bona fa males accions" de D. Hollis

Un llibre sobre els costats foscos de la nostra ànima. Sobre per què la gent juga o abusa de l'alcohol, feu alguna cosa que no coincideixi amb les nostres idees sobre ells.

Larisa Milova

Tothom té un costat fosc, però no tothom està disposat a admetre-ho. S'amaga en l'inconscient, però es manifesta en les nostres accions i accions. Hollis escriu com reconèixer la teva ombra, canviar el comportament, superar les contradiccions internes i aprendre a actuar amb consciència.

El llibre serà d'interès per a tothom que vulgui trobar la força per fer front als "dimonis interiors", per entendre l'essència i la naturalesa de l'Ombra i esbrinar què motiva les altres persones quan realitzen determinades accions.

12. “Psicologia de les emocions. Sé com et sents", P. Ekman

Experimentem constantment qualsevol tipus d'emoció: por, feliç, trist o enfadat. Intentem amagar-los maldestrament, i de vegades pensem que d'un cop d'ull entenem els sentiments d'un altre, però sovint ens equivoquem en això.

L'autor explica com captar els senyals ocults que l'interlocutor dóna amb expressions facials i gestos, i com controlar i corregir els propis quan cal.

La capacitat de reconèixer les emocions en tu mateix i en els altres és la base de la comprensió mútua entre les persones i la capacitat de fer la teva vida més còmoda.

Larisa Milova

Fins i tot els canvis més petits i subtils en les expressions facials, ja sigui la posició de les celles i les parpelles o els plecs de les cantonades dels ulls, importen. Són ells qui indiquen si una persona té por o simplement sorprès, molesta o cansada i vol dormir.

Per a més claredat, el llibre està il·lustrat amb fotografies amb exemples. A les darreres pàgines hi ha una prova de reconeixement d'emocions per consolidar els coneixements adquirits.

13. “Psicologia de la mentida. Enganya'm si pots", P. Ekman

Val la pena llegir-lo a tothom que no vulgui convertir-se en víctima de l'engany i la manipulació psicològica.

Larisa Milova

Pots exposar qualsevol enganyador si saps exactament a què has de prestar atenció durant una conversa. L'autor del llibre ofereix esbrinar com reconèixer una mentida mitjançant un somriure, microexpressions facials i microgestos. També descriu els tipus de mentides, posa exemples històrics i explica quines emocions experimenta l'enganyador, com es manifesten.