7 coses inusuals que cal saber sobre la creativitat

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els autors de Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind, Scott Barry Kaufman i Carolyn Gregoire, han identificat orígens inusuals per a idees no trivials.

Tothom sap el fet que tècniques com la meditació desencadenen la nostra creativitat. Tanmateix, hi ha maneres menys òbvies però igualment poderoses d'ajudar-vos a pensar de manera més creativa.

Vagant pels núvols. Tontejant. Curiositat sense objectiu. Dol per la pèrdua d'éssers estimats. Tot això ens provoca majoritàriament associacions negatives. Però de fet, afecta la nostra creativitat d'una manera sorprenent i positiva.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind de Scott Barry Kaufman i Carolyn Gregoire ofereix una visió general àmplia i accessible de la investigació recent sobre el pensament creatiu. Conté molts exemples de la vida de celebritats i personatges històrics reals. Aquí teniu el que van trobar els autors del llibre.

1. Al 72% de les persones, la perspicacia arriba a l'ànima

Realment funciona! Quan estem nus sota un raig d'aigua calenta, sovint ens vénen al cap pensaments realment brillants. Potser la dutxa ens aïlla dels altres i crea un efecte meditatiu, que la converteix en una mena de incubadora per a noves idees.

Woody Allen promou activament aquesta manera d'augmentar la creativitat. I està lluny de ser l'únic. Segons un estudi de 2014, el 72% dels enquestats d'arreu del món van confirmar que tenien algun tipus d'il·luminació al cor. Això probablement es deu al proper descobriment de Kaufman i Gregoire.

2. Els introvertits saben molt de creativitat

Treballar en grup pot ser molt productiu. Tanmateix, els estudis demostren que el nostre cervell té les millors idees quan estem sols. És en aquests moments quan som capaços de reflexió constructiva, un estat de consciència molt important per a la creativitat i la generació d'idees.

Quan tots els estímuls del món exterior estan "apagats", el nostre cervell construeix millor certes connexions, recorda els detalls necessaris i processa la informació.

3. Et fas més creatiu quan proves alguna cosa nova

L'obertura a coses noves augmenta la teva creativitat. Per exemple, els Beatles van fer un avenç radical en la música, experimentant amb diferents efectes de so i instruments nous i inusuals com el sitar i el mellotron.

Els escriptors beat com Jack Kerouac no van tenir por de descuidar els cànons literaris i van ser capaços de formar una direcció totalment nova.

Resulta que aquesta connexió té una base científica. El desig de novetat s'associa amb el treball del neurotransmissor dopamina, que, entre altres coses, també s'associa amb la motivació i l'aprenentatge de noves habilitats. També afavoreix la flexibilitat psicològica, la tendència a acceptar i aprendre coses noves.

Molts dels estudis esmentats al llibre suggereixen que el desig d'explorar aquest món en totes les seves manifestacions és probablement el principal factor personal que determina els assoliments creatius.

4. De vegades has de confiar en la teva intuïció

Per als interessats en la medicina i la cultura psicodèlica, la història és ben coneguda de com el químic Albert Hofmann va descobrir l'LSD i després va fer el famós primer viatge àcid. Però poca gent sap un altre fet: per primera vegada va sintetitzar LSD-25 (una de les diverses combinacions químiques que va crear posteriorment) cinc anys abans, però no va revelar res interessant per a ell.

Després de cinc anys, Hofmann va tornar a experimentar de nou. Per què? Segons ha dit, es va veure superat per una "premonició".

Aquest tipus d'intuïció és un senyal subconscient en el qual va confiar Steve Jobs (per cert, també era un fan de l'LSD). Jobs creia que aquests senyals eren més potents que la intel·ligència.

La intuïció va portar a la creació d'una substància que ha tingut un gran impacte en la música i la cultura popular. Fins i tot la CIA estava interessada en l'LSD, que va dur a terme una sèrie d'estudis seriosos del seu efecte sobre la consciència.

De vegades ens costa fins i tot imaginar com de gran és el poder del subconscient.

La intuïció i les idees sobtades associades a ella encara són poc enteses, però són de gran interès entre els neurocientífics i els psicòlegs. Segons una investigació publicada a la revista American Psychologist l'any 1992, els processos que tenen lloc al subconscient poden funcionar molt més ràpid i tenir una estructura molt més complexa que el pensament conscient.

5. El trauma psicològic dóna resultats sorprenents

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia… Moltes personalitats creatives famoses estan unides per un fet: han experimentat el dol, el dol (la mort dels seus pares o d'un ésser estimat) o han rebut problemes psicològics greus. trauma, que va tenir un gran impacte en les seves activitats.

Els psicòlegs anomenen a aquest fenomen creixement posttraumàtic. El nostre pensament sovint s'adapta als esdeveniments difícils per a nosaltres de tal manera que troba noves solucions no trivials als problemes. Aquesta és una mena de part del procés de "reestructuració" de la vida, quan per sobreviure has de renunciar als teus vells hàbits. Això obre noves perspectives, canvia les prioritats i les opinions sobre el que està passant.

Molts científics han dedicat el seu treball a l'estudi del creixement posttraumàtic. Per exemple, un estudi publicat el 2014 al Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, va demostrar que el 70% de les persones que van aconseguir sobreviure amb èxit a algun tipus d'esdeveniment traumàtic van experimentar canvis psicològics positius.

6. Al nostre cervell li agrada quan somiem

Per descomptat, durant una reunió important, no hauríeu d'estar mentalment atrapat a la vostra illa imaginària de felicitat. Tanmateix, els somnis tenen un efecte meravellós en la nostra creativitat.

Quan al vostre lloc de treball us ve de gust un trampolí de castell amb cadells de corgi jugant a dins, o reviure els millors moments de les vostres últimes vacances, potser no us sentiu més productiu. Tanmateix, fent aquestes coses aparentment inútils, inicieu processos interessants al cervell.

Els psicòlegs porten dècades estudiant els somnis desperts positius i constructius. Com diuen els científics, aquest gir entre els núvols crea una mena de període d'incubació per als nostres pensaments i idees creatives. També té un efecte positiu en la nostra capacitat de planificació a llarg termini i augmenta la nostra confiança en nosaltres mateixos.

7. Al principi es ridiculitzaran algunes de les millors idees

Hi ha molts exemples de descobriments o idees que inicialment van ser rebutjades i després reconegudes i acceptades. Tothom coneix les històries tristes de Galileo Galilei i Giordano Bruno. El metge hongarès Ignaz Semmelweis va proposar una suposició radical per al segle XIX que les infeccions es transmeten per bacteris. Després d'això, va ser acomiadat del seu treball i enviat a un hospital psiquiàtric.

La resistència a quelcom nou, poc convencional i contrari a la tradició forma part de la naturalesa humana.

L'any 2009, la revista Scientometria va publicar un article que presentava exemples d'idees dels premis Nobel que van ser criticades inicialment per la comunitat científica. Aquest estudi va demostrar la naturalesa sistèmica de l'escepticisme cap a les teories que desafien la comprensió científica actual.

Els psicòlegs de la Universitat de Cornell han confirmat que tendim a ser esbiaixats cap a idees no trivials que considerem poc pràctiques d'aplicar. Aquesta tendència sembla tenir arrels profundes.

A la dècada dels 50 del segle XX, els científics van descobrir que la gent sovint està d'acord amb una opinió aprovada per la majoria. Segons aquest estudi, la memorització de memòria i seguir instruccions clares, que ens ensenyen a l'escola, també destrueixen la nostra capacitat de pensar fora de la caixa. Segons Kaufman i Gregoire, els professors fomenten només aquells estudiants que tenen menys ganes de ser creatius.

Resulta que la creativitat es pot desenvolupar, i no sempre és difícil. Seguiu la vostra intuïció. Somiar. Doneu-vos una estona per estar sol amb vosaltres mateixos si sentiu que ho necessiteu. Intenta fer experiències positives fins i tot a partir d'experiències desagradables. I no tinguis por de ser ridiculitzat. Qui sap, de sobte la teva idea capgirà aquest món.