Taula de continguts:
- Sobre el triatló
- Makka considera que la Coca-Cola és la millor beguda esportiva
- Sobre la pirateria de vida
- Sobre el dolor
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Chris McCormack (o més conegut com Macca) - es troba al capdamunt del panteó dels "déus" del triatló modern. Aquest és un esportista únic que explica en aquest meravellós llibre sobre el seu camí vital, no només sobre els esports, sinó també sobre la seva família.
Sobre el triatló
Una mica del que ha aconseguit Makka durant la seva llarga trajectòria professional, que, per cert, encara no ha acabat!
Va guanyar el 76% de les competicions de triatló de la seva carrera (més de 200 des de 1993). Va tenir lloc al podi en el 88% de les competicions.
En el moment d'escriure aquest article, ha guanyat dotze curses d'Ironman (una cursa d'un dia que inclou una natació de 4 km, una cursa de ciclisme de 180 km i una marató de 42 km). Va recórrer la distància Ironman quatre vegades en menys de 8 hores, a més, en dos tipus de pistes diferents. Va guanyar l'Ironman principal a Hawaii dues vegades (2007 i 2010).
Títols guanyats:
Campió del món de triatló ITU
Campió de sèries de la Copa del Món ITU
Subcampió més proper, sèrie de la Copa del Món ITU
Quatre vegades campió, Copa del Món ITU Japó
Campió de la Copa del Món ITU Canadà
Campió de Suïssa de la Copa del Món ITU
Número 1 al rànquing mundial de la ITU
Campió de triatló de Goodwill Games
Dos vegades campió de triatló professional dels EUA
Campió d'Austràlia de Triatló
Campió de Triatló d'Oceania
Catorze campionats nacionals, inclosos: França, Suïssa, Austràlia i els EUA
Campió d'Austràlia de Triatló Sprint
Quatre vegades guanyador de l'Escape from Alcatraz
La doble campiona Sra. Triatló de Chicago de T
Tres vegades campió internacional de triatló de San Diego
Bicampió del Triatló Internacional de San José
Dos vegades campió de triatló de Los Angeles
Set títols al Gran Premi de França
Campió d'Europa de Triatló
Cinc vegades Triatleta Internacional de l'Any
Quatre vegades competidor de l'any
L'home més apte del món d'ESPN
L'autor explica com va començar aquest esport i cap a on va avui des del punt de vista d'un professional. És interessant veure com viuen els esportistes professionals, que passen 3/4 de la seva vida viatjant i entrenant. Va ser especialment interessant per a mi personalment conèixer l'actitud de la superestrella de l'Ironman més dur davant el dopatge i les drogues il·legals; després de tot, no en sabem res!
Makka considera que la Coca-Cola és la millor beguda esportiva
I el llibre simplement està ple de consells d'un triatleta professional: sobre preparació, preparació psicològica, nutrició i molt més.
Sobre la pirateria de vida
Chris és un hacker de la vida real! Al llibre presta molta atenció al tema dels "jocs mentals": el sistema personal de McKee, que li va permetre derrotar aquells a qui no podia derrotar físicament. Makka és un mestre de parlar en públic, impulsat per escàndols i rivals desmoralitzadors. Tot això es pot aplicar a la vida real, creieu-me…
Sobre el dolor
El triatló, com qualsevol esport professional, és una prova de dolor. La Makka sovint parla del dolor, de com acceptar-lo, de com parlar-hi i de quin tipus de relació hauria d'haver-hi, sobretot si l'has d'aguantar 8 o més hores d'una carrera completa d'Ironman.
Per cert, Makka afirma que mai ha rebut ferides greus. Molts corredors novells (també n'hi ha molts entre els lectors d'aquest bloc) es queixen de dolor i lesions. Mcormack creu que això és per sobreentrenament innecessari i autoengany.
Si almenys un dels temes del llibre us interessa, llegiu-lo. Ella va respirar per mi. Sovint no és possible obtenir directament els pensaments i els records d'una estrella d'aquest nivell!
Estic aquí per conquerir | comprar a Rússia | comprar a Ucraïna
Llibre de paper
Llibre electrònic en anglès
Recomanat:
"Per què estic perdent pes tan lentament?" - com perdre pes i mantenir el resultat
Si els quilos van baixant més lentament del que t'agradaria, no et desanimis i no mires enrere als altres. L'important no és la velocitat, sinó la consecució de l'objectiu. Un dia, el pensament que el pes va desapareixent penetra lentament al teu cap.
Estic cansat, me'n vaig. Què és el sabàtic i per què és necessari
Fa un any que no treballarà. Fes el que vulguis: viatjar, construir una casa. Sona com un somni. Però aquesta és la realitat. Això és un any sabàtic
Posa per guanyar-guanyar per a una sessió de fotos a la natura i a l'estudi
Life hacker ha recopilat les millors postures per a una sessió de fotos i els ha proporcionat consells útils perquè no us avergonyiu de les imatges resultants
REVISIÓ: “En resum. Menys paraules, més significat", Joe McCormack
El llibre "Shorter" de Joe McCormack tracta sobre com ser curt us pot ajudar a ascendir, obtenir un contracte i guanyar més diners
Per què treballo per a una gran empresa i n'estic content
Fa poc a Lifehacker hi va haver un post sobre per què és dolent treballar en grans empreses, el post d'avui, al contrari, explica per què treballar en grans empreses és molt xulo