Embolcall domèstic: com desfer-se dels centímetres addicionals en un parell d'hores

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si no hi ha temps per a una dieta i un gimnàs, però cal posar-se amb un vestit o uns texans, prova d'embolicar-te amb plàstic i cobrir-te amb una manta. L'embolcall us alleujarà de la inflor i la reduirà un parell de centímetres.

Què fer i no fer per embolicar

Normalment, la barreja s'aplica a les cames, l'abdomen i la part superior dels braços, zones que sovint es veuen afectades per la inflor i els dipòsits de greix.

És molt indesitjable cobrir el coll, les espatlles i el pit amb una pel·lícula: la pell delicada d'aquestes zones requereix una cura delicada.

Com funcionen els embolcalls

Traieu l'excés d'aigua

En embolicar, cobreixes les àrees problemàtiques amb un compost especial i embolcalles amb embolcall de plàstic. El resultat és un efecte hivernacle: augmenta la temperatura de la pell, s'obren els porus i comença la sudoració activa. Així, el cos s'elimina l'excés de líquid i es perd diversos centenars de grams en un procediment. L'efecte no serà de llarga durada. Pots donar-hi suport fent wraps en cursos: cada dos dies durant dues setmanes o cada 3-4 dies durant un mes.

Accelerar el metabolisme

Els embolcalls freds fan que el cos perdi calories addicionals en la calefacció.

Estirar la pell

Els components hidratants de la barreja nodreixen activament les zones problemàtiques del cos. I la pell saturada d'humitat es torna més llisa i elàstica, adquireix un color uniforme. Per consolidar l'efecte, després d'embolicar, feu un lleuger massatge a la pell amb les mans o amb una tovallola a la dutxa i apliqueu la crema.

Els embolcalls alleujaran la inflor, hidrataran la pell i us ajudaran a perdre pes. Però sense dieta i exercici, no podreu perdre pes gaire.

9 receptes casolanes d'embolcall

Embolcalls calents

1. Mel de mostassa. Combina 2 cullerades de mostassa (podeu utilitzar mostassa en pols diluïda fins a la consistència de la crema agra) amb 2-3 cullerades de mel. Remeneu la barreja i apliqueu una capa fina a la pell. Aneu amb compte: aquest embolcall escalfa notablement el cos, no s'ha de mantenir més de 30 minuts.
2. Mel i sal. Barregeu 3 cullerades de mel amb 2 culleradetes de sal fina i apliqueu-ho al cos durant 50-70 minuts. Si preneu una manta més gruixuda durant el procediment, la sudoració es maximitzarà.
3. Pebre canyella. Combina 3 cullerades de pebre negre mòlt, 3 cullerades de canyella mòlta i 6 cullerades d'oli vegetal. Barrejar bé i aplicar en una capa gruixuda a les zones amb problemes. Mantingueu-vos al cos fins a 60 minuts.

Embolcalls freds

1. Acètic. Diluïu 1: 3 vinagre de taula o vinagre de sidra de poma amb aigua i remulleu embenats de gasa o tovalloles de gofre a la solució. Embolicar-los pel cos i fixar la part superior amb un paper d'alumini durant 1, 5-2 hores. Aquest embolcall elimina activament el líquid del cos, així que no us oblideu de col·locar una ampolla d'aigua a prop.
2. Argila. Remeneu l'argila en pols amb aigua fins a la consistència d'una pasta i apliqueu-la al cos durant 30-60 minuts. Hi ha molts tipus d'argila, pots triar-ne qualsevol. Per augmentar l'elasticitat i la hidratació de la pell, són adequats el blau, el negre o el rosa.
3. Menta. Afegiu 2-5 gotes d'oli de menta a 6 cullerades d'argila verda. Apliqueu la mescla a les natges i cuixes (la menta és molt refrescant, i per tant s'aconsella no tocar l'abdomen sensible) i deixeu-ho durant 30-60 minuts.

Embolcalls anticel·lulitis

1. Mel i llet. Barregeu 5 cullerades de llet en pols amb 2-3 cullerades de mel líquida. Si la barreja és més espessa que la crema agra, afegiu-hi aigua tèbia. Apliqueu la composició a les zones problemàtiques, cobriu-les amb una pel·lícula i deixeu-ho durant 60-90 minuts. Està bé si allargas una mica el temps de tractament: aquesta rica composició hidratant no perjudicarà la pell.
2. Xocolata. Diluir 5-6 cullerades de cacau en pols (és millor prendre-lo sense additius) amb aigua tèbia o llet fins que la consistència de la crema agra. Deixa la composició al teu cos durant 50-70 minuts i gaudeix del ric aroma de xocolata.
3. Algues. Aquest embolcall és el que s'aconsella més sovint als salons de bellesa, però es pot fer a casa. Compreu algues seques o fucus a la farmàcia. Aboqueu aigua calenta sobre un parell de cullerades d'algues i deixeu-ho inflar durant mitja hora. A continuació, apliqueu suaument la massa a les zones problemàtiques, cobreixi amb paper d'alumini i reposi durant 30-60 minuts.

Com fer un embolcall a casa

Abans d'embolicar, la pell s'ha de netejar i escalfar per eliminar les cèl·lules mortes i els porus oberts. Preneu una dutxa calenta i fregueu les zones problemàtiques del vostre cos. Podeu fer el vostre propi exfoliant amb cafè mòlt, sal o sucre. Afegiu una mica de gel de dutxa habitual a la barreja seca i feu un massatge a l'estómac, les cames i els braços amb un moviment circular.

Ara apliqueu la barreja d'embolcall a la pell i emboliqueu el cos amb una pel·lícula (el menjar normal és adequat).

Abans i després del procediment, s'aconsella no menjar durant 1, 5 hores. Almenys menjar pesat. Però cal beure molt per evitar la deshidratació.

I ara podeu relaxar-vos: emboliqueu-vos amb una tovallola per no tacar res i arrossegueu-vos sota una manta tèbia durant 30-90 minuts, depenent de la composició de la barreja.

Quan s'acabi el temps, desenrotlleu suaument el plàstic i feu una dutxa tèbia. Per millorar l'efecte, feu un massatge a la pell amb un raspall dur o utilitzeu una crema anticel·lulitis.

Recordeu: no podeu fer exercici mentre embolcalleu. Això pot provocar un cop de calor! La debilitat, el mareig o un fort augment de la freqüència cardíaca són motius per aturar el procediment immediatament.

Quan no fer embolcalls

1. Si la pell té llagues o irritacions. Espereu que es curin.
2. Si sou al·lèrgic als components de la barreja. Abans del procediment, comproveu la composició a la flexió del colze o sota el genoll. Si en poques hores res no es torna vermell i inflama, no dubteu a fer un embolcall. Si no, prova una recepta diferent.
3. Durant l'embaràs i la lactància, així com amb varius, hipertensió, malalties cardíaques i renals.
4. Amb malalties inflamatòries, refredats i en els primers dies del cicle menstrual: la temperatura corporal ja augmenta, l'escalfament addicional sobrecarregarà el cos.