Com estalviar temps i esforç en el primer any de vida d'un nen

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El primer any de vida d'un nen és un autèntic repte per a una família jove. Com no convertir-se en un pare esgotat: consells al nostre article.

Els pares joves moderns solen tenir molt poca experiència de comunicació amb els nadons, i les persones amb més experiència són les àvies acabades de fer, segures que durant el primer any de vida d'un nen, tots els pares joves no dormen, no mengen i estan tan esgotats com possible. No diré que un article pugui fer feliços i adormits tots els pares, però probablement us sentireu una mica més fàcils.

Dormir quan el nadó dorm

Cap neteja i cuina és més important que una dona i una mare que dormen. Per no parlar del fet que descansat ets capaç de més. Si em demanés que escollis el més important en els primers mesos de vida d'un nen, nomenaria una mare adormida. Per descomptat, pots fer front sense dormir, gairebé tothom ho pot fer front. Però, creieu-me, un dia entendreu que dormir era el més important.

És possible que tinguis molta pèrdua de cabell després de donar a llum

No t'espantis! Durant l'embaràs, el contingut d'estrògens en el cos de la dona augmenta, per això, la vida del cabell s'allarga. Moltes persones noten que els seus cabells deixa de caure. Alegreu-vos amb un cabell elegant, però no us espanteu si un parell de mesos després del part, quan els nivells d'estrògens tornen a la normalitat, el cabell comença a caure en rams. Aviat creixeran de nous al seu lloc. Beu vitamines, sobretot si estàs donant el pit, talla't el cabell si el teu cabell llarg sembla massa escàs, però manté la calma. Pots començar a entrar en pànic si un mes després no veus cap cabell nou a la separació, però això passa molt poques vegades.

Substituïu les passejades per dormir al balcó

Els primers mesos, els nens dormen durant les passejades, per què no al balcó? Es necessitarà una mica de dolor per ensenyar al nen a dormir sense moviments constants i mareig, però val la pena. Aquest consell és especialment útil per a les mares que continuen treballant a distància amb permís de maternitat. Però no oblidis que també necessites aire fresc i sol. Si et deixes portar massa pels passejos pel balcó, et convertiràs en un ghoul amb contusions sota els ulls. Camineu fora amb bon temps assolellat i al balcó els dies de pluja.

Recordeu que podeu ensenyar qualsevol cosa al vostre fill

Fes pipí a l'olla a comanda, adormir-te sense xumet, sense mareig, adormir-te al bressol sense la teva participació, rebolcar-te: la llista de coses que poden sorprendre el pare mitjà és infinita. Pots fer-ho tot, però no tot alhora. Cadascuna d'aquestes habilitats requerirà determinats recursos morals i físics i una forta disciplina, sobretot de tu. Has de decidir què és més important, sobretot si ningú et pot ajudar amb les tasques domèstiques durant el dia. Si el clima dins de la família i la teva pròpia salut són importants per a tu, selecciona uns quants punts fonamentals i treballa en la seva implementació, la resta s'haurà de sacrificar. No envegeu els que podrien fer més, gairebé no sabeu què donen.

No cal bullir aigua de bany

En condicions de subministrament d'aigua a la ciutat, és millor comprar un filtre per a l'aixeta per retenir almenys una part del clor, que asseca la pell dels nens. Escuma per al bany, una decocció d'una sèrie: totes aquestes són només maneres de convertir un bany amb un nadó en una sopa de colors (i, possiblement, assecar la pell, ja esgotada pel sistema de calefacció). El bany diari d'un nen no és un procediment higiènic. On podria embrutar-se en un dia? Només rentar-se després de les deposicions es deu a la higiene, i el bany es veu millor com una manera de cansar un nen abans d'anar a dormir. Deixeu-lo esquitxar activament a l'aigua.

Els peus i les mans freds en un nen són normals

Els vasos als peus i als palmells s'estreten per atrapar la calor dins del cos. El cos del nen està perfectament adaptat al seu rol sedentari. Si un nen té els braços i les cames calents, vol dir que té molta calor i està intentant refrescar-se. El principi de vestir un nen per passejar "com un adult, més una capa" és un mite. La termoregulació en els nens és tal que seria millor portar una capa menys. Una bona manera de saber si esteu vestint el vostre nadó amb massa calor és parar atenció a les aixelles i sota el bolquer. Si està més vermell que la resta del cos, el nadó s'escalfa. I per cert, potser per això plora, encara que sigui sec i ben alimentat.

Definitivament, el vostre fill caurà del sofà

Caurà, trucarà amb un mal so i plorarà. Recordeu els signes d'una commoció cerebral:

• desmai de qualsevol durada;
• plorar durant més de 15-20 minuts;
• pupil·les dilatades que no responen a la llum;
• vòmits, regurgitació freqüent (en comparació amb la norma personal);
• somnolència;
• falta de gana (de nou, en comparació amb la norma personal);
• pal·lidesa, sudoració;
• contracció de les extremitats.

Hi ha almenys un dels senyals: truqueu immediatament a una ambulància. No hi ha res d'això: calma el nen i segueix vivint. Al mateix temps, assegureu-vos que no caigui d'alguna cosa més alta, per exemple, d'un canviador. No podeu deixar el vostre fill sense vigilància a la taula. Mai. No endevinareu en quin moment hi haurà un salt en el desenvolupament, que li permetrà caure de costat.

No cal expressar si tens prou llet

El vostre cos ara respon a totes les peticions. Si el nadó comença a menjar més, es produeix més llet. En bombejar després de l'alimentació, esteu enviant una sol·licitud per augmentar la quantitat de llet. El nen menja tant com se suposa, la resta l'has d'expressar per evitar l'estancament. Sents que et trobes en un cercle viciós? Expressar pot ser útil si tens poca llet o planeja deslletar amb freqüència del teu nadó, deixant la llet a l'ampolla.

Hacks de vida molt curts

• Després de la cicatrització de la ferida umbilical, no cal planxar la roba dels nens.
• No compreu sabates fins que el vostre fill hagi après a caminar.
• Si un nadó sa no menja bé, alimenta'l amb menys freqüència.
• 37–37, 3 ° C és la temperatura corporal normal d'un nen durant el primer any.
• El millor de tot és que el nen dorm abrigat en una cambra freda. En això, per cert, no es diferencia dels adults.

Per als homes

Si la teva dona no era la més gran d'una família nombrosa, o si almenys durant uns quants mesos no es va ocupar dels nens (assegut amb el fill d'un veí mentre ell dorm no compta), sap exactament tant sobre els nens com tu. fer. Busqueu respostes junts, consulteu amb mares experimentades a la feina, trieu l'opció que us sembli més lògica.

Si voleu que la vostra vida sexual torni a la normalitat tan aviat com sigui possible i només torni, deixeu que la vostra dona es faci un descans del nen de vegades. La disminució de la libido rarament és causada per canvis hormonals, però la fatiga i la falta de son la provoquen fins i tot en aquelles que no han donat a llum. Assumeu almenys algunes de les vostres rutines de guarderia nocturnes. Per exemple, banyeu-lo vosaltres mateixos. Permet que la teva dona passi aquests 20-30 minuts sola amb ella mateixa.

Si no reconeixes la teva dona, està bé. Ella tampoc es reconeix a si mateixa. Les hormones i la fatiga fan que la dona moderna torni a les necessitats bàsiques d'una mare i un nadó, que un amic meu va descriure encertadament com "matar per menjar, protegir el territori". Aquest mecanisme té com a objectiu garantir la supervivència del nen. Va treballar durant milers d'anys, sigui més lleial a aquestes reestructuracions. En algunes mares, el cos respon a un plor de nadó famolenc ben definit amb una producció immediata de llet. Per a un nen amb els seus instints primitius, tot està bé, però els pares es poden sorprendre. A poc a poc, el rerefons hormonal i emocional tornarà a la normalitat.

El més important és recordar que totes les dificultats són temporals. Potser el vostre primer any amb un nen es tractarà d'una sèrie de problemes, però intenteu tranquil·litzar-vos que els problemes d'avui s'acabaran aviat: els nens creixen molt ràpidament. Intenteu donar-vos suport i entendreu-vos i, molt possiblement, aquest any difícil us farà persones realment properes.