Combatre els blaus de la tardor amb color

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

S'ha demostrat científicament que el color té un efecte psicològic i fisiològic en una persona. Per exemple, en una habitació blava, el son serà més profund i tranquil que en una de vermella, ja que el blau es relaxa, alenteix la freqüència cardíaca i disminueix la pressió arterial. El vermell actua sobre el cos de manera contrària. A la vida quotidiana, també podem utilitzar hacks de vida del color. Per exemple, per ajudar-te a sobreviure al clima de tardor amb un somriure.

1. Traieu tot el gris i s'esvaeix

Amb un jersei gris enorme amb les mànigues esteses, és bo estar trist a l'ampit de la finestra, esperant la primavera. Però és poc probable que puguis sentir-te viu. Treu els colls de cordó descolorits i els pantalons de color fang per evitar que es barregin amb un entorn trist. I si realment voleu un vestit gris, deixeu-lo amb una brillantor metàl·lica o una tonalitat interessant i lleugerament polsegosa.

2. Compra una bufanda o guants d'un sucós color taronja o groc

Un accessori brillant cridarà l'atenció i farà somriure els altres, i un color càlid despertarà i revifarà el cos. Els tons cítrics milloren l'estat d'ànim, estimulen la gana i acceleren els batecs del cor.

3. Porta roba vermella més sovint

El vermell redueix els nivells de l'hormona cortisol, que és una resposta a l'estrès. El cortisol posa l'organisme en alerta, aguditza la velocitat de les reaccions fins al límit, tot i que en el camí descompone el teixit muscular en glucosa per tal d'alliberar més energia. Així que l'estrès constant i els alts nivells de cortisol són dolents. Com menys cortisol hi ha al cos, més calma ens sentim. A més, les persones de vermell són percebudes per nosaltres com a personalitats fortes i segures.

4. Porteu mitjons de ratlles o roba interior de colors vius

Si us fa vergonya sortir amb una bufanda de llimona o aparèixer a l'oficina amb un vestit vermell, no hauríeu de forçar-vos. El color ens afecta encara que no el veiem directament. La llenceria vermella que només tu coneixes et dóna una sensació de confiança. Així que si teniu una entrevista responsable, no dubteu a portar roba interior còmoda i brillant i sentiu-vos irresistible.

5. Envolta't dels colors de la meitat càlida de l'espectre

Pruna, festuc, oliva, mel… Colors amb una base groga o vermella càlides, revitalitzades, donen una sensació de confort. I entre els molts tons, fins i tot els oponents del vermell poden triar alguna cosa al seu gust.

6. Mima't amb color a l'interior

No tingueu pressa a pintar l'habitació de groc. A la tènue llum de la tardor, les parets grogues prendran un tint verdós poc saludable. Però les cortines brillants, els coixins de flors de fruites càlides o una manta en una gàbia alegre crearan l'estat d'ànim adequat.

7. Porta la teva tassa preferida a la feina

Malauradament, no podem canviar les cortines o la catifa de l'oficina, entapissar la cadira de treball amb una tela de pèsols verinosos o tornar a enganxar paper pintat avorrit. Però una tassa lluminosa i còmoda et farà sentir com a casa i et permetrà relaxar-te una mica enmig del dia.

8. Cuini melmelada de taronja o pera

Segur que encara no has passat una nit com aquesta. Però en va. Les activitats que no estan relacionades amb els deures habituals ens aporten plaer. Les noves habilitats et fan més feliç i et donen una altra raó per estar orgullós de tu mateix. El procés de preparació és aromateràpia casolana amb un resultat pràctic. La confitura ja feta es pot emmagatzemar en pots bonics i complau-te a tu mateix i als teus éssers estimats al matí amb una torrada calenta amb mantega i melmelada. Un esmorzar tan brillant us carregarà d'alegria durant tot el dia.