5 causes del dolor a la part posterior del cap i com tractar-lo

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

És possible que beu analgèsics massa sovint.

Els que treballen molt a l'escriptori -amb papers o amb un ordinador portàtil- sovint s'enfronten a un mal de cap que s'irradia a la part posterior del cap. És desagradable, però generalment segur i desapareix força ràpidament per si sol.

De vegades, però, un mal de cap a la part posterior del cap pot ser un símptoma d'una condició que amenaça la vida.

Quan tens dolor a la part posterior del cap, has de veure un metge immediatament

Poseu-vos en contacte amb el vostre metge de capçalera o, depenent de com us sentiu, truqueu a una ambulància si Com saber quan preocupar-se per un mal de cap:

• El dolor a la part posterior del cap es va produir immediatament després d'un cop o una lesió al cap.
• Un dolor agut i sever va sorgir de sobte. Mal de cap: quan preocupar-se i què fer és especialment perillós si et desperta enmig de la nit.
• El dolor augmenta amb la tos o el canvi de postura.
• Hi ha una rigidesa ("petrificació") dels músculs del coll: no pots inclinar el cap cap endavant ni cap a les espatlles.
• Juntament amb un dolor intens, va aparèixer una febre: la temperatura va saltar per sobre dels 38, 9 ° C.
• El dolor s'acompanya de mareig, pèrdua d'equilibri, confusió, nàusees i vòmits, símptomes neurològics: visió doble o visió borrosa, debilitat severa (especialment en un costat del cos), entumiment o rampes a les extremitats, dificultad per parlar o dificultat per entendre. paraules altres.
• A més del dolor intens, hi ha un altre símptoma: blancs envermellits dels ulls amb capil·lars trencats.
• El dolor va aparèixer poc després de la mossegada de qualsevol animal a qualsevol part del cos.

Aquests símptomes poden indicar hemorràgia intracranial, ictus o lesions cerebrals infeccioses greus que requereixen atenció mèdica urgent.

Si no hi ha signes d'amenaça, podeu exhalar. El més probable és que la molèstia a la part posterior del cap sigui causada per raons relativament inofensives.

Per què fa mal la part posterior del cap i què fer-hi

Aquests són els cinc més comuns Què és aquest dolor a la part posterior del meu cap? condicions i situacions per les quals es pot produir cefalea occipital.

1. Estàs sobrecarregat o nerviós

L'anomenat mal de cap tensiu (cefalea tensiva) és el cas més freqüent de dolor a la part posterior del cap. Es produeix si passes molt de temps assegut al volant o inclinat sobre un llibre, papers o un ordinador portàtil. Tanmateix, altres factors també poden causar HDN: per exemple, la fatiga ocular prolongada, una quantitat insuficient d'aigua que beu o un entorn estressant del qual no pots escapar durant molt de temps.

Aquest dolor té un caràcter avorrit i constrictor, com si el cap estigués tancat en un cèrcol ample i ajustat. Amb HDN, no hi ha sensació de batecs, nàusees o vòmits, i no es fa més fort amb els girs del cap o altres moviments.

Què fer

Només podeu aguantar, per exemple, estireu-vos i relaxeu-vos. HDN en molts casos desapareix en 30 minuts. Si no podeu descansar prou, o si el vostre mal de cap us dificulta la vostra feina, els analgèsics regulars de venda lliure us poden ajudar. És important prendre'ls estrictament segons les instruccions i en cap cas continuar utilitzant-los durant més de 2-3 dies.

Si el dolor apareix massa sovint o no desapareix durant molt de temps, assegureu-vos de consultar un metge. El vostre metge us aconsellarà com afrontar la situació. Les opcions de tractament inclouen:

• Massatge.
• Fisioteràpia.
• Acupuntura.
• Entrenament de la tècnica de relaxació: s'ha explicat com fer front a l'estrès.
• Teràpia Cognitiu Conductual. Aquest mètode psicoterapèutic també t'ajudarà a relaxar-te i a prendre el control de la teva vida.

2. Tens una migranya

Les migranyes són un tipus comú de mal de cap recurrent. Normalment, el primer atac de migranya es produeix a la infància. Amb l'edat, els episodis es tornen més freqüents, fins a diverses vegades per setmana. Les dones de 35 a 45 anys pateixen més migranyes.

Una migranya es pot reconèixer pels seus trets característics: dolor punxant intens que només cobreix una part del cap, augment de la sensibilitat a les olors i la llum, nàusees, visió borrosa. Les sensacions desagradables augmenten amb el moviment.

Què fer

La recepta més habitual per a la migranya és prendre un analgèsic de venda lliure, com el paracetamol, i estirar-se en una habitació tranquil·la i fosca fins que s'acabi l'atac.

Si una migranya es produeix una i altra vegada, assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge. El vostre professional sanitari us pot ajudar a esbrinar els desencadenants: els factors que desencadenen el dolor. Això pot ser l'estrès, la falta de son, l'ús de determinats aliments o begudes (xocolata, sucre, cafè, alcohol), activitat física excessiva, canvis bruscos de temps.

Depenent de què està causant exactament la migranya, el vostre metge us recomanarà com superar-la. Potser prescriure medicaments, referir-se a la teràpia física o suggerir maneres de reduir l'estrès.

3. Feu un ús excessiu de medicaments per al mal de cap

Si tens mal de cap de tant en tant i prens analgèsics de venda lliure, això és normal. Però si beu analgèsics més de dues o tres vegades per setmana durant mesos, pot arruïnar-vos la vida: hi haurà l'anomenat mal de cap de drogues.

És possible suposar que estem parlant d'aquest fenomen pels següents signes Què és aquest dolor a la part posterior del meu cap?:

• El teu cap començava a molestar-te cada dia.
• El pitjor mal de cap que experimentes és al matí després de despertar-te, però durant el dia "camina".
• Els analgèsics habituals ajuden, però tan bon punt el seu efecte s'esvaeix, el malestar torna amb un vigor renovat.

Els símptomes addicionals del mal de cap amb drogues són debilitat, irritabilitat, ansietat, dificultat per concentrar-se i recordar.

Què fer

Intenta renunciar als analgèsics durant un temps. El millor moment per fer-ho és el cap de setmana o les vacances. El dolor pot semblar pitjor al principi, però si us passeu sense les píndoles, probablement desapareixerà en poques hores. Intenteu no utilitzar el vostre medicament durant un parell de setmanes. Aleshores, si cal, podeu tornar-hi, però feu-ho conscientment i intenteu no freqüentar-los.

Si el mal de cap no desapareix sense una píndola, consulteu un metge. Ell t'explicarà com desfer-te de l'addicció a les drogues.

4. Tens neuràlgia occipital

Això passa amb la pàgina d'informació de la neuràlgia occipital quan el nervi occipital està danyat o irritat. El nervi es pot danyar si estàs assegut en una posició durant massa temps. O van girar el cap massa bruscament. O potser estaven massa refredats. O, per exemple, tens osteoartritis, gota o una hèrnia de la columna, per la qual cosa el nervi està pessigat. O estem parlant d'una infecció.

En general, hi ha desenes de motius per a la neuràlgia, però els símptomes són els mateixos en tots els casos:

• Dolor pulsant o ardent constant a l'occità.
• Dolors punxants periòdics (a curt termini, però aguts).
• Augment de les molèsties en girar o inclinar el cap.
• Augment de la sensibilitat dels ulls a la llum.

Què fer

En primer lloc, cal fer un diagnòstic precís i, si es tracta de neuràlgia, intentar esbrinar-ne la causa. Això només ho pot fer un terapeuta, així que si sospiteu neuràlgia occipital, aneu a ell.

El metge preguntarà sobre els símptomes, realitzarà un examen. És possible que se us demani que us sotmeti a algunes proves: són necessàries per identificar o descartar malalties que provoquen danys als nervis (per exemple, diabetis).

El tractament depèn dels resultats de l'examen. Però, molt probablement, el metge us aconsellarà que utilitzeu una compresa tèbia, que us enviï a fer massatges, fisioteràpia o us prescrigui una sèrie de medicaments, que poden incloure antiinflamatoris, analgèsics, esteroides i relaxants musculars.

5. T'has allargat en excés

L'activitat física insuportable també pot causar un mal de cap occipital. A més, "aclaparador" és un concepte molt fluix. Algunes persones comencen a tenir mal de cap després d'un entrenament difícil associat amb l'aixecament de peses o, per exemple, una cursa de velocitat. Altres només necessiten tenir relacions sexuals o anar al lavabo si tenen restrenyiment.

El dolor a causa de la sobrecàrrega física acostuma a ser palpitants i engoleix el cap per la part posterior del cap a ambdós costats.

Què fer

Aquest tipus de dolor de cap d'exercici primari pot durar des de 5 minuts fins a dos dies. Intenta descansar i aguantar. O preneu un analgèsic de venda lliure si cal. Si el dolor occipital persisteix després de l'exercici, consulteu un metge.